Oversigt
Vores kroppe indeholder kemikalier kaldet hormoner. Disse kemikalier er kroppens messenger-system til forskellige systemer og processer, inklusive menstruationscyklus.
En ubalance kan opstå, hvis du har for meget eller for lidt af et eller flere hormoner. Kroppen kræver nøjagtige niveauer af hormoner for at fungere ordentligt. Selv en mindre ubalance kan forårsage betydelige virkninger, især i menstruationscyklussen.
Hvad er symptomerne på en hormonel ubalance?
Hormoner kan svinge på forskellige tidspunkter i en persons liv, især under:
- pubertet
- graviditet
- postpartum
- amning
- overgangsalderen
Afhængigt af hvilke hormoner der er ubalanceret såvel som den underliggende årsag til hormonbalancen, kan symptomerne variere. De kan omfatte:
- uregelmæssige, lette eller meget tunge perioder
- hårtab
- vaginal tørhed eller smerter ved samleje
- acne
- vægtøgning
- hedeture eller nattesved
- vækst i ansigtshår
- hudmærker
Betingelser og faktorer, der kan forårsage hormon ubalancer, der kan påvirke menstruationscyklussen inkluderer:
- diabetes
- problemer med skjoldbruskkirtlen
- spiseforstyrrelser
- stress
- tumorer
- polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
- primær ovarieinsufficiens
- medicin
Hvornår betragtes en periode som uregelmæssig?
Uregelmæssige perioder er dem, der opstår med mindre end 24 dages mellemrum eller mere end 38 dages mellemrum. Sagt på en anden måde, længden af tiden fra den første dag i din sidste periode til den første dag i din næste er enten mindre end 24 dage eller mere end 38 dage.
Hvis din cykellængde ændres med mere end 20 dage hver måned, betragtes det også som uregelmæssigt. Imidlertid er uregelmæssige perioder “normale” i de første par år af menstruation og i perimenopausen, tiden før overgangsalderen.
Sådan afbalanceres hormoner, der forårsager uregelmæssige perioder
Mens der er livsstilsændringer, du kan foretage, der kan hjælpe med at regulere dine hormoner, er det bedst at se en læge, hvis du har symptomer på hormonbalance, eller hvis dine perioder er uregelmæssige.
De vil være i stand til at overvåge hormonniveauer og sikre, at de er der, hvor de skal være. De kan også bestemme, om behandlinger fungerer eller ej.
Afhængig af den underliggende årsag til hormonbalancen eller hvilke hormoner der er uregelmæssige, kan der også anvendes andre behandlinger.
Hormonbehandling
Hormonbehandling bruges ofte til at regulere menstruationsperioder. Dette kan gøres med:
- p-piller
- prævention patch
- præventionskud
- vaginal ring
- hormonal intrauterin enhed (IUD)
Din læge bliver nødt til at ordinere disse og kan arbejde sammen med dig for at finde den behandling, der passer bedst til din situation.
Anti-androgener er medicin, der blokerer virkningerne af mandlige kønshormoner som testosteron. Hvis din krop fremstiller for meget af disse hormoner, som det gør med PCOS, kan disse lægemidler bruges.
Nogle gange bruges også diabetesmedicin kaldet metformin, da dette hjælper med at sænke androgenniveauer og hjælpe med at genstarte ægløsning.
Hvis din hormon ubalance er forårsaget af en skjoldbruskkirtel tilstand som hypothyroidisme, kan skjoldbruskkirtelhormon medicin hjælpe din krop med at kalibrere dets hormonniveauer og genbalancere dem.
Livsstilsændringer
Hos nogle mennesker, især dem der har PCOS, kan det hjælpe at tabe sig. Fedtceller producerer østrogen, og det har vist sig, at et vægttab på 10 procent for dem, der er overvægtige med PCOS, kan hjælpe med at regulere menstruationscyklussen.
Det kan også påvirke den måde, kroppen bruger insulin på og hjælpe med at regulere hormonniveauer. At spise en sund, afbalanceret kost og få regelmæssig motion kan også forbedre det generelle helbred og hjælpe med at opretholde en sund vægt.
Hvis du bruger kosttilskud eller medicin, skal du fortælle det til din læge. Nogle gange kan medicin forstyrre hormoner. Selv naturlige kosttilskud kan påvirke hormonbalancen.
Hvad er udsigten til en hormonel ubalance?
Hvis du har en hormonbalance, er der forskellige behandlinger, der hjælper med at bringe dine hormoner tilbage til passende niveauer og genoprette balance.
Afhængig af den bagvedliggende årsag til ubalancen såvel som de pågældende specifikke hormoner kan behandlinger variere, men der er måder at håndtere symptomer på og bringe hormonniveauerne tilbage til det normale.
Hvis der er en underliggende tilstand, der forårsager hormonbalancen, vil langsigtet styring af tilstanden hjælpe med at sikre hormonbalance.
Hormonniveauer ændres og svinger over tid; de forbliver ikke statiske. Det er vigtigt at være opmærksom på kroppens symptomer.
Tal med din sundhedsudbyder om eventuelle ændringer, du måtte bemærke, især efter fødslen eller mens du gennemgår perimenopause.
