En gag-refleks forekommer bag på munden og udløses, når din krop ønsker at beskytte sig mod at sluge noget fremmed. Dette er et naturligt svar, men det kan være problematisk, hvis det er for følsomt.
Du kan opleve en følsom gagrefleks, når du besøger tandlægen eller lægen for en rutinemæssig kontrol eller procedure, eller endda når du prøver at sluge en pille. Der er flere metoder, du kan prøve at forhindre, at din gag-refleks forstyrrer dit generelle helbred.
Hvad er det?
Kvælning er det modsatte af at sluge. Når du knebler, arbejder to forskellige dele bag på munden for at lukke adgangen til halsen: Din svælget trækker sig sammen, og din strubehoved skubber op.
Dette er en forsvarsmekanisme for at forhindre, at noget sluges og indtages. Denne proces styres af dine muskler og nerver og er kendt som en neuromuskulær handling.
Risikofaktorer
Kvælning betragtes som normal hos børn under 4 år. De knebler oftere og vokser typisk ud efter deres 4-årsdag, når deres orale funktioner modnes. De begynder at trække vejret gennem deres næse og sluge i stedet for at trække vejret og suge.
Voksne, der er tilbøjelige til at kneble, kan have svært ved at synke. Denne tilstand er kendt som dysfagi. Du kan også opleve visse udløsere, der stimulerer refleksen fra tid til anden.
Typer af mundkurv
Der er to grunde til, at du kan kneble:
- en fysisk stimulus, kendt som somatogen
- en mental udløser, kendt som psykogen
Disse to typer gagging er ikke altid adskilte. Du kan komme til at kneble fra fysisk berøring, men også på grund af synet, lyden, lugt eller tanken om et objekt eller en situation, der udløser refleksen.
Der er fem steder nær bagsiden af munden, som når de udløses, kan forårsage mundkurv. Disse inkluderer:
- bunden af din tunge
- gane
- drøvel
- vandhaner
- bagsiden af din svælgvægg
Når nogen af disse pletter i din mund stimuleres af berøring eller andre sanser, går stimuleringen fra dine nerver til din medulla oblongata i din hjernestamme. Dette signalerer derefter musklerne bag på munden om at trække sig sammen eller skubbe op og fører til gagging.
Nerverne, der sender dette signal, er trigeminale, glossopharyngeal og vagus nerver.
I nogle tilfælde kan mundkurv også aktivere din hjernebark. Dette kan føre til kvælning, når man overvejer noget, der kan stimulere denne refleks.
Fordi en kombination af faktorer kan føre til kvælning, kan du opleve, at du kun gør det under visse omstændigheder. Du kan kneble på tandlægen under en rutinemæssig rengøring, fordi det udløser en eller flere af dine sanser.
Derhjemme kan du udføre de samme typer orale rengøringsrutiner uden hændelser, fordi ikke alle udløsere fra tandlægen er til stede.
Relaterede symptomer
Medulla oblongata ligger i nærheden af andre centre, der signalerer dig til at kaste op, skabe spyt eller sende signaler til dit hjerte. Dette betyder, at nogle yderligere symptomer kan forekomme, når du knebler, herunder:
- producerer overdreven spyt
- rive øjne
- sved
- besvimelse
- har et panikanfald
Hvorfor er nogle mennesker følsomme?
Kvælning er en normal refleks, og du kan muligvis opleve det som voksen. Du kan finde dig selv i munden i visse situationer, såsom på tandlægen, eller når du prøver at sluge noget unaturligt, som en pille.
Næsten halvdelen af de mennesker, der besøger tandlægen, siger, at de har kneblet mindst én gang under en tandlægeaftale. Og 7,5 procent siger, at de altid knebler hos tandlægen. Dette kan være på grund af fysisk berøring eller anden sensorisk stimulering, der opstår under besøget.
Du kan også kneble under et tandbesøg, hvis:
- din næse er blokeret
- du har en gastrointestinal lidelse
- du er en stor ryger
- du har proteser, der ikke passer godt
- din bløde gane er formet forskelligt
Indtagelse af piller kan være svært, og 1 ud af 3 personer finder sig i munden, kvælning eller opkastning, når de prøver at sluge dem.
Kvælning kan måles på forskellige niveauer. Bedømmelsesniveauerne for gagging eskalerer baseret på hvad der udløser refleksen.
Hvis du har en normal gagging refleks, kan du kontrollere din gagging, men du kan opleve fornemmelsen i visse situationer, som en invasiv eller langvarig tandbehandling.
Din gagging følsomhed vil blive klassificeret højere, hvis du gag under rutinemæssig rengøring eller endda mens en tandlæge gennemfører en kort fysisk eller visuel undersøgelse.
Er det muligt ikke at have det?
Selvom gagging er en normal neuromuskulær handling, kan det være, at du aldrig oplever en gag-refleks. Triggerområderne i din mund kan være mindre følsomme over for fysisk berøring eller andre sanser.
Det er muligt, at du kan kneble i en ekstrem omstændighed, men aldrig har været udsat for en situation, der beder om gagging.
Kan du stoppe en gag-refleks?
Det kan være en god idé at kontrollere din følsomme gag-refleks, hvis den forstyrrer dit daglige liv eller din velvære.
Det kan være nødvendigt at prøve flere metoder til at bestemme, hvad der hjælper dig med at styre din gag-refleks. Hvis du oplever dette, når du er hos tandlægen eller i et andet medicinsk miljø, skal du tale med din tandlæge eller læge om forskellige ledelsesmuligheder.
En nylig undersøgelse testede et nyt mål for at bestemme omfanget af en persons gagrefleks. En universel foranstaltning til gagrefleks kan hjælpe sundhedsudbydere med at behandle din følsomhed.
Der er flere strategier, du måske vil prøve at forhindre knebling:
Psykologiske tilgange
Det kan være, at du har brug for at overvinde din følsomme knebrefleks med psykologiske behandlinger eller andre indgreb, der påvirker din opførsel eller mentale tilstand. Det kan være en god idé at prøve:
- afslapningsteknikker
- distraktion
- kognitiv adfærdsterapi
- hypnose
- desensibilisering
Akupunktur eller akupressur
Det kan være en god idé at prøve en alternativ metode til at lindre din gag-refleks. Akupunktur kan være nyttig i dette tilfælde. Denne praksis skal hjælpe din krop med at balancere sig selv og finde ligevægt med påføring af nåle i bestemte punkter på din krop.
Akupressur er en lignende teknik og filosofi, der ikke inkluderer nåle.
Aktuel og oral medicin
Nogle aktuelle og orale lægemidler kan lindre din gag-refleks. Disse inkluderer lokalbedøvelsesmidler, som du anvender på følsomme områder, der stimulerer kvælning, eller anden medicin, der styrer dit centralnervesystem og hjælper med at håndtere kvalme og opkastning.
Din læge kan også anbefale antihistaminer eller beroligende midler, blandt andre mulige orale lægemidler.
Dinitrogenoxid eller anæstesi
Du kan opleve, at du har brug for dinitrogenoxid eller lokal eller generel anæstesi til at kontrollere din knebefleks under en tand- eller medicinsk procedure, der inducerer knebling.
Modificerede procedurer eller proteser
Din tandlæge eller læge kan muligvis ændre, hvordan de gennemfører en procedure, eller oprette en protese, hvis du har en følsom gagrefleks. For eksempel kan du muligvis få modificerede proteser.
Særlige slugemetoder
Indtagelse af piller kan udløse en gag-refleks. Du kan prøve bestemte metoder til at forhindre denne refleks. Prøv at vaske en pille ned ved at drikke af en lillehalset vandflaske af plast eller sluge en pille med vand, når din hage peger nedad.
Andre overvejelser
Det kan være nødvendigt for dig at overvinde en følsom gagrefleks for at opretholde dit generelle velbefindende og helbred. Du kan undgå at besøge tandlægen eller tage ordineret medicin, hvis du har en følsom gagrefleks, og det kan have alvorlige konsekvenser.
På samme måde kan du undgå at se lægen, hvis du har strep hals eller en anden sygdom, fordi du bekymrer dig om en test eller procedure, der kræver en halspind.
Lad heller ikke din gag-refleks komme i vejen for oral sundhed derhjemme. Tal med din tandlæge eller læge, hvis du har problemer med at kontrollere din knebefleks, når du børster tænder eller renser tungen.
De kan muligvis lære dig modificerede teknikker til denne mundtlige praksis eller anbefale visse produkter som tandpastaer, der hjælper med denne følsomhed.
Bundlinjen
Gagging lejlighedsvis er en normal reaktion i din krop og intet at bekymre sig om. Det kan være nødvendigt at du søger hjælp til at kontrollere dit kvælning, hvis det forstyrrer dit velbefindende eller medicinske behov.
Der er mange måder at kontrollere din gag-refleks på, og at prøve forskellige metoder kan hjælpe dig med at overvinde en følsom gag-refleks.
-for-ed.jpg)
