At have en kronisk sygdom kan være en udfordrende oplevelse, og det kan føles endnu mere udfordrende uden fuld støtte fra de nærmeste.
Det kan være en vanskelig og smertefuld proces at acceptere, at du har en kronisk sygdom. At have dine kære i dit hjørne, når du har brug for støtte, kan hjælpe meget.
Desværre er de mennesker, der er tæt på dig, måske ikke altid lige så forståelige for din tilstand, som du måske vil have, og har brug for dem.
Det kan være, at de ikke dukker op, når du har brug for dem til at hjælpe dig på en eller anden måde. De tager muligvis ikke din tilstand alvorligt og nedsætter dine symptomer. Eller måske ugyldiggør de dine følelser omkring sygdommen.
Det kan være svært for en person med en kronisk sygdom at forstå, hvorfor de ikke har den fulde, kærlige støtte fra de mennesker, der er tættest på dem.
Det er ikke din skyld
Yuko Nippoda, en psykoterapeut og talsmand for det britiske råd for psykoterapi, siger, at der er mange grunde til, at nogen måske har svært ved at møde op til en elsket med en kronisk sygdom.
En af hovedårsagerne er, at det kan være svært at forstå oplevelsen af kronisk sygdom uden selv at have levet det.
”Der kan være mangel på empati, hvis de generelt har det godt selv og ikke har oplevet sygdom, da de ikke forstår, hvordan det er at være syg,” siger Nippoda.
”Mange kroniske sygdomme er uset, og syge kan se godt ud,” tilføjer hun. ”I disse tilfælde glemmer plejere undertiden den kamp, de har, fordi den elskede, der har tilstanden, ser godt ud.”
Det begrænsede eller undertiden uforudsigelige liv for en person med kronisk sygdom kan også være en årsag til, at de kære ikke støtter fuldt ud. Hvis du lever med en sygdom, ved du, at det kan være svært at planlægge fremad. Du bliver muligvis nødt til at kautionere planer og føle dig opfattet som "flaky."
Selvom det ikke er din skyld, kan kære kæmpe med uforudsigeligheden, siger Nippoda.
For andre kære kan det være et tillidsproblem, der har skylden.
”Nogle plejere er ikke sikre nok til at tage ansvar,” siger Nippoda. ”De føler måske, at det er for meget ansvar og føler sig ikke sikre nok til at være sammen med dem. De kan endda føle sig bange, og dette kan føre til manglende engagement. ”
Manglende støtte har en følelsesmæssig indvirkning
Uanset årsagerne kan en ikke-støttende elsket negativt påvirke nogen med en kronisk sygdom.
”Når mennesker, der er kronisk syge, ikke accepteres og behandles hårdt af deres kære, ud over deres kamp for at bekæmpe sygdommen, er det virkelig demoraliserende og svækkende,” siger Nippoda.
Dette kan føre til følelser af ensomhed og depression, der kan få dig til at føle dig endnu værre.
Sådan åbnes kommunikationslinjerne
Det er ikke dit ansvar at få nogen til at forstå eller empati med din tilstand.
Men hvis du er klar til det, er der nogle trin, du kan tage for at hjælpe en elsket forstå, hvad du går igennem - og hvor meget deres støtte og forståelse vil betyde for dig.
Involver dem
At inddrage din elskede i din medicinske behandling kan give dem et vindue til, hvordan det er at være dig.
Nippoda anbefaler at bringe dem sammen til aftaler og bede din læge om at forklare svækkende aspekter af din tilstand.
Foretag en rolig samtale
Kommunikation med nogen, der ikke lytter, kan være en frustrerende oplevelse og kan resultere i vrede konfrontationer.
”Når du forklarer, hvordan du har det for dem, der ikke accepterer dig, kan du blive sur eller vise frustration eller irritation, og de hører muligvis ikke dig eller forstår fuldt ud, hvad du siger,” siger Nippoda.
I stedet anbefaler hun at sidde ned med dem og forklare dine følelser fra et sted med ro og velvilje.
Prøv at forstå deres adfærd
Det kan være let at antage, at vi forstår, hvordan en anden person har det, eller hvorfor de opfører sig som de er. Ofte er det mere kompliceret, end vi forestiller os.
"De kan have deres egne problemer, eller de reagerer måske på din adfærd," siger hun. ”Forhold er altid tovejs, og det er ekstremt vigtigt at forstå hinanden.”
Det betyder ikke, at du skal acceptere mishandling. Den måde, de behandler dig på, kan være uhyggelig og uretfærdig, men forsøg på at forstå, hvorfor de opfører sig som de gør, kan hjælpe dig med at skabe fred med det.
Byg tillid
I nogle tilfælde har kommunikationen ikke været let, selv før sygdommen startede. Vanskelige omstændigheder kan belyse disse problemer.
”Det er vigtigt at opbygge et tillidsfuldt forhold til at kommunikere godt med den person, der kæmper for at acceptere din kroniske sygdom,” siger Nippoda.
"Ved at udforske, hvad I begge gør i forholdet, kan dynamikken ændre sig, og din kommunikation kan blive bedre," siger hun. "Dette kan være en meget vigtig proces mod at opnå gensidig forståelse og tillid."
Afhængigt af situationen kan parterapi eller familieterapi være nyttigt.
Foreslå en støttegruppe
Mens du på ingen måde er en byrde, kan det være følelsesmæssigt beskattende at se en elsket kæmpe med en kronisk sygdom.
Det er muligt, at den person i dit liv, der ikke handler så støttende over for din sygdom, som du vil have dem til, bare ikke har de support- og håndteringsværktøjer, de har brug for i deres eget liv.
I dette tilfælde kan en plejegruppe hjælpe.
”Her kan de få noget indblik i, hvordan man behandler dig, og de kan også kommunikere med andre mennesker, hvis kære lider af sygdommen,” siger Nippoda.
Du kan kun kontrollere dit eget svar
At have en kronisk sygdom kan være en udfordrende oplevelse, og det kan føles endnu mere udfordrende uden fuld støtte fra de nærmeste.
Du kan finde ud af, at åbning af kommunikationslinjerne vil få din elskede til at handle mere støttende og acceptere over tid. Du kan dog ikke få nogen til at ændre.
Hvis du ikke får følelsesmæssig støtte fra en elsket, skal du søge støtte andetsteds, siger Nippoda.
I så fald skal du overveje at deltage i et online eller personligt samfund af andre mennesker, der lever med din tilstand. De ved lige hvad du går igennem.
Victoria Stokes er en forfatter fra Det Forenede Kongerige. Når hun ikke skriver om sine yndlingsemner, personlig udvikling og trivsel, har hun som regel næsen fast i en god bog. Victoria lister kaffe, cocktails og farven lyserød blandt nogle af hendes yndlings ting. Find hende på Instagram.
