Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Ikke alle C-vitamin-serum er skabt ens
Uanset om du har været på udkig efter at forenkle din hudplejerutine eller forstærke den, kan et C-vitamin serum være din gyldne billet. Aktuelt C-vitamin er en multifunktionel arbejdshest, der kan beskytte, reparere og forbedre din hud.
Men som med alle produkter er ikke alle serum oprettet ens. Komponenter som typen og koncentrationen af C-vitamin, ingredienslisten og endda typen af flaske eller dispenser skaber eller bryder dit serums fordele - og din hud.
Men rolig, afkodning af hvilket serum, der skal købes, er ikke så svært. Vi har kendskab til fordelene ved C-serum, hvordan man vælger en (plus anbefalinger) og tips til, hvordan man får mest muligt ud af dem.
Her er nogle produkter, som vi anbefaler:
- C E Ferulic af SkinCeuticals
- C-vitamin, E + ferulinsyreserum af Marie Veronique
- C-Firma Day Serum af Drunk Elephant
- Mad Hippie C-vitamin Serum
- Revitalist Derm Intensives Vitamin C Face Serum af L'Oreal Paris
- 20% vitamin C + E ferulinsyreserum fra tidløs
- Beauty Shield C-vitamin Forebyggelse Serum af e.l.f
De alvorlige fordele ved et C-vitamin-serum, og hvornår det skal anvendes
C-vitamin er en antioxidant, hvilket betyder, at det standser eller holder væk fra miljø- og solskader på celler. Og mens du kan tælle din morgen OJ som et godt forsvar for din bod, er den bedste måde at opnå C-vitamin beskyttelse og fordele ved at anvende det direkte på din hud.
Men der er også en grund til, at du ikke bare vil placere citrusskiver på kinderne. Når du gør det selv, er der ingen kontrol over kvaliteten - og nogle gange er det ikke engang sikkert. Det er heller ikke effektivt.
Det skyldes, at når vi spiser, drikker eller supplerer C-vitamin, også kendt som ascorbinsyre, får vores hud kun en lille brøkdel af fordelene. Ved at presse C-vitamin i serumform, efter at det er blevet kemisk ændret, kan vores hud imidlertid absorbere mere af det på en effektiv måde.
C-vitamin serum fordele
- reducerer rynker
- beskytter kollagen og øger produktionen
- hjælper sårheling
- hjælper med at beskytte mod solskader
- reducerer hyperpigmentering
- jævner hudfarve
- lyser hudfarve
- fungerer som rustning mod forurening og andre frie radikaler
Hvis du spekulerer på, hvornår du skal anvende et C-vitamin-serum, er svaret både morgen og aften efter rensning og toning.En undersøgelse anbefaler endda at anvende et vitamin C-serum hver otte timer eller to gange dagligt for højdepunktet af beskyttelse.
C-vitamin har fotobeskyttende egenskaber og afværger oxidativ stress fra de frie radikaler, vi møder i løbet af vores dag. Tænk biludstødning, cigaretrøg, visse kemikalier, endda sprut og overforarbejdede fødevarer.
Men rolig, hvis du springer en applikation over. I modsætning til solcreme, fugtighedscreme eller olier kan vitamin C ikke tørres eller vaskes let af.
C-vitaminbeskyttelse og dygtighed mod frie radikaler slides til sidst, men du kan opbygge et reservoir til tilstrækkelig fotobeskyttelse. Dette kan opnås ved at anvende hver otte timer.
UV-lys sænker også hudens C-vitaminindhold. Det har vist sig, at topisk C-vitamin bedst anvendes efter udsættelse for UV-lys og ikke tidligere.
Brug altid SPF med C-vitaminSelvom vitamin C-serum ikke er en erstatning for solcreme (faktisk øges solfølsomheden med brugen), kan de to sammen arbejde sammen for at øge hudens beskyttelse mod skader.
Valg af et serum, der skal føjes til dit arsenal
Du er måske klar til at trykke på købsknappen, men at vælge et vitamin C-serum, der rent faktisk vil arbejde på din hud, involverer lidt produktforskning. Vi dykkede ned i videnskaben og fremsatte nogle anbefalinger.
Hvad skal man se efter i et C-vitamin serum
Hvad skal man se efter i et C-vitamin serum
- Form: L-ascorbinsyre
- Koncentration: 10-20 procent
- Ingredienskombination: L-ascorbinsyre, tocopherol (vitamin E) eller glutathion, ferulinsyre
- Emballage: Mørke eller tonede glasflasker med luftfri levering
- Pris: Ikke en faktor i kvalitet, men vælg det mærke, der passer til dit budget
Form: C-vitamin kan vises på ingrediensmærket som flere forskellige navne, men den du ønsker er L-ascorbinsyre, som er den mest effektive. En ældre undersøgelse, der sammenlignede almindelige vitamin C-derivater med L-ascorbinsyre, viste ikke en stigning i absorptionen.
Sørg for, at denne good-guy ingrediens er tæt på toppen af etiketten, ideelt set som en af de første fem ingredienser.
Koncentration: Den søde plet for koncentrationsniveauet er mellem 10 og 20 procent. Du ønsker bestemt en koncentration, der er højere end 8 procent for maksimal effektivitet. Men at gå over 20 procent kan føre til irritation og øger ikke dens fordel.
Patch test med høje procenterC-vitamin er for det meste sikkert at bruge, men i sjældne tilfælde kan der forekomme bivirkninger som stikkende, rødme, tørhed eller en gullig misfarvning. Som med ethvert nyt produkt, skal du prøve en patch-test først inden en fuld applikation.
Ingrediens: Se efter både vitamin C og E eller henholdsvis L-ascorbinsyre og tocopherol på din ingrediensliste. Tænk på disse hud boostere som besties, der klarer sig godt sammen.
E-vitamin stabiliserer C-vitamin for maksimal hudbeskyttelse. En anden antioxidant kaldet glutathion er også en god pal til vitamin C.
Kontroller derefter for ferulinsyre, som hjælper med at sænke pH-niveauet for C-vitamin til under 3,5 procent, så din hud let kan opslæmme cocktailen.
Emballage: Eksponering for luft, lys og varme kan nedbryde dit serum. Kig efter et produkt, der kommer i en mørk glasflaske med en medicindråbeholderlevering snarere end en luftpumpe.
Et rør fungerer også. Nogle forhandlere foreslår at opbevare produktet i køleskabet for at forlænge dets holdbarhed. Et tankevækkende mærke inkluderer etiketinstruktioner om, hvordan de opbevarer deres serum.
UdløbstidMange serum er gule, men hvis dit produkt får en brun eller mørk orange farvetone, er det tid til at kaste, fordi det er gået dårligt. Hvis dit serum starter klart og bliver gult, er det også et tegn på, at det oxiderer og vil være mindre effektivt.
Pris: Faktorer som koncentration og formulering bestemmer vitamin C-serumets kvalitet, ikke prislappen. Priserne løber fra $ 25 til mere end $ 100.
7 C-vitamin serum at overveje
Husk, at en højere procentdel af L-ascorbinsyre ikke altid betyder et bedre produkt. Nogle gange kan det være for stærkt for din hud og få den til at reagere via udrensning, udbrud eller kløe. Du vil ikke have, at produktet stikker og klør, selv efter at du har påført fugtighedscreme.
Hvilke C-vitamin-serum skal du undgå?Hvis du har tør, dehydreret, sensibiliseret eller følsom hud, kan du vælge lysere C-vitamin-serum, der har mindre end 20 procent L-ascorbinsyre, især hvis du vil anvende to gange om dagen. Hvis det serum, du kan lide, er i den højere ende, skal du fortynde det med en fugtighedscreme ved hver brug. Da din hud kun bruger 10 procent af C-vitaminets fordele, behøver du muligvis ikke fuld effekt med hver applikation.
Hvad med pulver til DIY mine egne C-vitaminfordele?
Har du allerede for mange huddrinker? Du kan tilføje en daglig knivspids vitamin C-pulver til et eksisterende serum eller fugtighedscreme i din rutine.
Du har måske set nogle hudplejelinjer, der udråber C-pulvere, som Philosophys turbo-booster-version, som er næsten 100 procent ascorbinsyre. Eller du kan fange et kosttilskudspulver af fødevarekvalitet, som NutriBiotic, hos din foretrukne vitaminforhandler for en brøkdel af prisen.
Husk, at kombinationen af C-vitamin med andre specifikke ingredienser, som E-vitamin og ferulinsyre, er det, der hjælper med at stabilisere det og lade din hud absorbere det.
Så det at spille kemiker på dit badeværelse med dit eget udvalg af produkter giver muligvis ikke de samme resultater som at købe et præ-fremstillet serum. Men hvis du er en diehard DIY-er, kan du bruge et pulver til at lave dit eget overkommelige og serum med alle de nødvendige ingredienser.
Uanset hvilket mærke eller form du køber, er bundlinjen, at C-vitamin er en af de bedst prøvede og sande ingredienser til din hud med masser af forskning til at bakke op. Du har ikke brug for en fancy (læs pebret) version for at høste C-vitaminets hudbesparende belønninger.
Jennifer Chesak er en medicinsk journalist for flere nationale publikationer, en skriveinstruktør og en freelance bogredaktør. Hun tjente sin kandidatgrad i journalistik fra Northwestern's Medill. Hun er også administrerende redaktør for det litterære magasin, Shift. Jennifer bor i Nashville, men stammer fra North Dakota, og når hun ikke skriver eller stikker næsen i en bog, løber hun som regel stier eller snurrer med sin have. Følg hende på Instagram eller Twitter.
