En masse misinformation om onani cirkulerer rundt på internettet. Det er vigtigt at vide, at onani:
- får dig ikke til at vokse hår på håndfladerne
- giver ikke mennesker erektil dysfunktion
- beskadiger ikke dine nyrer
Myten om, at onani påvirker dine nyrer, kan stamme fra et koncept inden for traditionel kinesisk medicin.
En lille 2020-undersøgelse viste, at tilhængere af dette system traditionelt mente, at mænd med dårlig nyrefunktion (ShenKui) havde lav seksuel præstation.
Man troede, at dine nyrer var sædets reservoir, og at hyppig onani og ejakulation kunne skabe ubalancer i din krop, der kunne føre til sygdom.
Der er dog intet videnskabeligt grundlag for denne idé, og der er ikke noget bevis for, at hyppig ejakulation eller onani forårsager sundhedsmæssige problemer.
I denne artikel vil vi afvise myten om, at onani skader dine nyrer, og også se på en nyretilstand, som onani kan hjælpe.
Påvirker onani dine nyrer?
Der er ingen beviser for, at onani negativt påvirker din nyres sundhed. Der er heller ingen beviser for, at onani kan forårsage:
- nyresvigt
- nyre sygdom
- nyresmerter
Nogle mennesker tror fejlagtigt, at et tab af protein og næringsstoffer gennem sæd kan føre til nyreskader. Igen er der intet videnskabeligt grundlag for denne idé.
Der er meget få næringsstoffer i sæd, der er til stede for at fodre sædceller. De få næringsstoffer har ikke nogen væsentlig indflydelse på dit helbred.
En forskningsanalyse fra 2013 viste, at der i gennemsnit er 5,04 gram protein i 100 ml sæd eller svarende til cirka 0,25 gram i en sædudløsning.
For at genopfylde denne mængde protein behøver du kun drikke ca. 1/2 spsk mælk eller spise 0,1 ounce kikærter.
Onani og nyresten
Der er nogle beviser for, at onani kan hjælpe med at fjerne nyresten. I en 2020-undersøgelse undersøgte forskere effekten af at onanere 3 til 4 gange om ugen for at tabe 5-10 mm-sten.
Forskerne fandt ud af, at onani kombineret med standardmedicinsk behandling var lige så effektiv som at tage medicinen tamsulosin kombineret med standardmedicinsk terapi. Selvom undersøgelsen rejser et interessant koncept, kræver det mere forskning for at forstå det fuldt ud.
Hvad er fordelene ved onani?
Der er et begrænset antal undersøgelser, der specifikt ser på fordelene ved onani. De fleste undersøgelser har set på fordelene ved orgasmer eller ejakulation.
Imidlertid frigiver onanering hormoner og kemikalier såsom:
- dopamin
- endorfiner
- oxytocin
- testosteron
- prolactin
Ændringer i disse hormonniveauer kan potentielt have fordele såsom:
- forbedre dit humør
- lindre stress og angst
- fremme ro
- hjælper dig med at falde i søvn
For mennesker med vaginas kan onanering også hjælpe med at lindre menstruationskramper.
Udløsning og risiko for prostatacancer
I en 2016-undersøgelse fandt forskere en negativ sammenhæng mellem sædafgangsfrekvensen og risikoen for at udvikle prostatakræft.
Forskerne fandt ud af, at personer, der ejakulerede mere end 21 gange om måneden, var mindre tilbøjelige til at have udviklet prostatakræft ved en 10-årig opfølgning end folk, der ejakulerede 4 til 7 gange.
Det er dog værd at bemærke, at sammenhæng ikke betyder årsagssammenhæng. Mere forskning er nødvendig for fuldt ud at undersøge sammenhængen mellem sædafgangsfrekvens og risiko for prostatakræft.
Er der potentielle bivirkninger af onani?
Onani i sig selv er ikke kendt for at forårsage sundhedsmæssige problemer. Der er dog nogle potentielle fysiske og følelsesmæssige bivirkninger.
Skyld
Mange mennesker oplever skyld efter onanering, ofte på grund af deres religiøse, kulturelle eller åndelige overbevisning.
Onani er en normal og sund seksuel aktivitet, og der er ingen grund til at skamme sig over det. Hvis du føler dig skyldig i at onanere, kan du finde det nyttigt at tale med nogen, du stoler på, eller med en terapeut, der er specialiseret i seksuel sundhed.
Afhængighed
En onaneret afhængighed refererer til tendensen til at onanere ukontrollabelt. Der er ingen klinisk diagnose for onaniafhængighed, og der er stadig debat om, om det skal klassificeres som en afhængighed eller en tvang.
Tegn på, at du måske har udviklet usunde onanivaner, inkluderer:
- onani forstyrrer dit daglige liv
- du har svært ved at stoppe med at tænke på onanering
- du onanerer, selv når du ikke bliver vækket
- du onanerer offentligt
- at onanere påvirker dine forhold eller dit sociale liv negativt
- du bruger onani til at håndtere negative følelser
- du annullerer planer eller begivenheder for at onanere
Nogle mennesker kan håndtere onaniafhængighed alene, men mange har også gavn af at tale med en sexterapeut.
Fysiske bivirkninger
For en person med en penis antages det, at onanering med et for stramt greb kan desensibilisere dine nerver og mindske følelsen. Denne tilstand har tilnavnet "dødsgrebssyndrom."
Over tid kan dette gøre det svært at orgasme uden at replikere den samme bevægelse.
Mennesker med vaginas kan også opleve en lignende tilstand, hvor dine nerver bliver desensibiliserede fra at onanere med overdreven tryk.
Hvis du oplever desensibilisering, kan du have gavn af at tage en pause fra at onanere i et par uger eller ændre din teknik for at bruge mindre pres.
Hyppig onani kan også føre til ømhed eller gnidning. Hvis dette sker for dig, kan du prøve at tage en pause, indtil ubehaget aftager. Brug af smøring ved onanering kan forhindre bekymringen i at vende tilbage.
Hvad kan forårsage smerter i dine nyrer efter onani?
Det er meget usandsynligt, at onanering vil medføre smerter i dine nyrer. Hvis du oplever smerter i lænden efter onanering, er det meget sandsynligt, at smerten skyldes dårlig kropsholdning, mens du onanerer.
Du kan lindre denne smerte med en varmepakke og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler.
En anden mulighed er, at du tilfældigvis også beskæftiger dig med nyresten eller et andet nyreproblem og ikke har bemærket det, før du onanerede.
Hvis du ikke følger god hygiejnepraksis, når du onanerer, er det muligt, at du kan udvikle en urinvejsinfektion (UTI). Mennesker med vaginas er meget mere tilbøjelige til at få en UTI end mennesker med peniser, fordi de har en kortere urinrør.
Symptomer på en UTI inkluderer:
- brændende ved vandladning
- hyppig trang til at tisse
- mavesmerter
- ildelugtende urin
- overskyet urin
- blod i urinen
Hvis de ikke behandles, kan UTI'er sprede sig til dine nyrer. En nyreinfektion er en potentielt alvorlig tilstand, der kræver hurtig medicinsk behandling. Sammen med symptomerne på en blæreinfektion kan det forårsage:
- feber
- skarp smerte i lænden
- kvalme
- opkast
- kulderystelser
Hvis du har at gøre med enhver form for smerter efter onanering, er det en god ide at søge lægehjælp hurtigst muligt for korrekt undersøgelse og behandling.
Tag væk
Der er ingen videnskabelige beviser for, at onani er dårligt for dine nyrer eller forårsager sundhedsmæssige problemer. Onani kan endda have nogle potentielle fordele som at hæve dit humør eller hjælpe dig med at sove.
Det er op til dig, om du beslutter at onanere. Du kan gøre det, hvis du vil eller ikke gør det, er også OK.
Hvis du er bekymret for, at du måske onanerer for ofte, kan du have gavn af at tale om dine følelser med en sexterapeut eller nogen, du stoler på.
