Oversigt
Amning ser ud til at det skal være en no-brainer.
Du lægger babyen op til dit bryst, babyen åbner munden og suger. Men det er sjældent så simpelt. Det er ikke nødvendigvis ligetil at holde din baby på en måde, der letter fodring for dem og for dig. Heldigvis regnede det med mange kvinder, der kom foran os.
De fire hold, der anbefales af The Mayo Clinic, er:
- holder på holderen
- hold på tværs af holderen
- fodboldhold
- side-liggende hold
1. Holderen holder
Vuggeholderen er en klassiker. Det er OG af ammende hold.
For at holde dette behageligt skal du sidde i en stol med armlæn eller et område med masser af puder til at støtte dine arme. Babyer kan være små, men det kan være svært for dine arme og ryg at holde dem i en position i lang tid. Så først, bliv komfortabel.
Sid lige op, og støtte dit barns hoved i armen. Din babys krop skal være på siden og dreje mod dig med deres indvendige arm gemt nedenunder. Hold din baby på skødet eller læg dem på en pude på skødet, alt efter hvad der er mere behageligt.
2. Holdet på tværs af holderen
Som du kan se ved navnet, er krydsholderen ligesom holderen, kun krydset.Hvad det betyder er, at i stedet for at hvile dit barns hoved i armens skurk, støtter du deres bund.
Sid lige op og hold din baby, så deres bund er i skækken på din arm, og deres hoved er ved det bryst, du vil fodre dem fra (det bryst, der er modsat fra siden af støttearmen).
Du holder også hovedet med støttearmen, så igen er det vigtigt at sikre dig, at du har armlæn eller puder. Din frie arm vil blive brugt til at holde dit ammende bryst nedenfra i en position, der gør det lettere for din baby at låse fast.
3. Fodboldhold
I en stol med armlæn eller ved hjælp af understøttende puder skal du holde din baby ved din side med armen bøjet og håndfladen opad, svarende til hvordan du holder en fodbold, mens du løber. Din babys ryg vil være på din underarm, og deres hoved vil være i din hånd.
Brug den støttehånd til at bringe babyen til dit bryst, og hvis du vil, den anden hånd til at holde brystet nedenfra.
4. Sidelægningen
Det er sjældent, at du kan kombinere forældre og ligge, så udnyt det, når du kan. Dette er et godt greb at bruge, når du er rigtig træt. Og det vil være hele tiden.
Til dette hold skal du ligge på din side og holde din baby mod dig. Med din frie arm skal du bringe din baby til bunden af brystet. Når babyen er låst, kan du bruge din frie arm til at støtte dem, mens din anden arm griber en pude og holder den under dit søvnige hoved.
Amning tvillinger
Hvis det at mestre kunsten at amme kan være udfordrende med kun en ny baby, kan det være dobbelt så skræmmende med to. Men mødre til tvillinger kan gøre fodring ikke kun håndterbar, men meget behagelig og vellykket.
Her er nogle af, hvad du bør vide om amning af dine tvillinger plus et par stillinger for at holde alle komfortable.
Ammer dine tvillinger separat
Når du først begynder at amme tvillinger, er det bedst at amme hver tvilling separat. På den måde kan du fokusere på, hvor godt hver baby låser og fodrer.
Mayo Clinic anbefaler at spore dine babyers fodringsvaner ved at registrere, hvor længe og hvor ofte de hver sygeplejerske, plus at holde et tal med våde og poopy bleer. For pumpet mælk skal du spore, hvor meget hver baby tager i en fodring.
Når du bliver vant til at amme dine babyer, kan du eksperimentere med at amme dem begge på samme tid. For nogle mødre er dette en bekvem tidsbesparelse. Andre finder ud af, at deres babyer foretrækker amning individuelt, og det er også fint.
Du kan prøve at amme dine babyer individuelt i løbet af dagen, og begge dem på samme tid om natten. Husk, der er ingen forkert måde at amme dine tvillinger på, så længe begge babyer trives, og du har det godt.
Stillinger til ammende tvillinger
Hvis du gerne vil prøve at amme dine tvillinger på samme tid, er der et par holdninger, du skal overveje. Det vigtige er at finde en position, der er behagelig for dig, og som giver dine babyer mulighed for at låse godt.
Dobbelt fodbold hold
Placer en pude på begge sider af din krop og på tværs af dit skød. Stik hver baby mod dine sider på puderne med fødderne pegende væk fra dig. Du vil støtte hver babys ryg med dine underarme og bruge puderne til at støtte dine arme.
Dine babyers bund vil passe ind i dine albuer, og deres hoveder vil være på brystvorten. Hold bagsiden af hvert barns hoved. Du kan også prøve at lægge dine babyer på puder foran dig. Vend deres kroppe ind mod dig ved hjælp af dine håndflader til at støtte deres hoveder.
Holder til vugge-kobling
I denne position gemmes den ene baby mod dig i holderen, mens den anden baby er imod dig i koblingspositionen beskrevet ovenfor. Dette er en god mulighed, hvis du har en baby med en særlig god låse (sæt den baby i holderen).
Når du begynder, er det nyttigt at have et ekstra sæt hænder, der hjælper dig med at få alle disse puder og babyer placeret. Og hvis en baby tager mere tid på at låse ordentligt, så prøv først at låse dem. Slap derefter af og nyd.
Tag væk
Brug af en eller flere af disse ammepositioner kan hjælpe med at gøre amning let og behageligt for dig og din baby. Hvis du har brug for hjælp til stillinger eller andre ammeproblemer, kan du finde oplysninger online eller via din fødselslæge, børnelæge eller det lokale hospital.
