Hvor lang er opsvinget?
Processen med at komme sig fra mastektomi er forskellig for alle. En af grundene til at det er så variabelt er, at ikke alle mastektomi er de samme.
Dobbelt mastektomi er, når begge bryster fjernes kirurgisk, men der er flere typer operationer:
- Hudbesparende eller brystvortebesparende mastektomi. Brystvævet fjernes, men størstedelen af huden og undertiden bevares brystvorten og areola.
- Enkel (total) mastektomi. Bryst, areola, brystvorte og det meste af den overliggende hud fjernes. Sentinel lymfeknuder kan også fjernes.
- Modificeret radikal mastektomi. Bryst, areola, brystvorte og det meste af den overliggende hud fjernes. Så er foringen over brystmusklerne og undertiden en del af selve muskelen. Axillære lymfeknuder under armen fjernes også.
- Radikal mastektomi. Fjernelse af hele brystet, areola, brystvorte, hud, brystmuskler og underarms lymfeknuder. Læger udfører sjældent denne type i dag.
Operationen involverer normalt et kort hospitalsophold og en opfølgning på en uge eller to. Du kan også vælge øjeblikkelig rekonstruktionskirurgi, forsinket rekonstruktion eller slet ingen rekonstruktion.
Disse faktorer påvirker, hvor længe du kan blive på hospitalet, hvor som helst fra en nat til en hel uge, hvis du har en kompleks rekonstruktion. De forskellige faktorer har også indflydelse, når du kan genoptage normale aktiviteter, som kan være fire til seks uger eller mere.
Der er også en følelsesmæssig komponent i mastektomi, der kan påvirke dit opsving og ændring over tid.
Forberedelse til operation
Din læge vil forklare de medicinske specifikationer. Her er nogle andre ting, du skal overveje på forhånd:
Kør hjem
Din kirurg vil råde dig til ikke at køre, men de tænker måske ikke på at nævne, at sikkerhedsseleens skulderbælte kan skade dit ømme bryst. Medbring en lille, blød pude, der skal placeres mellem brystet og remmen.
Hvad du vil bære
Fortegn din garderobe og gå på indkøb, hvis det er nødvendigt. Når du forlader hospitalet, har du stadig drænrør i brystet. De forbliver på plads i mindst en uge eller to, måske længere. Dit bryst og dine arme vil være ømme og stive.
Køb løstsiddende toppe, der er lette at tage på og tage af. Vælg bløde, naturlige stoffer. Specialbutikker bærer camisoles og toppe med lommer til dræningsløgene. Eller du kan klemme pæren på dit tøj. En stor hættetrøje med lynlås er en god mulighed.
Hvis du ikke har genopbygning og planlægger at bære proteser, skal du holde ud med at købe mastektomi-BH'er indtil videre. Din størrelse vil ændre sig, når din hævelse går ned.
Når du er klar, vil din læge skrive en recept til proteser og mastektomi-BH'er, som muligvis er dækket af forsikring.
Hvad du spiser
Du føler dig måske ikke op til madlavning, så gør hvad du kan på forhånd. Lager dit køkken, og forbered et par måltider til fryseren, hvis tiden tillader det.
Hvordan du skal rede
Hvad hjælper dig med at føle dig godt? En tyk roman, aromaterapi, din bedstemors afghanske? Sørg for, at det er inden for rækkevidde af din yndlings komfortable stol eller sofa.
Sådan får du hjælp
Dine venner mener godt, når de siger: "Lad mig vide, om jeg kan gøre noget." Men lad det ikke være tilfældigt - få din kalender ud og få forpligtelser nu. Overvej børnepasning, transport og måltider.
Vil du være alene eller trives du med at venner kommer forbi? Vil der være helligdage eller specielle begivenheder under dit opsving? Nu er det tid til at lægge det hele ud og lade folk vide, hvad du har brug for.
Hvad du gør, hvis du har brug for mere hjælp
Lav en liste over organisationer, som du kan kontakte, hvis det er nødvendigt. Overvej børnepasning, rengøring og transport. American Cancer Society giver et væld af oplysninger om supportprogrammer og tjenester i dit område. En lokal støttegruppe kan også være en god ressource til information fra andre, der har haft lignende oplevelser.
Hvordan du styrer dine følelser
Med eller uden rekonstruktion kan det være en følelsesmæssig oplevelse at have en dobbelt mastektomi. Ved på forhånd, at uanset hvilke følelser du har, er gyldige. Du har lov til at have positive og negative følelser og enhver type imellem.
Slå ikke dig selv over nogen af dem. De er normale. Ting ændrer sig ikke natten over, så giv dig selv tid til at sortere det hele.
Hvad man skal vide, inden man forlader hospitalet
Efter operationen bruger du et par timer i genopretningsrummet for at overvåge dine vitale tegn. Du får en forbinding og flere afløb, der kommer ud af brystet. Du får smertestillende medicin, og brystet bliver følelsesløst i et par timer.
Du overføres til et hospitalsværelse om natten. Når følelsen vender tilbage, kan du føle smerter og underlige fornemmelser i brystet og underarmene.
Du modtager instruktioner om:
- håndtering af afløb
- bemærker tegn på infektion, såsom blod- eller væskesamling eller lymfødem
- brusebad
- fjernelse af bandager
- tager medicin
- strækøvelser til arme og skuldre
- vender tilbage til en opfølgende aftale
I din postkirurgiske tåge kan det være svært at holde styr på udledningsinstruktioner. Du får sandsynligvis også skriftlige instruktioner, men det er en god ide at have en anden der til at lytte.
Retningslinjer for genopretning derhjemme
Den virkelige proces til genopretning begynder, når du kommer hjem. Det kan gå mere glat, hvis du holder disse ting i tankerne:
Nærende mad og motion hjælper med at komme sig
Spis godt, lav de strækøvelser, som din læge anbefaler, og gå en kort gåtur, hvis du kan. Det er godt for krop og ånd.
Rørene er midlertidige
Du bliver nødt til at tømme drænrørene og holde øje med den mængde væske, du tømmer dem. Hvis dine arme er stive, har du muligvis brug for hjælp til dette, og du bliver sandsynligvis nødt til at svampe i et stykke tid.
Det kan være kedeligt eller ubehageligt, men hold dig selv opmærksom på, at det er midlertidigt.
Din krop vil heles
Du kan blive bedt om at fjerne de kirurgiske bandager derhjemme i stedet for at få din læge til at gøre det. Du vil måske have nogen til rådighed for support. Husk, du er lige blevet opereret, og helingsprocessen er kun lige begyndt.
Det er OK at ringe til din læge
Du forventes at ringe, hvis opsving ikke går som forventet. Sådan får du den hjælp, du har brug for.
Gendannelse er ikke en direkte rute
Nogle dage vil virke som to skridt fremad og et skridt tilbage. Det hele er en del af processen.
Hvis du ikke har genopbygning, kan du være ivrig efter at få din protese, men det tager et par uger, før du kan få en god pasform.
Mulige fysiske bivirkninger
Nogle potentielle fysiske bivirkninger er:
- Træthed. Du bliver træt i et par dage, og det kan være svært at få det godt i sengen. Prøv at placere puder omkring din torso eller sove i en hvilestol. Bliv også lidt hvile om dagen.
- Fantomfølelser. Fantom brystsmerter er ikke ualmindelige. Du kan opleve fornemmelser i brystet og underarmene, såsom kløe, prikken eller pres. Dit bryst kan være følelsesløst eller for følsomt over for berøring. Dette er normalt.
- Problemer med dine arme. Fjernelse af mastektomi og lymfeknude påvirker dine skuldre og arme. Strækøvelser og tid skal tage sig af smerte og stivhed.
- Lymfødem. Fjernelse af lymfeknuder øger risikoen for hævelse af armen eller infektion. Prøv at undgå traumer eller skade på dine arme. Ring straks til din læge, hvis dine arme hæver.
Følelsesmæssige ændringer
Uanset hvad dine grunde til dobbeltmastektomi er, er du nødt til at gennemgå følelsesmæssige ændringer. Det er svært at forudsige, hvordan du vil føle dig umiddelbart efter mastektomi eller i de kommende måneder.
Nogle almindelige følelser involverer:
- tristhed, følelse af tab og sorg
- problemer med kropsbillede
- angst over intimitet
- frygt for kræft og behandling
Du har ret til dine følelser. Du hører meget om positiv holdning, men det betyder ikke, at du skal sætte et lykkeligt ansigt på, når du ikke føler det. Det er fint at erkende, at du måske har svært ved det.
Tips til håndtering under opsving
Under opsving kan det være nyttigt at huske følgende forslag:
- Anerkend dine følelser, så du kan arbejde igennem dem. Del dine tanker med nogen, du stoler på.
- Hvis du har brug for lidt tid alene, skal du sige det og tage det.
- Fortæl dine venner, når du længes efter selskab.
- Gå tilbage til dine yndlingshobbyer, bøger eller film. Uanset hvad der fik dig til at føle dig godt før operationen, skal du føle dig godt efter.
- Tjek supportgrupper.
- Fortæl din læge, hvis du har en intens følelse af depression, som ikke forsvinder.
Bundlinjen
At komme sig efter dobbelt mastektomi er unik for hver person, så modstå trangen til at holde dig selv op til en andens standarder.
Ingen kender dit liv bedre end dig. Giv dig selv den samme medfølelse, som du ville have en kær ven.
Find støtte fra andre, der lever med brystkræft. Download Healthlines gratis app her.
