Hvor meget hårtab er normalt
Hår med masser af volumen, bevægelse og glans er, hvad de fleste mennesker betragter som sundt. Så når du ser ned på afløbet og ser en klump af mistede hårstrenge, er det let at antage, at der er et helbredsproblem, der forårsager hårtab. Men noget hårtab er normalt for alle og i alle aldre.
Når du vasker dit hår grundigt i brusebadet, samles hår, der allerede er løse eller frakoblet hovedbunden, nær afløbet. Selvom det kan se ud som meget, ser du sandsynligvis normal hårafbrydelse.
Hvis du oplever hårtab, der er usædvanligt for dig, inklusive skaldede pletter, ujævnhed og hårklumper, der falder ud, bør du kontakte din primærlæge eller hudlæge. Fortsæt med at læse for at finde ud af, om du kaster en normal mængde hår hver dag.
Hvor meget hårtab er normalt på en dag
Ifølge American Academy of Dermatologists er det normalt at miste alt fra 50 til 100 hårstrenge om dagen. For mennesker med længere hårstrenge kan det være mere mærkbart at miste dem. Da der er 100.000 hårsække - eller mere - på hver persons hovedbund, gør tabet af ca. 100 hårstrenge om dagen ikke en stor forskel i udseende.
Gennemsnitligt hårtab hos mænd og kvinder
Kvinder har tendens til at miste flere hårstrenge om dagen end mænd. Der er ingen måde at måle forskellen objektivt på, fordi daglig varmestyling og hyppig hårfarvning spiller en stor rolle i hvor meget af dit hår. Cirka 40 procent af kvinderne mister ekstra hår hver dag på grund af den måde, de styler det på. Kvinder er også mere tilbøjelige end mænd til at opleve perioder med øget hårtab på grund af livshændelser som graviditet og overgangsalder.
Livscyklus af hår
Der er hundreder af tusinder af hår på dit hoved, og hver eneste af dem er på et andet tidspunkt i sin to til fem år lange levetid. Hår vokser og dør i faser, og ernæring, stress, hygiejne og daglig styling spiller alle en rolle i, hvor meget hår du mister dagligt.
Den fase, hvor en hårstreng vokser, kaldes "anagen" -fasen, og 90 procent af de hårstrenge, du har, er i øjeblikket i den fase. Hår vokser omkring 1 centimeter om måneden i anagenfasen. Når noget forhindrer dit hår i at vokse, kaldes det anagen effluvium. Anagen effluvium er, hvad du typisk tænker på, når du tænker på "hårtab."
Catagen-fasen kommer derefter. Kun ca. 1 til 2 procent af dine hår er i catagenfasen til enhver tid. Denne fase varer to til tre uger. Under catagenfasen holder hårstrengen op med at vokse.
Den sidste fase af hårvækst er telogenfasen. Hår i telogenfasen kaldes også "klubhår". I løbet af denne fase vil en hårstreng være i ro, når den forbereder sig på at løsne sig fra din hovedbund. Omkring 8 til 9 procent af dit hår er i denne fase til enhver tid.
Telogen effluvium beskriver at have mere end 10 procent af dit hår i telogenfasen. Telogen effluvium er midlertidigt, men mere hår falder ud, mens du har det. Stress, kirurgi eller endda feber i et par dage kan medføre telogen effluvium, men dit hår vil sandsynligvis vende tilbage til det normale inden for seks måneder.
Hvad får hår til at falde ud
Nogle daglige hårtab er normalt. Øget hårtab kan være et resultat af stress eller en sundhedsmæssig tilstand. Andre mulige årsager til hårtab inkluderer:
- alopeci
- kvindelig mønster hårtab
- skjoldbruskkirtel
- lupus
- ernæringsmæssige mangler
Overdreven vask, blegning, børstning og varmestyling kan også have indflydelse på, hvor meget af dit hår der falder ud hver dag. Når din hårsække er blevet strakt eller delt som et resultat af en kosmetisk hårbehandling, er hårsækkens struktur kompromitteret.
Kan du vide, om du mister for meget hår?
Du kan udføre en "pull test" på dit hår derhjemme. Start med et lille område med rent, tørt hår, og kør fingrene igennem det, træk forsigtigt, når du kommer til enderne af dine hårstrenge. Hvis der er mere end to eller tre hår i din hånd efter hvert slæbebåd, kan du opleve telogen eller anagen effluvium. Der må ikke komme mere end 10 hår pr. 100 tråde, der trækkes. Du skal bruge en læge til at bestemme årsagen.
Hvornår skal jeg se en læge
Se din læge, hvis du er bekymret for, hvor meget hår du mister hver dag. En gradvis udtynding på toppen af dit hoved, udseendet af ujævn eller skaldede pletter i din hovedbund og hårtab i hele kroppen er tegn på, at der kan være en underliggende sundhedstilstand. En læge vil være i stand til at vurdere, om dit hårtab er normal.
Tag væk
Det er ikke usædvanligt at miste hårstrenge hver dag. Men hvis du er bekymret for hårklumper i din hårbørste eller i brusebadet, skal du tale med din læge. Faktorer som stress, medicin og underliggende medicinske tilstande kan alle forværre hårtab. En professionel vurdering kan gøre dit sind roligt.
.jpg)
