Kompressionstrømper er en populær behandling for trætte ben og hævelse i dine kalve. Ved at understøtte sund cirkulation kan disse beklædningsgenstande øge dit energiniveau og sænke risikoen for blodpropper. De kan gavne folk, der arbejder stående, fjernløbere og ældre voksne.
Men kompressionssokker er ikke for alle, og forskning tyder på, at det kan være skadeligt at bruge dem forkert.
Denne artikel dækker det grundlæggende i, hvad du har brug for at vide om brug af kompressionssokker, og hvordan du kan sikre dig, at du ikke gør mere skade end godt ved at bære dem.
Hvad er kompressionstrømper?
Dit kredsløbssystem pumper frisk, iltrig blod gennem dine vener fra dit hjerte. Når iltet er fordelt i din krop, tømmes blodet og vender tilbage gennem et andet sæt vener for at blive genopfyldt.
Blodet i venerne på dine ben skal ofte arbejde mod tyngdekraften for at vende tilbage til hjertet. Af denne grund er vener og arterier i dine ben mere tilbøjelige til at blive svagere og blive ineffektive. Det er her kompressionssokker og strømper kommer ind.
Kompressionssokker lægger pres på dine ankler og kalve. Denne blide, kontinuerlige presse i bunden af dit kredsløbssystem hjælper med at understøtte dine vener, da de sender blod op igen til dit hjerte.
Kompressionstrømper anbefales efter recept til personer med visse medicinske tilstande og familiehistorier. De er også populære i håndkøb for folk, der står meget om dagen, hyppige flyvere og dem over 65 år.
Er kompressionssokker farlige at bære?
Generelt er kompressionssokker sikre at bære, når de gøres korrekt. Det betyder ikke, at de er sikre for alle i enhver situation. Nogle mennesker bør ikke bruge kompressionssokker, såsom dem med delikat eller let irriteret hud. Det er også vigtigt, at kompressionssokker er korrekt monteret.
Her er nogle potentielle risici at være opmærksom på:
Kan afskære din cirkulation
Kompressionssokker og strømper er beregnet til at give kontinuerligt tryk, der understøtter cirkulation. Men når de ikke er monteret korrekt, kan de have den modsatte effekt og forhindre blod i at cirkulere i dine ben.
Kan rive og knuse dine ben
Hvis du har tør hud eller rejser i klimaer med tør luft (som i et fly), er din hud mere tilbøjelig til at skrabe eller skrabe. Folk, der har en kompromitteret hudbarriere, kan opleve snit, skrammer og blå mærker fra kompressionssokker. Bemærk, at når kompressionssokker eller strømper passer ordentligt, er det langt mindre sandsynligt, at det sker.
Kan forårsage kløe, rødme og irritation
Kompressionssokker kan forværre hudirritation og også forårsage kløe. Når kompressionssokker er ukorrekt monteret, kan der forekomme rødme og midlertidige buler i huden på dine ben ved kanten af strømpen.
Følg en læges anbefalinger
Producenter af kompressionssokker og strømper rapporterer, at det er sikkert at bære deres produkter hele dagen og hele natten. Dine egne behov vil variere alt efter din sygehistorie og årsagen til, at du har kompressionssokker på.
Tal med en læge om, hvor ofte du skal bruge kompressionssokker, og hvor længe du sikkert kan holde dem på.
Hvad er den sikreste måde at bruge kompressionssokker på?
Den sikreste måde at bruge kompressionssokker på er at følge en sundhedsudbyders vejledning.
Hvis du har brugt kompressionssokker, som du har købt i håndkøb, eller hvis du vil tilføje kompressionssokker til din rutine, skal du tale med en læge. De kan give anbefalinger til slid og en recept til receptbelagte sokker af medicinsk kvalitet, hvis det er nødvendigt.
Husk, at de fleste bivirkninger ved at bære kompressionssokker kun sker, når du ikke bruger dem korrekt.
Bedste fremgangsmåder til kompressionssokker
Her er nogle af de bedste fremgangsmåder til sikkert at bære kompressionssokker:
- Få dine kompressionssokker monteret korrekt af en professionel.
- Hvis du stiger eller taber dig, skal du blive monteret igen, så du har den rigtige størrelse.
- Følg instruktionerne fra producenter af strømper eller strømper og din sundhedsudbyder.
- Kontroller din hud for ændringer som rødme, buler, tørhed og gnidning mellem hvert slid.
- Håndvask kompressionssokker og hæng dem tørre for at forhindre vridning eller ændringer i stoffet.
- Bortskaf kompressionssokker efter 30 slid, eller så snart du bemærker, at de mister deres stræk.
- Tag dine kompressionssokker af hver dag, og udskift dem med et rent, tørt par, så strømperne ikke klæber til din hud og bliver svære at fjerne.
Hvornår skal jeg se en læge
Kompressionssokker kan hjælpe med at behandle og forhindre dyb venetrombose og blodpropper. Men det betyder ikke, at du skal ignorere tegn og symptomer på disse forhold. Kontakt straks din sundhedsudbyder, hvis du bemærker et af følgende:
- hævede, hårde vener
- ømhed eller tab af cirkulation, der vedvarer i et eller begge ben
- benkramper, der vedvarer i det ene eller begge ben
- rødme eller varme i et område af din vene
- en svag puls eller en puls, der føles ude af rytme
- blålig eller lilla hud
- åndedrætsbesvær eller hurtig vejrtrækning
Hvis du har haft dine kompressionssokker på i længere tid og har problemer med at fjerne dem, skal du muligvis gå til din læge for at få hjælp.
Typer af kompressionssokker
Der er tre primære typer kompressionstrømper:
- ikke-medicinsk støttestrømpebukser
- graduerede kompressionssokker
- anti-emboli kompression sokker
Ikke-medicinsk støttestrik
Ikke-medicinsk støttestrømpebukser er det, du sandsynligvis tænker på, når du hører ordene "kompressionstrømper." Disse typer kompressionstøj er tilgængelige for alle at købe i håndkøb eller online.
Du kan vælge det trykniveau, som disse sokker anvender, baseret på dit komfortniveau. Ikke-medicinsk strømpebukser er bredt tilgængelige på landsplan og findes i mange varianter af længder, stoffer og mønstre.
Graduerede kompressionssokker
Graduerede kompressionssokker er kun tilgængelige efter recept fra din læge. Denne type tøj kræver en professionel tilpasning, hvor du får råd om, hvordan du bruger dem sikkert. Din udbyder skal være klar over, hvorfor du bruger dem, hvor længe du skal bære dem og andre sikkerhedsfaktorer.
Anti-emboli kompressionstrømper
Antiemboli kompressionstrømper ordineres til personer, der har øget risiko for lungeemboli. Typisk har folk, der ordineres denne type tøj, begrænset mobilitet.
Vigtigste takeaway
Kompressionstrømper er normalt sikre at have på, hvis du følger en læges vejledning og producentens anvisninger. Overforbrug af kompressionssokker og forkert brug af dem kan knække din hud og skabe forhold, hvor en infektion kan starte.
Du skal ikke lade det samme par kompressionstrømper være tændt i flere dage ad gangen, og du bør spørge en læge om, hvor lang den brugstid, der anbefales til behandling af dine symptomer.
Hvis du bruger kompressionssokker ofte, kan du overveje at få en recept på medicinsk kvalitet. Hvis der opstår bivirkninger som brudt eller blå mærket hud, skal du stoppe med at bruge strømperne og fortælle det til din læge.
