Det anslås, at 45 millioner mennesker i USA bruger kontaktlinser. Disse små linser kan gøre en enorm forskel i brugernes livskvalitet, men det er vigtigt at håndtere dem sikkert. Forkert pleje kan forårsage alle mulige problemer, herunder alvorlige infektioner.
Uanset om du har haft kontakter i årevis eller er ved at bruge dem for første gang, her er de sikreste måder at sætte, fjerne og pleje dine linser på.
Sådan sættes i kontaktlinser
Trin-for-trin instruktioner
- Vask først dine hænder grundigt og tør dem godt.
- Åbn din kontaktlinsetaske, og brug fingerspidsen til at lægge den første kontaktlinse i din ikke-dominerende hånd.
- Skyl linsen med kontaktlinsevæske. Brug aldrig almindeligt vand.
- Sæt linsen øverst på pegefingeren eller langfingeren på din dominerende hånd.
- Kontroller, at linsen ikke er beskadiget, og at den rigtige side vender opad. Linsens kanter skal vende op for at danne en skål og ikke vippe ud. Vip det forsigtigt, hvis det er udvendigt. Hvis linsen er beskadiget, skal du ikke bruge den.
- Se i spejlet, og hold dine øvre og nedre øjenlåg åbne med hånden, der ikke holder linsen.
- Se foran dig eller op mod loftet, og placer linsen i øjet.
- Luk langsomt øjet, og rul enten øjet rundt, eller tryk forsigtigt på øjenlåget for at sætte linsen på plads. Objektivet skal føles behageligt, og du skal kunne se tydeligt efter at have blinket et par gange. Hvis det ikke er behageligt, skal du forsigtigt tage linsen ud, skylle den og prøve igen.
- Gentag med den anden linse.
Er der forskel på at sætte en hård eller blød kontaktlinse i?
Den mest almindelige type hårde linse kaldes en stiv gasgennemtrængelig linse. Disse hårde linser tillader ilt at komme til din hornhinde. De er også mere holdbare end bløde linser, så de holder længere. Bløde kontaktlinser er dog et mere populært valg end hårde linser.
På ulempen er hårde kontaktlinser mere tilbøjelige til at forårsage infektioner. De kan også være mindre behagelige end bløde linser.
På trods af deres forskelle kan du sætte hårde og bløde kontakter på samme måde ved at følge trinnene beskrevet ovenfor.
Hvad skal jeg gøre, hvis en linse er ubehagelig?
Hvis du lige er begyndt at bære kontaktlinser, skal du vide, at de måske føles lidt ubehagelige de første par dage. Dette er mere almindeligt med hårde linser.
Hvis dit øje føles tørt, når du har sat linsen i, så prøv at bruge genbefugtningsdråber, der er specielt beregnet til kontakter.
Hvis en linse føles ridset, gør ondt eller irriterer dit øje efter at have sat den i, skal du følge disse trin:
- For det første må du ikke gnide dine øjne. Dette kan beskadige din kontaktlinse eller øge ubehaget.
- Vask og tør dine hænder godt. Fjern derefter linsen og skyl den grundigt med kontaktlinsevæske. Dette kan slippe af med snavs eller snavs, der sidder fast i linsen, hvilket får det til at føle sig ubehageligt.
- Undersøg linsen omhyggeligt for at sikre, at den ikke er revet eller beskadiget. Hvis det er tilfældet, skal du kassere linsen og bruge en ny. Hvis du ikke har et ekstra, skal du straks følge op med din øjenlæge.
- Hvis linsen ikke er beskadiget, skal du sætte den omhyggeligt i øjet igen, når den er skyllet grundigt og renset.
- Hvis din linse ofte er ubehagelig, og ovenstående trin ikke virker, eller hvis du også har rødme eller forbrænding, skal du stoppe med at bruge dine linser og ringe til din læge.
Sådan fjernes kontaktlinser
Trin-for-trin instruktioner
- Vask dine hænder grundigt og tør dem godt.
- Brug langfingeren på din dominerende hånd til forsigtigt at trække dit nedre øjenlåg ned på det ene øje.
- Mens du kigger op, skal du bruge pegefingeren på den samme hånd til forsigtigt at trække linsen ned til den hvide del af øjet.
- Klem linsen med tommelfingeren og pegefingeren, og fjern den fra øjet.
- Når du har fjernet linsen, skal du lægge den i håndfladen og våde den med kontaktopløsning. Gnid det forsigtigt i ca. 30 sekunder for at fjerne slim, snavs og olie.
- Skyl linsen, læg den derefter i en kontaktlinsetaske, og dæk den helt med kontaktopløsning.
- Gentag med det andet øje.
Sådan plejer du sikkert kontaktlinser
For at holde øjnene sunde er det vigtigt at følge de rette plejeinstruktioner til dine kontaktlinser. Hvis du ikke gør det, kan det føre til mange øjenlidelser, herunder alvorlige infektioner.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) påvirker alvorlige øjeninfektioner, der kan resultere i blindhed, cirka 1 ud af hver 500 kontaktlinsebærere hvert år.
Den nemmeste måde at reducere risikoen for øjeninfektioner og andre komplikationer er at passe godt på dine linser.
Nogle vigtige tips til pleje inkluderer følgende råd:
Hvad er symptomerne på en øjeninfektion?
Det er vigtigt at kende de symptomer, der kan indikere en øjeninfektion. Nogle af de mest almindelige symptomer inkluderer:
- rødme og hævelse i øjet
- øjenpine
- lysfølsomhed
- øjenvanding
- udflåd fra dine øjne
- sløret syn
- irritation eller en følelse af, at der er noget i øjet.
Hvis du har nogle af disse symptomer, skal du straks følge op med din læge.
Bundlinjen
Sikker indføring og udtagning af dine kontaktlinser er afgørende for dine øjne.
Sørg altid for at vaske hænderne, før du håndterer dine kontaktlinser, rengør dem grundigt med kontaktlinser, før du sætter dem i eller efter at have taget dem ud, og sov aldrig i dem.
Hvis du bemærker rødme, hævelse eller udflåd fra dine øjne eller har sløret syn eller øjensmerter, skal du straks følge op med din læge.
