Når du bliver ældre, får du perspektiv fra dit livs bakspejl.
Hvad er det ved aldring, der gør kvinder lykkeligere, når de bliver ældre, især mellem 50 og 70 år?
Nyere forskning fra Australien, der fulgte kvinder i 20 år, tilskriver noget af dette, at kvinder fik mere ”mig” -tid, da de blev ældre.
Og med den tid ”mig” kommer der mange tilfredsstillende åbenbaringer.
Jeg talte med 14 kvinder i 50'erne om, hvad de ville have gjort anderledes, da de var yngre - hvis de kun vidste, hvad de ved nu:
“Jeg ville ønske, jeg havde båret ærmeløse skjorter ... ” - Kelly J.
“Jeg ville bede mit yngre jeg holde op med at være bange for at være ensom. Jeg tog så mange beslutninger bare for at være sikker på, at jeg aldrig ville være uden en elsker i 10 sekunder.”- Barbara S.
”Jeg ville ikke være begyndt at ryge. Jeg syntes, det var sejt - det er bare usundt. ” - Jill S.
“Jeg ville have accepteret receptionist-jeg-troede-jeg-var-over-stilling, der arbejdede for den amerikanske senator. ” - Amy R.
“Jeg ville ønske [jeg] ikke havde tilladt andres frygt / uvidenhed at påvirke mig så dybt, at jeg ville afvise mine ambitioner / drømme om at behage dem. Det har taget mig årtier at fortryde den 'gode pige' opførsel.”- Kecia L.
"Jeg vil udforske min uddannelse mere"
”Jeg ville have koncentreret mig om at mestre læseforståelse og fortolkning i gymnasiet,” siger Linda G., en tandlæge i midten af 50'erne. "Jeg har brug for at læse noget tre gange og ofte skal jeg tage professionelle klasser igen, når jeg ikke forstår materialerne."
Linda føler, at hendes forældre ikke var fokuseret på hendes uddannelse, så det faldt igennem.
”Jeg var det tredje barn. Så mine forældre elskede mig, men var slappe. Jeg er mindre sikker på at forudsige, hvad jeg skal gøre med mine patienter, fordi jeg kæmper for at syntetisere information. "
På grund af dette beskæftiger Linda sig med en indre kamp.
”Jeg føler, at jeg har måttet arbejde hårdere for alt, hvad jeg har opnået. Det har fået mig til at handle hårdere ved at udøve min autoritet, fordi jeg altid prøver at bevise min troværdighed. ”
"Jeg stoler mere på mig selv og mine talenter"
Andrea J., en bedst sælgende forfatter i midten af 50'erne, siger, "Jeg ser, at hvem jeg var, og hvad jeg gjorde, førte mig til et tilfredsstillende liv, men hvis jeg ændrede noget, ville det være at stole på mine talenter langt væk yngre alder. ”
Andrea føler, at hun ikke var tålmodig nok med sig selv.
”Jeg ville ønske, jeg før havde indset, at jeg kunne realisere min ambition om at skrive bøger, hvis jeg bare holdt fast ved det og blev ved med at forbedre mig. Jeg var så utålmodig over for succes, at jeg stoppede og skiftede kurser, når succesen ikke kom hurtigt. ”
"Jeg ville finde ud af, hvad jeg ønskede ..."
Gena R., en frisør i midten af 50'erne, føler, at hun tog lang tid at finde ud af, hvem hun var.
”Den måde, jeg kan lide at beskrive den yngre mig på, er ved at sammenligne mig med Julia Roberts i filmen 'Runaway Bride' i scenen, da hun ikke engang vidste, hvordan hun kunne lide sine æg ... fordi hun kunne lide dem, men hendes nuværende mand kunne lide hans. ”
"Ligesom hende havde jeg brug for at finde ud af, hvem jeg var uden en mand, og hvordan jeg kunne lide mine æg - uanset hvordan han kunne lide hans."
Gena mener, at folk tænkte på hende som ”pigen bag stolen”, som altid er glad og kan løse alle deres problemer.
Men hun har transformeret sig.
”Jeg laver ikke længere ting, jeg ikke ønsker at gøre, og jeg har givet mig selv tilladelse til at sige“ nej ”og hvile. Hvis jeg vil sidde og se Hallmark-film hele dagen, gør jeg det. Jeg omgiver mig med mennesker, jeg vil være sammen med og holde mig væk fra mennesker, der suger livet ud af mig. ”
”Og jeg føler ikke længere skam for de fejl, jeg har lavet. De er en del af min historie, og det har gjort mig til en mere empatisk person. ”
"Jeg vil bruge mere tid sammen med mit barn"
Stacy J., en producent i midten af 50'erne, siger, at tiden ikke var på hendes side.
”Jeg ville ønske, at jeg ville have brugt mere tid på at lege med mit barn, da hun var yngre. Jeg var i skole på fuld tid og arbejdede og passede min syge søster og havde travlt med at være fattig. ”
Hun indser, at børn vokser op så hurtigt, men var ikke klar over det dengang.
"Jeg ville virkelig ønske, at jeg ville have lagt tingene til side og havde flere fødselsdags te-fester til hende udstoppede dyr med hende."
"Jeg ville have danset mere"
”Jeg var altid selvbevidst og besluttede mig inden 20, at jeg ikke danser,” siger Laurel V., i sine tidlige 50'ere. "Og mens jeg blev på sidelinjen til fester, udtrykte andre mennesker sig og flyttede til musikken."
Laurel føler, at hun ikke skulle have været så bekymret.
"Jeg siger til mine børn, at hvis jeg kunne spole tilbage, ville jeg danse så meget og være ligeglad med, hvad folk troede ... de så sandsynligvis ikke engang på mig alligevel."
"Jeg ville ikke være så bekymret over mit udseende"
Rajean B., en PR-konsulent i hendes tidlige 50'ere er ikke længere uber-fokuseret på hendes udseende.
”I 20'erne og 30'erne satte min karriere som talsmand for virksomheden mig foran kameraet, og jeg passerede sjældent et spejl uden at fastgøre mit hår, kontrollere mine tænder og påføre læbestift igen. Jeg mistede søvn over de gange, jeg fik et glimt af en dobbelt hage, mens jeg talte eller lo. ”
Rajean har indset, hvad der virkelig betyder noget, går ud over det ydre.
”Min mand og mine venner accepterer og elsker mig for den jeg er, og ikke hvordan jeg ser ud på et givet tidspunkt. Jeg kan godt lide at fokusere på min indre skønhed og styrke. ”
"Jeg ville give mig mere nåde"
"Jeg ville trække vejret, før jeg reagerede og forstå, at jeg ikke behøver at have en mening om alt," siger Beth W., i slutningen af 50'erne, der tidligere havde et højtryksjob for en stor træningsorganisation.
”Hvis jeg følte mig i fare for at blive udeladt eller misforstået, ville jeg lukke ned eller kæmpe for at blive hørt. Det var så stressende, at jeg til sidst blev syg med helvedesild, som tvang mig til at møde min frygt. ”
"Det, jeg har lært, er, at jeg kan indsætte nåde i enhver situation ved blot at trække vejret og jordforbinde mig ved at placere mine fødder på gulvet, så det bremser adrenalin og cortisol gennem mit system."
Beth siger at gøre dette har reduceret drama, kaos og konflikt i hendes liv og uddybet hendes forhold.
"Jeg ville ikke føle mig så set for mine arbejdsgivere"
Nina A., der fylder 50 år om et par måneder, siger: ”Jeg var disponibel for de mennesker, jeg arbejdede for. Jeg var ikke klar over det på det tidspunkt, men jeg vil have yngre mennesker til at forstå, så de ikke laver de samme fejl. "
”Jeg gik ud med en ældre professor, da jeg var på college. Han havde mange betalte taleopgaver ved internationale universiteter, og de betalte også for hans ophold. Han inviterede mig til at være med på utrolige ture til Bali, Java, Kina, Thailand. Men jeg havde et job og kunne ikke gå. ”
”En af de gange, jeg slog mig sammen med at være en” god arbejder ”, var da jeg aflyste arbejdet for at gå til den storslåede åbning af Rock and Roll Hall of Fame. Jeg fik mange problemer med mit job. Men gæt hvad? Afdelingen formåede stadig at fungere. ”
En masse visdom og komfort kommer med tiden
Der vil være tidspunkter, hvor du har brug for mere end rådgivning for at overvinde personlige kampe. Nogle gange er svaret bare tid - nok tid til at overleve kampene i 20'erne og 30'erne, så du har udviklet mettlet til at afbalancere de udfordringer, der kommer i 50'erne og derover.
Måske opsummerer berømthedskokken, Cat Cora, i hendes tidlige 50'ere bedst ungdomskampen og visdommen ved den bagfra: ”Hvis jeg kunne gøre det anderledes, ville jeg tage en pause oftere og nyde turen. Når du er yngre, skaber din angst og dit ønske om at få det hele en ubalance, ”fortæller hun os.
"Med modenhed har jeg været i stand til at have en ro og fredelig bemyndigelse på alle områder af mit liv."
-symptoms-treatment-and-more.jpg)
