Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Mango er frugten af Mangifera indica, et træ, der er hjemmehørende i Sydøstasien. Planten vokser i tropiske klimaer i regioner som Thailand, Indien, Kina og Florida.
Mango er en af de mest populære frugter i verden. Det har et sødt, gult kød og en stor pit i midten. Gropen kaldes også kernen, frøet eller stenen.
Mangoolie er det fedt, der kommer fra denne pit. Olien kan ekstraheres ved hjælp af højt tryk, som fysisk presser fedtet ud af frøet. Det kan også fjernes ved ekstraktion af opløsningsmiddel, en metode, der bruger forskellige forbindelser til at adskille olien.
Da olien er fast ved stuetemperatur, kaldes den undertiden mangosmør. Det er også kendt som:
- mango kerneolie
- mango frøolie
- mango kernefedt
- ekstrakt af mango frø
Til dato har det meste af mango-forskningen været på dens kød. Men der er nogle beviser for, at mangoolie kan gavne huden og bekæmpe oxidativ stress.
Hvis du er interesseret i at bruge mango frøolie, kan du læse videre. Vi forklarer dens potentielle fordele, og hvordan det ofte bruges.
Fordele ved mangoolie
Der er begrænset forskning om de potentielle fordele ved mangoolie. Her er dog hvad videnskaben hidtil har fundet:
Mangoolie til hud og ansigt
Mangoolie indeholder mangiferin, en planteforbindelse med antioxidantfordele. I en undersøgelse fra 2017 viste mangiferin sig at inaktivere collagenase og elastase, to enzymer involveret i hudens aldring.
Collagenase nedbryder kollagen, et protein, der giver din hudstruktur. Elastase nedbryder elastin, et protein der er ansvarlig for hudens elasticitet.
Ifølge den samme undersøgelse fra 2017 kan mangiferins antioxidantegenskaber hæmme frie radikaler forårsaget af soleksponering. Dette kan også gavne hudens aldring, da frie radikaler ødelægger kollagen og elastin.
En gennemgang fra 2016 deler, at mangoolie også kan have fordele for:
- tør hud
- kløe
- irritation
- revner
- udslæt
Ifølge gennemgangen skyldes disse potentielle fordele det høje indhold af fedtstoffer, antioxidanter og mineraler i mangoolie.
Mangoolie til myg
En undersøgelse fra 2013 viste, at mangoolie kan afvise myg.
Undersøgelsen involverede imidlertid kun en myggeart. Mere forskning er nødvendig for at afgøre, om det kan arbejde mod andre typer myg.
Mangoolie til oxidativ stress
Mangofrø er rig på antioxidanter, som kan have fordele ved bekæmpelse af forhold relateret til oxidativt stress.
En laboratorieundersøgelse fra 2014 undersøgte denne effekt. I eksperimentet ødelagde mangofrøekstrakt brystkræftceller i en bakke med små reagensglas. Forskerne forbandt denne effekt med antioxidanterne i mangoekstrakt.
Det er vigtigt at bemærke, at denne undersøgelse blev udført i et laboratorium, ikke på mennesker. Yderligere forskning på mennesker er nødvendig.
Potentielle bivirkninger
Mangoolie betragtes generelt som sikker. Alligevel kan det som alle naturlige stoffer forårsage uønskede bivirkninger:
Allergiske reaktioner
Du bør undgå mangoolie, hvis du er allergisk over for mango. En allergisk reaktion kan forårsage symptomer såsom:
- hudirritation
- nældefeber
- hævelse af øjne, læber, tunge eller ansigt
- hvæsen
- vejrtrækningsbesvær
- nysen
I alvorlige tilfælde kan en allergisk reaktion føre til anafylaksi. Dette er en nødsituation og kræver øjeblikkelig lægehjælp.
Hvis du aldrig har spist mango eller brugt mangoolie, skal du lave en patch-test, inden du bruger olien. Påfør en lille mængde på indersiden af din albue eller håndled, og vent derefter 24 timer. Stop med at bruge mangoolie, hvis området bliver irriteret.
Mango har lignende proteiner som andre planter og frugter. Hvis du er allergisk over for følgende, er du muligvis også allergisk over for mango eller dens olie:
- birketræer
- pære
- æble
- fersken
- efeu
- gift eg
- gift sumac
- cashewnødder
Lægemiddelinteraktioner
Ifølge en gennemgang fra 2014 kan stoffet warfarin interagere negativt med mango. Det er dog i øjeblikket ukendt, om mangoolie har en lignende virkning. Forskere har heller ikke undersøgt, hvordan mangoolie kan interagere med andre stoffer.
For at være sikker skal du tale med en læge, før du bruger mango, hvis du tager oral eller aktuel medicin.
Sådan bruges mangoolie
Der er flere måder at bruge mangoolie på. Du kan:
Påfør det på din hud
Den mest populære måde at bruge mangoolie på er at anvende den på din hud. Det kan bruges alene eller blandes med andre gavnlige ingredienser til huden.
Mangoolie bruges i hudplejeprodukter som:
- kropssmør
- ansigtsolie
- massageolie
- ansigtsvask
- sæbe
Påfør det på dit hår
Forskningen på mangoolie og hårpleje mangler. Alligevel bruger mange mennesker det i deres hårplejerutine. Ifølge brugerne kan mangoolie effektivt fugte og glatte hår.
Du kan påføre olien direkte i dit hår. Alternativt kan du bruge hårprodukter, der indeholder ingrediensen, som f.eks .:
- shampoo
- balsam
- hårmaske
- hårolie
Tag det oralt
Mango frø ekstrakt fås i kapsler, som du kan tage direkte gennem munden.
Husk, at kosttilskud er ureguleret af Food and Drug Administration (FDA). De kan indeholde ingredienser, der ikke er anført på etiketten, eller ingredienser i doser, der er for høje til at blive brugt sikkert. Køb altid fra en velrenommeret forhandler for at sikre sikkerhed og kvalitet.
Hvor kan man få mangoolie
Her kan du købe mangoolie eller produkter, der indeholder den:
- helsekostbutikker
- apoteker
- urteforsyningsbutikker
- skønhedsforsyningsbutikker
Køb mangoolie online.
Takeaway
Mangoolie, der ekstraheres fra mango-pit, kan være gavnlig for huden. Det indeholder meget fedt og antioxidanter, som kan hjælpe tørhed, irritation og tegn på ældning. Olien kan også afvise myg og bekæmpe oxidativ stress, men mere forskning er nødvendig.
Hvis du er allergisk over for mango, skal du undgå at bruge mangoolie. Vær forsigtig, hvis du er allergisk over for birketræer, Poison Ivy og æbler, der har lignende proteiner som mango. Din allergolog kan hjælpe dig med at afgøre, om du er allergisk over for mango.
