Insulinbehandling spiller en afgørende rolle i styringen af dit blodsukker og kan hjælpe dig med at forhindre diabeteskomplikationer.
Det kan være nødvendigt at tage en enkelt type insulin eller en kombination af flere typer insulin hele dagen. Dette afhænger af flere livsstilsfaktorer, din kost og hvor godt dit blodsukker kontrolleres mellem måltiderne.
Brug af insulin kan være vanskeligt nogle gange. Her er nogle må og ikke må være opmærksomme på, når du lærer, hvordan du effektivt styrer din diabetes med insulin.
Drej det sted, hvor du injicerer insulin
Prøv ikke at injicere dit insulin det samme nøjagtige sted på din krop hver gang. Dette er for at forhindre en tilstand kaldet lipodystrofi. I lipodystrofi nedbrydes fedtet under huden eller opbygges og danner klumper eller fordybninger, der kan hindre insulinabsorptionen.
Drej i stedet injektionsstederne. De bedste steder at injicere insulin er din mave, front eller side af lårene, overbenet og overarmene på grund af deres højere fedtindhold. Hver injektion skal være mindst to inches fra det forrige sted. Forsøg ikke at injicere for tæt på din navle (mindst to inches væk) eller i muldvarp eller ar.
For måltidsinsulin er det bedst at bruge den samme del af kroppen til hvert måltid konsekvent. For eksempel kan du injicere i din mave før morgenmaden, dit lår før frokost og din arm inden middagen.
Rengør din hud, inden du injicerer
Rengør din hud med bomuld dyppet i alkohol eller en spritpude, inden du injicerer dig selv. Vent 20 sekunder, indtil området tørrer, inden du injicerer. Dette hjælper med at undgå infektioner.
Du bør også vaske dine hænder grundigt med sæbe og varmt vand, før du håndterer nåle.
Kontroller dit blodsukker regelmæssigt og skriv ned hver måling
Din insulinbehandling involverer meget mere end injektion af insulin. Du skal kontrollere dit blodsukkerniveau regelmæssigt ved hjælp af en blodsukkermåler. Det konstante behov for at teste dit blodsukker kan føles som en byrde, men det er en vigtig del af din diabetesbehandlingsplan.
Blodsukkermålinger kan ændre sig afhængigt af dit stressniveau, hvor meget motion du får, sygdom, ændringer i din kost og endda hormonelle ændringer i løbet af måneden. Store ændringer kan betyde, at du skal justere din insulindosis.
Skriv hver måling ned, eller registrer den i en app på din telefon for at vise den til din læge. Din læge har brug for disse oplysninger for at bestemme, hvor meget insulin der passer til dig.
Tæl dine kulhydrater, før du bruger måltidsinsulin
Mængden af måltidsinsulin, du skal injicere, er baseret på antallet af portioner kulhydrater, du planlægger at spise under et måltid. Over tid bliver du bedre til at finde ud af dit kulhydratindtag. I mellemtiden kan en diætist hjælpe dig med at komme med en måltidsplan, der fungerer for dig.
Der er også flere smartphone-applikationer og internetbaserede regnemaskiner til rådighed, der hjælper dig med at finde ud af dit kulhydratindtag og din tilsvarende insulindosis.
Kender tegn på hypoglykæmi
Hypoglykæmi (lavt blodsukker) kan ske, når du tager den forkerte insulindosis, ikke spiser nok kulhydrater lige efter at have taget dit insulin, trænet mere end normalt, eller når du er stresset.
Du bør tage dig tid til at lære tegn og symptomer på hypoglykæmi, herunder:
- træthed
- gabende
- at være ude af stand til at tale eller tænke klart
- tab af muskelkoordination
- sved
- bleg hud
- krampeanfald
- tab af bevidsthed
Du bør også lære at håndtere hypoglykæmi, hvis det sker for dig. For eksempel kan du spise eller drikke glukosetabletter, juice, sodavand eller hårde slik. Du skal også være ekstra forsigtig efter kraftig træning, da det kan sænke blodsukkeret i timevis efter træningen.
Fortæl venner og familie, at du tager insulin
Det er en god ide at lære dine venner, kolleger og familiemedlemmer om insulin og dets potentielle bivirkninger. Hvis du ender med at tage for meget insulin og have en hypoglykæmisk episode, skal de vide, hvordan de kan hjælpe.
Hvis du bliver bevidstløs, kan en ven eller et familiemedlem give dig et skud af glukagon. Tal med din læge om at have en glukagonforsyning til rådighed og lære, hvornår og hvordan du bruger det.
Injicér ikke insulin for dybt
Insulin formodes at blive injiceret i fedtlaget under huden ved hjælp af en kort nål. Dette kaldes en subkutan injektion.
Hvis du injicerer insulin for dybt, og det kommer ind i din muskel, kan din krop absorbere det for hurtigt. Insulinet varer muligvis ikke meget længe, og injektionen kan være meget smertefuld.
Vent ikke mere end 15 minutter med at spise efter at have taget et måltidsinsulin
Hurtigtvirkende (måltids) insuliner blev designet til at blive taget lige før du spiser for at hjælpe dig med at kontrollere dit blodsukker mere effektivt.
Som navnet antyder, begynder hurtigvirkende insulin at arbejde hurtigt i blodbanen. Hvis du venter for længe på at spise, kan dit blodsukker faktisk ende med at blive for lavt. Dette sætter dig i fare for hypoglykæmi.
Hvis du af en eller anden grund ikke kan spise et måltid, efter at du allerede har taget din måltidsinsulin, skal du medbringe glukosetabletter, juice, sodavand, rosiner eller hårde slik for at undgå hypoglykæmi.
Gå ikke i panik, hvis du ved et uheld tager den forkerte dosis
Beregning af den rigtige dosis måltidsinsulin kan være kompliceret i starten, især hvis du ikke ved, hvor mange kulhydrater du skal spise til dit næste måltid.
Prøv ikke at gå i panik, hvis du er klar over, at du har taget for meget eller for lidt insulin.
Hvis du tror, du har taget for meget insulin, spis nogle hurtigt absorberede kulhydrater, som juice eller glukosetabber. Det kan også være en god idé at ringe til din læge.
Hvis du har taget meget mere, end du har brug for (som dobbelt eller tredobbelt den rigtige dosis), skal en ven eller et familiemedlem føre dig til et hospital. Det kan være nødvendigt at blive observeret for alvorligt lavt blodsukker.
Hvis du tror, du har taget for lidt insulin, eller hvis du overhovedet har glemt at tage det før dit måltid, skal du måle dit blodsukker. Hvis det bliver for højt, skal du muligvis tage et kort eller hurtigtvirkende (måltids) insulin som en korrigerende foranstaltning for at sænke dit blodsukkerniveau. Hvis du overhovedet er i tvivl om dosis, skal du søge råd hos din læge eller dit diabetesteam.
Hvis din glukose stadig er for høj, selv efter en korrektionsdosis, skal du give den tid. Injektion for tidligt kan føre til farligt lavt glukose.
Når det er tid til at tage dit næste skud, har du muligvis en højere risiko for hypoglykæmi. Du bør overvåge dit blodsukkerniveau mere end normalt i de næste 24 timer.
Skift ikke din insulindosis eller stop med at tage den uden først at se din læge
Hvis du skifter insulinmedicin eller ændrer dosis uden at spørge en læge, kan du risikere alvorlige bivirkninger og komplikationer.
Hvis du har type 2-diabetes, skal du se din læge eller endokrinolog for en kontrol ca. hver tredje til fjerde måned. Efter din aftale kan din læge vurdere dine individuelle insulinbehov og give dig ordentlig træning i nye doser eller doseringsmetoder.
Bundlinjen
Injektion af insulin er enkel, sikker og effektiv, så længe du lærer de rigtige teknikker og holder nøje oversigt over dit blodsukker.
Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, så glem ikke dit diabetesteam, der inkluderer dine læger, sygeplejersker, diætister, apotekere og diabetespædagoger. De er der for at lede dig gennem processen og besvare eventuelle spørgsmål, der opstår.
