De sorte frø, der presses for sort frøolie, kommer fra Nigella sativa, en blomstrende plante, der findes i Vestasien, Nordafrika og Østeuropa. Brugt i traditionel medicin og madlavning er frøene kendt som:
- sort frø
- sort karve
- sort spidskommen
- nigella
En nøglekomponent i sort frøolie, thymoquinon, har vist antioxidantegenskaber, der kan hjælpe med at lindre betændelse. Mange fortalere for sort frøolie bruger det på deres hår.
Sort frøolie til dit hår
Ifølge en 2016 gennemgang, Nigella sativa frø er en ideel ingrediens til medicin og kosmetik. Undersøgelsen beskriver sort frøolies egenskaber som:
- antibakteriel
- svampedræbende
- antiinflammatorisk
- antioxidant
Fortalere for sort frøolie til hår antyder, at disse egenskaber kan hjælpe med at opretholde hovedbundens sundhed ved at løse problemer som skæl, mens hovedbunden holdes fugtig. Klinisk forskning understøtter dog ikke denne påstand.
Disse mennesker antyder også, at sort frøolie kan hjælpe med at forsegle fugtigheden i individuelle hårskakter, fordi den er rig på fede aminosyrer.
Tilhængere af sort frøolie som et hårtabsmiddel har nogle undersøgelser for at bakke deres påstande op.
En undersøgelse fra 2014 viste, at en blanding af kokosolie og sort frøolie var effektiv nok til at fremme hårvækst til at retfærdiggøre yderligere undersøgelse.
En undersøgelse fra 2017 viste også, at en urtehårolie indeholdende Nigella sativa resulterede i nedfald af hårfald på op til 76 procent.
Telogen effluvium
Telogen effluvium er en tilstand, der er kendetegnet ved en midlertidig nedbrydning eller udtynding af hår.
En undersøgelse fra 2013 af 20 kvinder med telogen effluvium viste signifikant forbedring, når de blev behandlet med en lotion indeholdende 0,5 procent sort frøolie.
I betragtning af undersøgelsens lille prøvestørrelse er der imidlertid behov for yderligere forskning for at afgøre, om sort frøolie virkelig er effektiv til behandling af telogen effluvium.
Sort frøolie har fordele for din hud
Sammen med hårpleje er sort frøolie kendt for sine fordele for huden. Ifølge en gennemgang fra 2015 kan disse fordele omfatte følgende:
- reducerende psoriasisplaques
- reducere acne symptomer
- reducerer inflammation og bakterier i helende sår
- forbedrer hudens fugt og hydrering
Sort frøolie for dit helbred
Sammen med anvendelser til hår og hud antyder forskning, at sort frøolie kan være gavnlig til behandling af visse tilstande, såsom:
- astma
- højt kolesteroltal
- fedme
- højt blodtryk
- diabetes
- rheumatoid arthritis
- allergisk rhinitis (høfeber)
Takeaway
Undersøgelser har vist, at sort frøolie har en række egenskaber, der potentielt giver det en plads i behandling eller lindring af en række tilstande.
Selvom der ikke har været mange undersøgelser med fokus på sort frøolie til hår, ser det ud til, at sort frøolie kan understøtte en sund hovedbund og modvirke udtynding af hår.
Hvis du overvejer at bruge sort frøolie til dit hår, skal du tale om det med din læge. Din læge kan tilbyde dig specifik rådgivning om sort frøolie, herunder potentielle interaktioner med medicin, som du i øjeblikket tager.
