Dine nyrer filtrerer affald og ekstra væske ud af dit blod, så de kan fjernes fra din krop i urinen. Når dine nyrer holder op med at arbejde og ikke længere kan udføre deres job, kaldes det nyresvigt.
11 tip til forebyggelse af nyresvigt
Fordi forhøjet blodtryk og diabetes er de mest almindelige årsager til nyresvigt, er mange af de forebyggende tip relateret til styring af disse to tilstande.
1. Administrer dit blodsukker
Diabetes øger din risiko for hjertesygdomme og nyresvigt. Det er kun en grund til at styre dit blodsukker.
2. Styr dit blodtryk
Højt blodtryk kan øge din risiko for hjertesygdomme såvel som nyresvigt.
3. Oprethold en sund vægt
Fedme kan øge din risiko for tilstande forbundet med nyresvigt, såsom diabetes og forhøjet blodtryk.
4. Spis en hjertesund kost
En hjerte-sund diæt - en med lavt sukkerindhold og kolesterol og højt fiberindhold, fuldkorn og frugt og grøntsager - hjælper med at forhindre vægtøgning.
5. Reducer saltindtag
At spise for meget salt er forbundet med forhøjet blodtryk.
6. Drik nok vand
Dehydrering reducerer blodgennemstrømningen til dine nyrer, hvilket kan skade dem. Spørg din læge, hvor meget vand du skal drikke om dagen.
7. Begræns alkohol
Alkohol øger dit blodtryk. De ekstra kalorier i det kan også få dig til at tage på i vægt.
8. Ryg ikke
Rygning reducerer blodgennemstrømningen til dine nyrer. Det skader nyrefunktionen hos mennesker med eller uden nyresygdom.
9. Begræns receptpligtig smertestillende medicin
I høje doser reducerer ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom aspirin, ibuprofen og naproxen, mængden af blodgennemstrømning til dine nyrer, hvilket kan skade dem.
10. Reducer stress
At reducere stress og angst kan sænke dit blodtryk, hvilket er godt for dine nyrer.
11. Træn regelmæssigt
Motion, såsom svømning, gå og løb, kan hjælpe med at reducere stress, håndtere diabetes og forhøjet blodtryk og opretholde en sund vægt.
Hvis du tror, du måske har nyresygdom, er det vigtigt at se din læge til vurdering. At få en tidlig diagnose og behandling kan hjælpe med at bremse udviklingen til nyresvigt.
Hvis du ved, at du har en nyresygdom, skal du regelmæssigt kontakte din læge for at overvåge din nyrefunktion. Mens kronisk nyresygdom ikke kan vendes, kan dens progression sænkes med passende behandling.
Hvad er nyresvigt?
Dine nyrer kan miste op til 90 procent af deres funktion og stadig udføre deres arbejde ret godt. At miste mere end det betragtes som nyresvigt.
Der er to typer nyresvigt:
- Akut nyresvigt er et pludseligt tab af nyrefunktion. Det er normalt reversibelt.
- Kronisk nyresvigt er et gradvist tab af nyrefunktion. Det bliver værre over tid og er ikke reversibelt (men du kan bremse dets progression).
Når nyrerne svigter, opstår der affald og ekstra væske i din krop. Dette forårsager symptomerne på nyresvigt.
symptomer på nyresvigtNormalt er der ingen symptomer i de tidlige stadier af nyresvigt. Når de forekommer, kan symptomer omfatte:
- forvirring
- nedsat urinproduktion
- træthed
- koncentrationsbesvær
- kløe
- muskeltrækninger og kramper
- metallisk smag i munden
- kvalme og opkast
- mistet appetiten
- krampeanfald
- hævelse i kroppen (ødem), der starter i dine ankler og ben (perifert ødem)
- åndenød på grund af væskeophobning i lungerne
- svaghed (asteni)
Hvad forårsager nyresvigt?
Akut nyresvigt opstår, når noget får dine nyrer til at stoppe med at arbejde. Nogle af årsagerne er:
- akut pyelonefritis (nyreinfektion)
- dehydrering
- betydeligt blodtab
- meget lavt blodtryk
- kontrastfarvestof brugt til nogle billeddannelsestest, som CT- eller MR-scanning
- glomerulonephritis (beskadigelse af de filtrerende dele af din nyre), der opstår hurtigt
- interstitiel nefritis (beskadigelse af tubuli i din nyre), der opstår hurtigt
- urinvejsobstruktion, såsom fra en nyresten eller forstørret prostata
- over-the-counter smertestillende medicin, såsom NSAID'er
- ordineret medicin, herunder nogle blodtryksmedicin i høje doser, antibiotika eller kræftmedicin
- andre stoffer, såsom heroin, kokain og amfetamin
Kronisk nyresvigt opstår, når noget langsomt og gradvis beskadiger dine nyrer. Årsager inkluderer:
- diabetes
- højt blodtryk
- glomerulonephritis, der er langsom og progressiv
- interstitiel nefritis, der er langsom og progressiv
- genetiske tilstande, såsom polycystisk nyresygdom
- autoimmune sygdomme, såsom lupus nefritis og Goodpasture syndrom
- kronisk eller tilbagevendende nyreinfektion
Hvilke risici er der for nyresvigt?
Dine nyrer gør en masse andre ting udover at filtrere dit blod. Når nyrer svigter, kan de ikke udføre disse job, så der kan opstå komplikationer.
risici for nyresvigt
- anæmi
- hjerte sygdom
- højt blodtryk
- hyperkaliæmi (høje kaliumniveauer i dit blod)
- perikarditis (betændelse i foringen omkring dit hjerte)
- underernæring
- osteoporose (svage knogler)
- perifer neuropati (nerveskader i dine ben)
- svagt immunsystem
Er der en behandling for nyresvigt?
Der er behandlinger for begge typer nyresvigt. Akut nyresvigt kan vendes. Kronisk nyresvigtprogression kan nedsættes med den rigtige behandling.
Ved akut nyresvigt er problemet midlertidigt. Dine nyrer begynder at arbejde igen, når problemet er blevet behandlet. Nogle eksempler på behandling er:
- antibiotika mod pyelonefritis
- transfusion for blodtab
- kortikosteroider til immunforhold
- intravenøse væsker til dehydrering
- fjernelse af en forhindring
Hvis dine nyrer ikke reagerer på behandlingen med det samme, kan hæmodialyse udføres midlertidigt, indtil de arbejder igen.
Progressiv skade på dine nyrer forårsager kronisk nyresvigt. Da det ikke kan vendes, skal noget andet overtage arbejdet i dine nyrer. Mulighederne er:
- Hæmodialyse. En dialysemaskine kan filtrere dit blod. Dette kan udføres i et dialysecenter eller derhjemme, men kræver en partner.
- Peritonealdialyse. Filtreringen sker i din mave. Dette kan gøres i et center eller derhjemme. Det kræver ikke en partners hjælp.
- Nyretransplantation. En doneret nyre placeres kirurgisk i din krop.
Hvad du kan forvente, hvis du står over for nyresvigt
Dit syn afhænger af typen af nyresvigt.
Hvis du har kronisk nyresvigt, kan dine nyrer ikke komme sig, men du kan bremse dens progression med den rigtige behandling, medmindre du får en nyretransplantation.
Hvis du har akut nyresvigt, vil dine nyrer sandsynligvis komme sig og begynde at arbejde igen.
Takeaway
At følge disse tip kan hjælpe dig med at forhindre nyresvigt eller bremse dens progression. Det vigtigste, du kan gøre, er at styre din diabetes og forhøjet blodtryk.
At leve en sund livsstil ved at spise rigtigt, være aktiv og ikke ryge er en anden nøgle til at holde dine nyrer sunde.
.jpg)
