Oversigt
Når dit immunsystem reagerer på noget, der ikke generer andre mennesker, oplever du en allergisk reaktion. Nogle af de største synder for at forårsage allergiske reaktioner er:
- pollen
- støvmider
- kælskæl
- skimmelsporer
- insektstik
- mad
- medicin
Allergier kan forårsage en række symptomer såsom:
- nysen
- løbende næse
- kløe
- udslæt
- hævelse
- astma
Læger behandler typisk allergier med en række forskellige tilgange, som ofte inkluderer medicin og allergisk skud. Der er dog naturlige og hjemmemedicin til allergi, som du måske overvejer.
Det bedste naturlige middel mod allergi
Det bedste naturlige middel mod allergi er, når det er muligt, undgåelse. Både læger og naturlige healere vil foreslå, at du begrænser eller undgår allergener, hvilket er det, der forårsager din allergiske reaktion.
Du bør undgå eksponering for dine allergener. For eksempel, hvis du har haft en allergisk reaktion på et sulfa-lægemiddel, så lad din læge vide om din allergi. De ordinerer sandsynligvis et alternativt antibiotikum, hvis du nogensinde har brug for et.
Når det er sagt, er nogle allergener svære at undgå. I så fald, efter at have drøftet dine symptomer med din læge, kan du overveje et hjemmemedicin mod allergier for at håndtere resultaterne af udsættelse for et allergen.
Hjemmemedicin mod allergi
Saltvand nasal kunstvanding
En gennemgang af 10 undersøgelser fra 2012 viste, at saltvandskanning havde gavnlige virkninger for både børn og voksne med allergisk rhinitis, der ofte omtales som høfeber.
HEPA-filtre
Ved at fange luftbårne irriterende stoffer som pollen, støv og skæl til kæledyr reducerer HEPA-filtre med høj effektivitet (HEPA) allergener i dit hjem.
Butterbur
I en gennemgang fra 2003, butterbur - også kendt som Petasites hybridus - viste sig at være lige så effektiv for kløende øjne som et almindeligt anvendt oralt antihistamin.
Bromelain
Bromelain er et enzym, der findes i papaya og ananas. Naturlige healere anser bromelain for at være effektiv til at forbedre vejrtrækningen ved at reducere hævelse.
Akupunktur
En gennemgang af 13 undersøgelser fra 2015 konkluderede, at akupunktur viste positive resultater for både sæsonbestemt og flerårig allergisk rhinitis.
Probiotika
En gennemgang af 23 undersøgelser fra 2015 viste, at probiotika kan hjælpe med at forbedre symptomer på allergisk rhinitis.
Honning
Selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis for at bevise det, antyder en populær teori at spise lokalt produceret honning. Ifølge teorien vil du sænke din allergiske reaktion over tid til pollen, som bierne samler i dit område for at fremstille deres honning.
Klimaanlæg og affugtere
Ved at fjerne fugt fra luften kan klimaanlæg og affugtere begrænse væksten af meldug og skimmel, der kan påvirke allergier negativt.
Spirulina
En undersøgelse fra 2015 viste, at spirulina i kosten - en blågrøn alge - demonstrerede antiallergiske beskyttende virkninger mod allergisk rhinitis.
Brændenælde
Naturlige helbredende praktikere foreslår brændenælde som et naturligt antihistamin for at hjælpe med allergibehandling.
Quercetin
Quercetin er en favorit blandt naturlige helbredende fortalere, der mener, at det stabiliserer frigivelsen af histaminer og hjælper med at kontrollere allergisymptomer. Det findes naturligt i broccoli, blomkål, grøn te og citrusfrugter.
C-vitamin
Udøvere af naturlig medicin foreslår at tage 2.000 mg C-vitamin dagligt for at reducere histaminniveauerne.
Pebermynte æterisk olie
En undersøgelse fra 1998 viste, at behandling med pebermynteolie havde nok antiinflammatoriske virkninger, der reducerede symptomerne på bronkialastma og allergisk rhinitis til at berettige kliniske forsøg. Æteriske olier kan spredes ud i luften, men bør fortyndes i en bærerolie, hvis de påføres topisk.
Eucalyptus æterisk olie
Fortalere for naturlig helbredelse foreslår at bruge eukalyptusolie som et antimikrobielt middel ved at tilføje det til hver belastning af vask i allergisæsonen.
Æterisk olie af røgelse
Baseret på resultaterne af en 2016-undersøgelse kan røgelseolie hjælpe mod flerårig allergisk rhinitis. Du kan fortynde den i en bærerolie og bruge bag ørerne eller bruge inhalation ved at sprede den ud i luften.
Forholdsregler ved brug af hjemmemedicin mod allergi
Brug ikke hjemmemedicin til at behandle alvorlige allergiske reaktioner eller anafylaksi, som kan identificeres ved symptomer som:
- vejrtrækningsbesvær
- tæthed i lungerne
- brystsmerter
- ændringer i blodtrykket
- svimmelhed
- besvimelse
- udslæt
- opkast
Hvis du oplever disse symptomer, skal du straks søge lægehjælp. Anafylaksi kan være livstruende.
Brug af æteriske olier er heller ikke uden risiko. U.S. Food and Drug Administration overvåger ikke renhed, kvalitet og emballering af æteriske olier. Det er vigtigt at bruge æteriske olier som anvist og sørg for at bruge kvalitetsprodukter.
Test den essentielle olie blandet i bærerolie på ubrudt hud, såsom din underarm. Hvis du ikke har en reaktion inden for 24 timer, skal det være sikkert at bruge. Test hver nye essentielle olie, især hvis du er udsat for allergi.
Tag væk
Mens der er nogle beviser for, at hjemmemedicin mod allergier kan være effektive, er det en god ide at diskutere dem med din læge, før du prøver dem. Få en komplet diagnose, og lyt til din læges forslag til, hvad der er bedst for dig og din personlige situation.
