Hvad er Palo Santo, og hvordan bruges det medicinsk?

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Palo santo (Bursera graveolens) er et træ, der er hjemmehørende i Peru, Ecuador og andre sydamerikanske lande. Den vokser i tørre tropiske skove og producerer meget duftende harpiks. På spansk betyder palo santo "hellig træ."

I tusinder af år har træ, harpiks og olie været brugt til medicinske formål. Det bruges hovedsageligt til behandling af smerter og stress. Det siges også at rydde negativ energi.

Der er ikke meget videnskabeligt bevis bag disse fordele. Ikke desto mindre er palo santo blevet brugt af oprindelige folk i århundreder.

Lad os undersøge de påståede fordele ved palo santo sammen med dets former og anvendelser.

Former af palo santo

Palo santo fås i forskellige former. Du kan bruge det som:

• Træ. Træet af palo santo-træet fås som pinde, chips eller pulver. Det kommer normalt fra træets grene, så det er 100 procent træ.
• Harpiks. Palo santo træ indeholder en meget aromatisk harpiks, som kan ekstraheres og bruges separat.
• Olie. Den essentielle olie af palo santo kan stamme fra træ og frugt.

Palo Santos fordele

Palo santo er forbundet med flere medicinske og terapeutiske fordele. Efter sigende kan det gøre følgende.

Afvis myg

Traditionelt bruges palo santo i vid udstrækning til at afvise myg. Det siges også at afskrække myrer, termitter og fluer.

Der kan være nogle fordele ved denne påstand. Ifølge en undersøgelse fra 2012 består palo santo æterisk olie hovedsageligt af limonen. Limonen er et stof med insekticidegenskaber, så det bruges i naturlige insektafvisende midler.

Der er dog ikke hårde beviser til støtte for denne fordel. Mere forskning er nødvendig for at bestemme, hvordan palo santo påvirker myg.

Reducer smerter

En anden formodet fordel er smertelindring. Folk bruger palo santo til at behandle forskellige typer smerter, herunder:

• gigt
• hovedpine
• smerter i halsen

Igen kan denne effekt være relateret til limonen. En gennemgang fra 2017 siger, at stoffet har smertestillende (smertelindrende) og antiinflammatoriske egenskaber.

Limonen kan give lindring ved at hæmme visse neuronveje, ifølge en 2016-undersøgelse af dyr.

Der er dog ikke noget hårdt bevis for, at palo santo har denne effekt. Fordelen er teoretisk og anekdotisk, så der er behov for yderligere forskning.

Forbedre stressrespons

Mange mennesker finder aromaen af ​​palo santo afslappende, så det bruges ofte til at lette stress. Det menes at have en rensende, rensende effekt på krop og sind.

Dette kan også skyldes limonen. I en dyreforsøg fra 2013 udviste inhaleret limonen egenskaber mod stress og angst.

En undersøgelse fra 2014 viste også, at indtagelse af limonen reducerede tegn på stress hos rotter.

På trods af disse fund er det nødvendigt med menneskelige studier for at bestemme, hvordan palo santo påvirker stress.

Palo santo bruger

Afhængigt af formen bruges palo santo på forskellige måder.

Palo santo olie bruger

Typisk inhaleres palo santo olie under aromaterapi. Denne metode bruges ofte, mens du laver yoga, mediterer eller udfører andre stressaflastende aktiviteter.

Olien kan også påføres din hud. Denne teknik bruges normalt til behandling af smerter.

Palo santo træ bruger

Træet brændes som røgelse. Når det brænder, frigiver det aromatisk røg i luften. Palo santo chips og pulver bruges på samme måde.

Palo santo harpiks bruger

Ligesom palo santo træ bruges harpiksen som røgelse. Det er placeret på en opvarmet trækulskive i en harpiksbrænder, som frigiver harpiksens aroma.

Er der nogen bivirkninger?

Palo santo er ikke forbundet med nogen større bivirkninger.

Det er dog vigtigt at være forsigtig, hvis følgende scenarier gælder for dig:

• Det er første gang du bruger olien. Lav en patch test først. Hvis din hud bliver irriteret, skal du straks stoppe med at bruge olien.
• Du har lunge- eller vejrtrækningsproblemer. Undgå at brænde palo santo, hvilket kan forværre dine symptomer.
• Du er gravid eller ammer. Det anbefales at undgå at bruge palo santo olie eller røgelse i dette tilfælde.

Er palo santo-træet truet?

Selvom palo santo er blevet meget populær, er træet ikke truet. Det er opført som "Mindst bekymring" af International Union for Conversation of Nature. Dette betyder, at palo santo-befolkningen er stabil og ikke truet.

Alligevel er det vigtigt at købe palo santo, der er etisk og bæredygtigt fremskaffet.

I mange år blev palo santo høstet ved skovrydning. Skovrydning har negative miljøeffekter. Det reducerer også lokalbefolkningens indtægtskilder.

Men palo santo kan høstes uden at fjerne træer. Træet kan fås fra faldne grene, mens olien kan ekstraheres fra frugt. Disse metoder efterlader skoven uskadet.

Inden du køber palo santo, skal du sørge for, at den blev produceret med ansvar. Dette vil hjælpe med at støtte bevarelsen af ​​palo santo-arterne og de oprindelige folks levebrød.

Sådan bruges Palo Santo

Sådan bruges de forskellige former for palo santo.

Palo santo æterisk olie

Palo santo olie kan bruges på følgende måder:

• Føj det til en diffusor eller æterisk oliebrænder.
• Føj det til en gryde med varmt vand for at få duftende damp.
• Inhalér det fra flasken.
• Fortynd den med en bærerolie, som ricinusolie, og påfør den på huden.

Kontroller altid anvisningerne på olien emballage.

Palo santo træ

Sådan brænder du palo santo-træpinde:

1. Tænd en palo santo-pind med et lys, en lighter eller en tændstik.
2. Hold pinden nedad i en 45 graders vinkel.
3. Lad pinden brænde i 30 sekunder.
4. Blæs flammen ud. Anbring pinden i en varmebestandig skål for at lade den brænde.

Når du bruger flis eller pulver, skal du placere dem i en varmebestandig skål. Tænd dem med en lighter eller tændstik, og blæs dem derefter ud efter 30 sekunder.

Efterlad aldrig brændende røgelse uden opsyn.

Palo santo harpiks

Til denne metode skal du bruge en harpiksbrænder, trækulskive og sand. Du kan også bruge grus eller et andet ikke-brændbart materiale i stedet for sandet.

1. Fyld harpiksbrænderen med sand.
2. Tag trækulskiven op med et tang. Varm den ene side af disken op med en lighter eller tændstik. Gentag på den anden side.
3. Placer trækulet på sandet. Vent, indtil der dannes et tyndt lag aske ovenpå.
4. Tilsæt harpiksen oven på trækulet. Når harpiksen smelter, frigiver den sin aroma.
5. Nedsænk trækulet i vand, når du er færdig.

Du kan også tilføje harpiks og en bærerolie til en essentiel oliebrænder.

Hvor kan man få palo santo

Palo santo sælges ofte på:

• traditionelle medicinbutikker
• metafysiske butikker
• plantebutikker
• gavebutikker
• apoteker
• sundhedsmarkeder

Du kan også købe palo santo online.

Tag væk

Palo santo er et traditionelt middel mod smerte, betændelse og stress. Det bruges også til at rydde negativ energi. Du kan brænde palo santo som røgelse eller anvende olien på din hud.

Køb altid fra en velrenommeret forhandler for at sikre, at din palo santo er ansvarligt indkøbt.