Nedre ekstremitet
Når en læge henviser til din underekstremitet, henviser de typisk til alt mellem hofte og tæer.
Segmenterne i din underekstremitet
Din underekstremitet er en kombination af dele:
- hofte
- lår
- knæ
- ben
- ankel
- fod
- tæer
Knoglerne i din underekstremitet
Der er over 30 knogler i hver af dine underekstremiteter, herunder:
Hofte
- medfødt (hofteben eller bækkenben)
Overben
- lårben (lårben)
- knæskal
Skinneben
- skinneben (skinneben)
- fibula (lægben)
Midtfod / bagfod
- tarsaler, herunder:
- talus (ankelben), calcaneus (hælben)
- cuboid
- navicular
- medial kileskrift
- mellemskinneform
- lateral kileskrift
Forfoden
- metatarsals: selvom de er placeret midt i foden, betragtes de typisk som en del af forfoden
- falanger (tæer): hver tå har tre knogler undtagen storetåen, som har to
Musklerne i din underekstremitet
Musklerne i din underekstremitet trækker sig sammen og slapper af for at bevæge skeletbenene og dermed kroppen. Hver af dine underekstremiteter har mere end 40 muskler.
Hofte
Der er 17 hofte muskler, som kan sorteres i fire hovedgrupper:
- Gluteal muskler. Disse muskler hjælper dig med at holde dig oprejst og hæve låret til siden, skubbe dine hofter fremad og dreje dit ben. Denne gruppe inkluderer gluteus maximus (balder), gluteus minimus, gluteus medius og tensor fasciae latae.
- Bortførermuskler. Disse muskler hjælper dig med at bevæge lårene sammen. Denne gruppe inkluderer adduktor brevis, adductor longus, adductor magnus, pectineus og gracilis.
- Iliopsoas muskler. Iliacus og psoas major hjælper dig med at bøje dine hofter (bringe lårene til din mave).
- Lateral rotator muskler. Denne muskelgruppe hjælper dig med at flytte dine lår fra hinanden. De laterale rotatormuskler inkluderer externus og internus obturators, piriformis, den overlegne og ringere gemelli og quadratus femoris.
Overben
Quadriceps inkluderer fire muskler foran på benet, der hjælper med at udvide benet lige:
- vastus lateralis: på ydersiden af låret
- vastus medialis: på indersiden af låret
- vastus intermedius: mellem vastus lateralis og vastus medialis
- rectus femoris: muskel fastgøres til knæskallen
Hamstrings inkluderer tre muskler i ryggen, der strækker låret og bøjer knæet:
- biceps femoris
- semimembranosus
- semitendinosus
Skinneben
Kalvemusklerne inkluderer tre muskler, der er kritiske for ankel-, fod- og tåbevægelse:
- gastrocnemius: bøjer og forlænger foden, anklen og knæet
- soleus: vigtigt i gang og stående
- plantaris: handler med gastrocnemius
- popliteus: initierer knæbøjning / bøjning
Fod
Af de 20 muskler i hver fod er de vigtigste:
- tibialis anterior: bevæger foden bevægelse opad
- tibialis posterior: understøtter buen og bøjer foden
- peroneals: bevæg ankel og fod lateralt
- ekstensorer: hæv tæerne ved anklerne for at træde fremad
- flexorer: stabiliser tæerne mod jorden
Andre vigtige komponenter i dine underekstremiteter
Dine underekstremiteter er en kompleks kombination af ledbånd, sener, muskler, knogler, blodkar, nerver og mere. Nogle vigtige komponenter i dine underekstremiteter inkluderer:
Akillessenen
Din akillessene - den største sene i kroppen - forbinder musklerne bag på kalven med din hælben. Når din lægmuskel bøjes, trækker akillessenen i din hæl, så du kan stå, gå eller løbe på tæerne.
Femoralarterie
Din femorale arterie er den vigtigste arterielle blodforsyning til dit ben. Det er placeret foran på låret.
Ischiasnerven
Din iskiasnerven forgrener sig fra din nedre ryg gennem dine hofter og bagside og ned ad hvert ben.
Tag væk
Du kalder muligvis området mellem hofte og tæer for dit ben, men en læge vil kalde det din underekstremitet og betragter dit ben som området mellem dit knæ og din ankel.