Når din højde måles på lægens kontor, står du normalt ved siden af en enhed kaldet et stadiometer.
Et stadiometer er en lang linjal fastgjort til væggen. Det har et glidende vandret hovedstykke, der er justeret til at hvile oven på dit hoved. Det er en hurtig måde at nøjagtigt måle din højde på.
Hvad hvis du har brug for at måle din egen højde derhjemme? Er der en måde at gøre det på, som er let og præcist? Og kan du måle din højde, hvis du ikke har nogen til at hjælpe dig?
I denne artikel gennemgår vi, hvordan du måler din egen højde, med og uden hjælp. Og hvis du vil vide din højde i både fødder og meter, har vi det også for dig.
Sådan måles din højde, hvis du har nogen til at hjælpe dig
Følg disse trin for at måle din højde nøjagtigt med andres hjælp:
Trin til at måle din højde
- Find først et fladt, ikke-tæppebelagt gulvparti og et fladt vægafsnit.
- Tag dine sko af.
- Fjern fletninger, pandebånd eller andet på dit hoved, der kan komme i vejen for en nøjagtig måling.
- Fjern alt klodsede tøj, der kan gøre det vanskeligt at stå fladt mod væggen.
- Stå med dine fødder fladt på gulvet med dine hæle mod hjørnet, hvor væggen og gulvet mødes. Sørg for, at dit hoved, skuldre og bagdel rører væggen.
- Stå op med dine øjne og se lige frem. Din synslinje og hage skal være parallel med gulvet.
- Få nogen til at placere en flad genstand (som en lineal eller indbundet bog) mod væggen i en ret vinkel. Lad dem så sænke det, indtil det hviler forsigtigt oven på dit hoved og holder det i en ret vinkel på væggen.
- Marker væggen let med en blyant på det punkt, hvor linealen eller bogen (eller en anden flad genstand) møder dit hoved.
- Brug et målebånd - ideelt set et metal, der forbliver lige - til at måle afstanden fra gulvet til mærket på væggen.
- Vær opmærksom på målingen til den nærmeste 1/8 tomme eller 0,1 centimeter.
Sådan måles din højde alene
Hvis du ikke har nogen til at hjælpe dig med at måle din højde, kan du stadig følge trinnene beskrevet ovenfor med et par ændringer:
- Brug en kornkasse eller lignende genstand til at måle hovedet på væggen. En lineal eller bog kan være sværere at holde lige og fladt oven på dit hoved, hvis du gør det alene.
- Hvis det er muligt, skal du stå over for et spejl for at sikre, at kornkassen (eller hvilket som helst hovedstykke, du bruger) er parallel med gulvet.
- Med den ene hånd, der holder kassen, skal du bruge din anden hånd til at markere på væggen, hvor bunden af kassen møder toppen af dit hoved.
- Eller hvis du kan holde kassen stille, skal du træde ud under den og markere væggen med den ene hånd, mens du holder kassen på plads med den anden.
- Brug et målebånd til at måle afstanden fra gulvet til det sted, hvor du markerede væggen.
Sådan konverteres fødder og centimeter til centimeter
Mens det meste af verden bruger det metriske system til at måle længde, bruger USA stadig fødder og tommer (kaldet det kejserlige system).
For at konvertere din højde til dens metriske ækvivalent skal du kun starte med at beregne din højde i tommer. En person, der er 5 fod, 6 tommer høj, er 66 tommer.
En tomme er lig med 2,54 centimeter (cm). Så for at foretage konverteringen skal du blot gange din højde i inches med 2,54 for at få din højde i centimeter.
I dette tilfælde er en person, der er 5 fod, 6 inches høj, en gang konverteret til det metriske system, 167,64 cm høj (66 x 2,54).
Brug dette diagram for at finde din højde i centimeter. Hvis du ofte skal konvertere din højde eller andres højde, kan du udskrive dette og holde det som en hurtig reference:
Hvad betragtes som gennemsnitshøjde?
I USA rapporterer centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse, at den gennemsnitlige højde for kvinder er ca. 5 fod, 4 tommer, og den gennemsnitlige højde for mænd er ca. 5 fod, 9 tommer.
Den gennemsnitlige højde for mænd og kvinder varierer overalt i verden.
For eksempel har Holland nogle af de højeste mennesker i verden. I gennemsnit er hollandske kvinder omkring 5 fod, 6 inches høje, og hollandske mænd har gennemsnit næsten 6 fod i højden.
Omvendt på steder som Filippinerne er den gennemsnitlige kvinde lige under 5 meter høj, mens den gennemsnitlige højde for en mand er omkring 5 fod, 4 inches.
Bundlinjen
Uanset om du er en teenager, der stadig vokser, eller hvis det er et stykke tid siden, at du har målt din højde, er det let at måle din egen højde derhjemme med et par grundlæggende værktøjer.
At kende din aktuelle højde er også nyttigt, når det kommer til nogle sundhedsscreeningsværktøjer, såsom dit kropsmasseindeks (BMI).
At have en nøjagtig måling er også nyttig på andre måder, såsom at købe tøj online eller udfylde formularer, der ønsker at kende din højde i inches eller centimeter.
