Det kan være svært at håndtere enhver kræftdiagnose. Med så meget fokus på behandling af din kræft er det vigtigt at sikre, at resten af jer også bliver taget hånd om.
Fra at deltage i en støttegruppe til at tale med din familie og venner, er der mange forskellige måder at få den hjælp og støtte, du har brug for.
Hvor kan jeg finde en støttegruppe?
Supportgrupper er en af de nemmeste og mest tilgængelige måder at få hjælp på.
En af fordelene ved støttegrupper er deres forskellige formater. Nogle mødes personligt, mens andre mødes online eller endda over telefonen.
At finde en støttegruppe kan være lettere, end du tror. Start med at bede din læge eller et hospital om muligheder i nærheden af dig. Hvis du ikke er tilfreds med disse muligheder, kan du undersøge online.
At få forbindelse med en lokal støttegruppe er en fantastisk måde at møde andre, der oplever noget lignende. Disse grupper forekommer normalt en eller to gange om måneden. De involverer mennesker med den samme diagnose, der mødes på et lokalt sted for at tale om hvad der er i deres sind.
Mange nationale organisationer tilbyder også støtte og uddannelse til mennesker med blærekræft og deres familier. Her er nogle organisationer i USA eller rundt om i verden, der yder kræftstøtte:
- American Cancer Society
- Kræftpleje
- Kræft håb netværk
- Kræft Support Community
Følgende organisationer fokuserer på at bringe mennesker sammen, der har eller har haft blærekræft:
- American Bladder Cancer Society
- Blærekræft Advocacy Network
- Bekæmp blærekræft UK
Blogs
At høre personlige historier fra andre mennesker, der beskæftiger sig med blærekræft, kan også være nyttige. Blogs er en god kilde til personlige historier. Her er nogle at tjekke ud:
- Mine blærekræfthistorier
- Action blærekræft UK
- Blærekræftpatienthistorier
- Bekæmp blærekræft: virkelige historier
Find rådgivning
Det er normalt at sørge og være trist eller bange efter at være diagnosticeret med metastatisk kræft.
At tale med en uddannet mental sundhedsperson, såsom en rådgiver eller en psykolog, kan hjælpe dig med at komme overens med din diagnose. Det kan også hjælpe dig med at forstå og klare dine følelser.
At se en rådgiver giver dig mulighed for at tale åbent om dine følelser og problemer. Nogle mennesker foretrækker at tale med nogen alene i modsætning til at tale højt i en gruppeindstilling.
Familie og venner
Det er vigtigt at have et tæt netværk af mennesker, du kan stole på i hele din kræftdiagnose og -behandling. Dine kære vil gerne hjælpe og støtte dig, men de har også brug for tid til at tilpasse sig din diagnose.
De vil måske tale med dig om deres tanker og følelser. Hvis du finder dette overvældende, bed dem om at finde en støttegruppe til kære i lignende situationer.
Det kan være svært at dele din kræftrejse med nogen, men at holde andre involverede mennesker kan hjælpe med at lette den byrde, du måtte føle. Det kan også give dig og dine kære styrke.
Takeaway
At finde support kan hjælpe dig med at føle dig mindre alene og bedre om din diagnose. Du møder andre mennesker, der er i en lignende situation, hvilket giver dig en chance for at fortælle, hvordan du har det, med folk, der forstår, hvad du går igennem.
Støttegrupper kan hjælpe dig med at klare din behandling og eventuelle bivirkninger. De giver dig også mulighed for at tale gennem problemer relateret til din kræft, såsom at balancere dit arbejde eller familieliv.
