Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Oversigt
En viral feber er enhver feber, der opstår som et resultat af en virusinfektion. Virus er små bakterier, der let spredes fra person til person.
Når du får en virustilstand, såsom forkølelse eller influenza, reagerer dit immunsystem ved at gå overdrive. En del af dette svar indebærer ofte at hæve din kropstemperatur for at gøre den mindre gæstfri over for virussen og andre bakterier.
De fleste menneskers sædvanlige kropstemperatur er omkring 98,6 ° F (37 ° C). Alt hvad der er 1 grad eller mere over dette betragtes som feber.
I modsætning til bakterieinfektioner reagerer virussygdomme ikke på antibiotika. I stedet for skal de simpelthen køre deres kurs. Dette kan tage alt fra et par dage til en uge eller længere afhængigt af typen af infektion.
Mens virussen løber, er der flere ting, du kan gøre for at hjælpe med at håndtere dine symptomer. Læs videre for at lære mere.
Ved, hvornår du skal se din læge
Feber er normalt ikke noget at bekymre sig om. Men når de er høje nok, kan de udgøre nogle sundhedsrisici.
For børn
En høj feber kan være farligere for et lille barn end en voksen. Her skal du ringe til dit barns læge:
- Børn i alderen 0 til 3 måneder: Rektaltemperatur er 100,4 ° F (38 ° C) eller højere.
- Børn i alderen 3 til 6 måneder: Rektaltemperaturen er over 102 ° F (39 ° C), og de er irritable eller søvnige.
- Børn i alderen 6 til 24 måneder: Rektaltemperaturen er over 102 ° F (39 ° C), der varer mere end en dag. Hvis de har andre symptomer, såsom udslæt, hoste eller diarré, kan du ringe hurtigere.
For børn på 2 år og derover skal du kontakte deres læge, hvis de har feber, der gentagne gange stiger over 40 ° C. Søg også lægehjælp, hvis dit barn har feber og:
- De virker usædvanligt sløv og irritabel eller har andre alvorlige symptomer.
- Feberen varer længere end tre dage.
- Feberen reagerer ikke på medicin.
- De opretholder ikke øjenkontakt med dig.
- De kan ikke holde væsker nede.
For voksne
Feber kan i nogle tilfælde også være risikabelt for voksne. Se din læge for feber, der er 103 ° F (39 ° C) eller højere, der ikke reagerer på medicin eller varer længere end tre dage. Søg også behandling, hvis feber ledsages af:
- svær hovedpine
- udslæt
- følsomhed over for stærkt lys
- stiv nakke
- hyppig opkastning
- vejrtrækningsbesvær
- smerter i brystet eller maven
- kramper eller krampeanfald
Drik væsker
En viral feber gør din krop meget varmere end normalt. Dette får din krop til at svede i et forsøg på at køle ned. Men dette fører til væsketab, som kan forårsage dehydrering.
Prøv at drikke så meget som muligt, når du har viral feber for at genopbygge mistede væsker. Det behøver heller ikke kun være vand. Et af følgende kan give hydrering:
- Juice
- sportsdrikke
- bouillon
- supper
- koffeinfri te
Babyer og småbørn kan drage fordel af en specielt formuleret drink med elektrolytter, såsom Pedialyte. Du kan købe disse drinks i en lokal købmand eller online. Du kan også lave din egen elektrolytdrink derhjemme.
Få masser af hvile
En viral feber er et tegn på, at din krop arbejder hårdt for at bekæmpe en infektion. Skær dig lidt slap ved at hvile så meget som muligt. Selvom du ikke kan tilbringe dagen i sengen, så prøv at undgå så meget fysisk aktivitet som muligt. Mål for otte til ni timers søvn pr. Nat. I løbet af dagen skal du tage det med ro.
Det er også bedst at sætte din træningsrutine midlertidigt. At øve dig selv kan øge din temperatur yderligere.
Tag en over-the-counter medicin
OTC-feberreduktionsmidler er den nemmeste måde at håndtere feber på. Ud over at midlertidigt reducere din feber, hjælper de dig med at føle dig lidt mindre ubehagelig og mere som dig selv.
Bare sørg for at blive ved med at få masser af hvile, selvom du føler dig bedre i et par timer efter at have taget et OTC-lægemiddel.
Almindelige OTC-feberreducerende stoffer inkluderer:
- acetaminophen (Tylenol, børnetylenol)
- ibuprofen (Advil, Children's Advil, Motrin)
- aspirin
- naproxen (Aleve)
Husk disse sikkerhedsoplysninger inden du henvender dig til OTC-feberreducerende:
- Giv aldrig børn aspirin. Det kan i høj grad øge risikoen for Reye's syndrom, en sjælden, men meget alvorlig tilstand.
- Tag ikke mere end det, der anbefales af producenten. Dette kan føre til maveblødning, leverskade eller nyreproblemer.
- Skriv det tidspunkt, hvor du tager en OTC-medicin, så du kan sikre dig, at du ikke tager for meget i en 24-timers periode.
Prøv urtemedicin
Folk prøver undertiden naturlægemidler til behandling af feber. Husk, at disse kosttilskud har vist sig at forbedre feber hos dyr. Der er ingen pålidelige beviser for, at de fungerer hos mennesker. Deres sikkerhed hos børn er ofte også uklar eller ukendt. Det er bedst at undgå disse midler hos børn.
Det er også vigtigt at bemærke, at Food and Drug Administration ikke overvåger kvaliteten af kosttilskud, som de gør for stoffer. Tal med din læge, inden du prøver kosttilskud. Følg producentens anvisninger.
Moringa
Moringa er en tropisk plante, der har en række ernæringsmæssige og medicinske fordele. Næsten alle dele af planten indeholder vitaminer, mineraler, antioxidanter og antibakterielle midler. En undersøgelse fra 2014 viste, at moringabark reducerede feber hos kaniner.
Mere forskning er nødvendig for at bestemme, hvordan denne plante kan reducere feber hos mennesker. Nogle undersøgelser tyder på, at det kan være blidere på leveren end receptpligtig medicin såsom acetaminophen.
Brug ikke moringa, hvis du:
- er gravid
- tage medicin, der er substrater for cytochrom P450, såsom lovastatin (Altoprev), fexofenadin (Allegra) eller ketoconazol (Nizoral)
I en tilfælde rapporterer forbrug af moringa blade til en sjælden sygdom i hud og slimhinder kaldet Stevens-Johnson syndrom (SJS). Dette antyder, at personer i risiko for at udvikle SJS bør undgå at bruge moringa. Dette var imidlertid den første rapporterede sag, og reaktionen skulle betragtes som ekstremt sjælden.
Kudzu rod
Kudzu-rod er en urt, der bruges i traditionel kinesisk medicin. Det har antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at reducere smerte. En undersøgelse fra 2012 antyder også, at det reducerede feber hos rotter, men humane studier er nødvendige for at evaluere dette korrekt.
Undgå at bruge kudzu-rod, hvis du:
- tage tamoxifen
- har hormonfølsom kræft, såsom ER-positiv brystkræft
- tage methotrexat (Rasuvo)
Hvis du tager diabetesmedicin, skal du tale med din læge, inden du prøver kudzu-rod. Det kan føre til lavt blodsukker, hvilket kræver en ændring i medicin.
Du kan finde kudzu-rod i form af et pulver, kapsel eller flydende ekstrakt online.
Hold hovedet koldt
Du kan hjælpe med at køle ned din krop ved at omslutte den med køligere temperaturer. Sørg for ikke at overdrive det. Hvis du begynder at ryste, skal du straks stoppe. Rystelser kan få din feber til at stige.
Ting, du kan gøre for sikkert at køle ned, inkluderer følgende:
- Sid i et bad med lunkent vand, som føles køligt, når du har feber. (Koldt vand vil faktisk få din krop til at varme op i stedet for at køle ned.)
- Giv dig selv et svampebad med lunkent vand.
- Brug lys pyjamas eller tøj.
- Forsøg at undgå at bruge for mange ekstra tæpper, når du har kulderystelser.
- Drik rigeligt med køligt vand eller stuetemperatur.
- Spis popsicles.
- Brug en ventilator til at holde luften cirkulerende.
Bundlinjen
En viral feber er normalt ikke noget at bekymre sig om. Hos både børn og voksne løser de fleste vira sig selv og er en del af helingsprocessen. Men hvis du bemærker usædvanlige symptomer, eller hvis feber ikke forsvinder efter en dag eller deromkring, er det bedst at ringe til din læge.
