Psoriasis får nye hudceller til at vokse for hurtigt og efterlader en kronisk ophobning af tør, kløende og undertiden smertefuld hud. Receptpligtig medicin kan behandle tilstanden, men hjemmeledelse gør også en forskel.
Et aspekt ved håndtering af psoriasis derhjemme er at overveje, hvilke sæber og shampoo du bruger. Nogle kan faktisk hjælpe med at lindre tørhed og kløe - eller i det mindste undgå at gøre dem værre.
Imidlertid er ikke alle produkter skabt ens.
Her er et par ting at overveje, når du søger efter shampoo og sæber, der er gode til hud med psoriasis.
Ingredienser, der er gode til hud med psoriasis
At vælge de rigtige sæber og shampooer kan kun være en del af din behandlingsplan, men det kan spille en vigtig rolle for at holde din hud hydreret og lette dine psoriasis symptomer.
Valg af shampoo med de rigtige ingredienser afhænger af typen af psoriasis i hovedbunden, siger Dr. Kelly M. Cordoro, et medlem af Society of Pediatric Dermatology.
”Hvis det er meget tykt og sidder fast i håret, skal du kigge efter salicylsyre (fjerner forsigtigt tykke skalaer). Hvis en patient også har skæl, skal du kigge efter svovl- eller zinkingredienser for at hjælpe med afskalning og kløe. Disse ingredienser findes i shampoo uden recept, ”forklarer hun.
Cordoro bemærker også, at en læge kan ordinere medicinske shampooer, der indeholder antiinflammatoriske ingredienser, såsom kortison, hvis psoriasis klør og er meget rød og betændt.
American Academy of Dermatology bemærker, at kultjæreshampoo kan hjælpe med at lette symptomerne på psoriasis i hovedbunden. Nogle over-the-counter produkter indeholder tilstrækkeligt lave mængder kultjære til, at de ikke kræver recept.
Eksperter er generelt enige om, at dem, der har psoriasis, skal vælge blide, fugtgivende sæber og undgå formler, der kan tørre ud eller irritere huden.
"Alt blidt og fugtgivende er bedst, og det er vigtigt at fugte så hurtigt som muligt efter badning," siger Dr. Robin Evans, en hudlæge i Stamford, Connecticut. "Sæbe med glycerin og andre smørende ingredienser ville være bedst, og undgå dufte og deodorantsæber."
Andre blide rensemidler, der skal overvejes, inkluderer:
- natriumlaurethsulfat
- natriumlauroylglycinat
- sojabønne olie
- solsikkefrøolie
"Alle disse vil hjælpe med at rense psoriasishud med lille risiko for overdreven tørring," siger Dr. Daniel Friedmann, en hudlæge ved Westlake Dermatology i Austin, Texas.
Ingredienser, der skal undgås
Tjek ingrediensetiketten på enhver shampoo eller sæbeflaske, og du finder en liste over alfabetiske supper med rensemidler, dufte og pigmenter, inklusive titandioxid, cocamidopropylbetain og natriumlaurethsulfat.
Og mens disse ingredienser alle kan hjælpe med spa-lignende glæde ved at rense kroppen, er der nogle, der måske ikke er gode for folk, der har psoriasis.
"Der er ingen 'skadelige' shampooingredienser generelt til patienter med psoriasis, men nogle ingredienser kan stikke, brænde eller irritere hovedbunden," siger Cordoro. "Vi beder ofte patienter om at undgå shampoo med mange dufte og farvestoffer."
Alkoholer og retinoider er også ingredienser, der kan antændes i huden, siger Dr. Jessica Kaffenberger, en hudlæge ved Wexner Medical Center i Ohio State University.
Disse ingredienser kan ofte anføres på en etiket som:
- laurylalkohol
- myristylalkohol
- cetearylalkohol
- cetylalkohol
- behenylalkohol
- retinsyre
Ekspert-anbefalet shampoo
Der er masser af shampoo-mærker til rådighed, der kan hjælpe med at lindre ubehaget ved psoriasis, herunder MG217 Terapeutisk saltsyre-shampoo + balsam og MG217 Terapeutisk kultjærebundsbehandling, siger Kaffenberger.
Disse formler anbefales af National Psoriasis Foundation. De inkluderer kultjære og salicylsyre, som er meget nyttige til at løsne de tykke skalaer fra hovedbunden, siger hun.
Mennesker med psoriasis er også mere tilbøjelige til at have tung skæl, så anti-skælshampoo, såsom Head & Shoulders eller Selsun Blue, er også nyttige ifølge Kaffenberger.
Hun anbefaler også medicinske shampooer, såsom:
- ketoconazol shampoo
- ciclopirox shampoo
- steroid shampoo, som clobetasol shampoo
Hvornår skal du kontakte din læge
Hvis du har tykke skaleringspletter i hovedbunden, albuerne, knæene eller balderne, har du muligvis mere end stædig tør hud at gøre.
Kaffenberger bemærker, at disse symptomer indikerer, at det er tid til at blive kontrolleret af en læge.
Hun forklarer, at ubehandlet psoriasis kan føre til systemisk betændelse og potentielt øge risikoen for at udvikle andre tilstande, såsom:
- højt blodtryk
- diabetes
- depression
- lever sygdom
Friedmann bemærker også, at jo tidligere nogen begynder behandlingen, jo lettere kan det være at håndtere tegn og symptomer på tilstanden.
"Psoriasis i hovedbunden kan føre til vedvarende kløe og følsomhed i hovedbunden, hvilket kan forstyrre normale aktiviteter," siger han.
