Når du ikke kan komme til din lokale CrossFit Box, kan du stadig knuse dagens træning (WOD). Disse apps i CrossFit-stil gør det let at finde træningsprogrammer med høj intensitet, spore din statistik og indstille disse personlige poster (PR). Healthline søgte efter årets bedste CrossFit-apps, og disse vindere skiller sig ud for deres kvalitetsindhold, pålidelighed og fremragende brugeranmeldelser.
WODster
Android-vurdering: 4,2 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
Knus din træning af dagen med hundredvis af WOD-benchmarks i WODster. Du kan oprette og gemme dine egne træningsprogrammer eller tage et billede af whiteboardet i din CrossFit Box til senere brug. Appen inkluderer nedtælling, tabata og stopurstimere. Kan du ikke beslutte dig for en træning? WODster vælger en tilfældigt, så du kan komme på arbejde.
30 dages fitnessudfordring
iPhone-vurdering: 4,9 stjerner
Android-vurdering: 4,8 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
30-dages fitnessudfordring blev designet af en professionel træner til at hjælpe dig med at forbedre din styrke og dit helbred gradvist, så du har en bedre chance for at holde fast ved det. Træningsintensiteten øges gradvist, så følg bare de detaljerede videoguider og følg dine fremskridt. Vælg mellem tre separate sværhedsgrader i 30 dages abs-udfordring, fuldkropsudfordring eller røvudfordring.
SugarWOD
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Android-vurdering: 4,8 stjerner
Pris: Gratis
SugarWOD hjælper med at skabe en bedre WOD-oplevelse med funktioner i appen som præstationssporing, bevægelsesforberedelsesvideoer og virtuel knytnæve til de imponerende PR'er. Mere end 500.000 tilknyttede atleter bruger appen, som sender push-underretninger, når din boks sender sin WOD. Spor dine fremskridt, tjek det daglige leaderboard og registrer endda træningsprogrammer uden for gymnastiksalen - appen har tusindvis af indbyggede træningsprogrammer.
CrossFit-spil
Android-vurdering: 4,7 stjerner
Pris: Gratis
CrossFit Games tager "gamification" af CrossFit-konkurrencen til det næste digitale niveau. Appen frigiver regelmæssigt nye, opdaterede træningsprogrammer, som du kan deltage i. En resultattavle viser, hvordan du klarer dig i forhold til andre appbrugere, der udfører de samme træningsprogrammer. Appen sørger også for, at ingen snyder ved at bruge "bevægelsesstandarder" for at sikre, at alle, der bruger appen, logger de samme aktiviteter.
SmartWOD-timer
iPhone-vurdering: 4,9 stjerner
Android-vurdering: 4,8 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
SmartWOD Timer tilbyder en bred vifte af træningstimere til almindelige CrossFit og HIIT-træning med høj intensitet (HIIT). Appen bruger en simpel grænseflade med store knapper, swipe-bevægelser og træningsrundtællere samt timede lyde for at hjælpe med at motivere dig til at holde intensiteten og konsistensen af din træning op fra start til slut.
GUD
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Android-vurdering: 4,9 stjerner
Pris: Gratis med køb i appen
GOWOD er perfekt, hvis du vil finde et CrossFit-program, der er tilpasset dine egne mål og fysiske grænser. Start med at måle din mobilitetsscore, og vælg derefter fra en række videotræningsprogrammer for at hjælpe dig med at forbedre din mobilitet i bestemte dele af din krop og målrette mod dine egne ønskede fitnessresultater.
Hvis du vil nominere en app til denne liste, skal du sende os en e-mail på [email protected].
