Pædiatrisk Sleepwalking

Hvad er søvnvandring til børn?

Pædiatrisk sleepwalking er, når et barn rejser sig under søvn, men er uvidende om deres handlinger. Det er også kendt som somnambulisme. Sleepwalking ses mest hos børn i alderen 4 til 8 år.

De fleste børn, der sover, begynder at gøre det en time eller to efter at være faldet i søvn. Sleepwalking-episoder varer normalt fra fem til 15 minutter. Denne adfærd er typisk harmløs, og de fleste børn vokser ud af den. Men det kan være farligt, hvis det ikke adresseres. Det er vigtigt at beskytte dit barn mod mulig skade fra søvne.

Hvad forårsager sleepwalking?

Der er en række faktorer, der kan bidrage til søvne. Disse inkluderer:

• træthed eller mangel på søvn
• uregelmæssige sovevaner
• stress eller angst
• at være i et andet søvnmiljø
• sygdom eller feber
• visse lægemidler, herunder beroligende midler, stimulanser og antihistaminer
• familiens historie med søvne

Selvom det er ualmindeligt, kan søvngang være et symptom på en underliggende tilstand. Disse betingelser kan omfatte:

• søvnapnø (når en person holder op med at trække vejret i korte perioder om natten)
• natterror (dramatiske mareridt, der opstår i dyb søvn)
• migræne
• rastløs bensyndrom (RLS)
• hovedskader

Hvad er symptomerne på søvngang?

At gå under søvn kan være det mest almindelige symptom på søvne, men der er andre handlinger forbundet med denne tilstand.

Sleepwalking symptomer kan omfatte:

• sidde op i sengen og gentage bevægelser
• rejser sig og går rundt i huset
• taler eller mumler under søvn
• svarer ikke, når der tales til dig
• gør klodsede bevægelser
• vandladning upassende steder
• udføre rutinemæssig eller gentagen adfærd, såsom åbning og lukning af døre

Diagnose

Normalt kan en læge diagnosticere søvnvandring baseret på andet familiemedlems beretninger om barnets adfærd. Generelt er der ikke behov for behandling. Din læge ønsker muligvis at gennemføre en fysisk og psykologisk undersøgelse for at udelukke andre forhold, der kan forårsage søvnvandring. Hvis et andet medicinsk problem forårsager dit barns søvnvandring, er det nødvendigt at behandle det underliggende problem.

Hvis lægen har mistanke om et andet søvnproblem, såsom søvnapnø, kan de bestille en søvnundersøgelse. En søvnundersøgelse indebærer at overnatte i et søvnlaboratorium. Elektroder er fastgjort til bestemte dele af barnets krop for at måle hjerterytme, hjernebølger, vejrtrækningshastighed, muskelspænding, øjen- og benbevægelse og iltniveau i blodet. Et kamera kan også optage barnet, mens det sover.

Hvis sleepwalking er besværligt, kan din læge anbefale at bruge en teknik kaldet planlagt opvågnen. Dette indebærer overvågning af dit barn i et par nætter for at bestemme, hvornår sovevandring normalt finder sted, og derefter vække dit barn fra søvn 15 minutter før den forventede sovevandring. Dette kan hjælpe med at nulstille barnets søvncyklus og kontrollere søvnvandringsadfærd.

Hvis sleepwalking forårsager farlig opførsel eller overdreven træthed, kan en læge ordinere medicin, såsom benzodiazepiner (psykoaktive lægemidler, der typisk ordineres til behandling af angst) eller antidepressiva.

Sleepwalking behandlinger

Hvis du bemærker, at dit barn sover, skal du forsøge at føre dem forsigtigt tilbage i sengen. Forsøg ikke at vække søvngangeren, da dette kan forværre dem. I stedet skal du bare berolige dit barn med ord og hjælpe med at styre det tilbage i sengen.

Der er også sikkerhedsforanstaltninger, der kan træffes rundt i huset for at hjælpe med at beskytte dit barn. Disse inkluderer:

• lukke og låse alle døre og vinduer om natten
• installation af alarmer på døre og vinduer eller installation af låse uden for dit barns rækkevidde
• fjernelse af genstande, der kan være en fare for at snuble
• fjerner skarpe og knuste genstande fra dit barns seng
• ikke lade dit barn sove i en køjeseng
• installation af sikkerhedsporte foran trapper eller døre
• sænke temperaturen på varmtvandsbeholderen for at forhindre forbrændinger
• holder nøgler uden for rækkevidde

Sleepwalking forebyggelse

At hjælpe dit barn med at udvikle gode søvnvaner og afslapningsteknikker kan hjælpe med at forhindre søvnvandring.

Prøv følgende for at forhindre søvnvandring:

• Gå i seng på samme tid hver aften.
• Opret en afslappende rutine for sengetid, såsom at tage et varmt bad eller lytte til beroligende musik.
• Opret et mørkt, stille og behageligt søvnmiljø til dit barn.
• Sænk temperaturen i dit barns soveværelse til mindre end 24 ° C.
• Begræns væsker inden sengetid og sørg for, at dit barn tømmer blæren, inden han går i seng.
• Undgå koffein og sukker inden sengetid.

Tal med din læge, hvis du har andre bekymringer. Fortæl dem, hvis dit barns sovevandring fortsætter i længere tid.