Juvel mumler, spiser æske, slikker bønnen, cunnilingus ... denne kaldenavn-seksuelle handling kan være H-O-T at give og modtage - så længe giveren ved hvad de laver.
Det er her dette cunnilingus krybbe ark kommer ind.
Rul ned for alt, hvad vulva-havers vil have dig til at vide om at gå ned.
Første ting først
Før vi kommer ned på vej ned, lad os sætte rekorden lige på vulvas: De er alle forskellige!
Alle lugter
Vulvas kan se som blomster (shoutout Georgia O'Keeffe), men de lugter (* gisp *) som vulvas. Nogle lugter salt eller coppery, mens andre har en musky eller læderlignende lugt.
Og medmindre du vil beskrive denne lugt som fisk eller dårlig - eller den ledsages af usædvanlig udflåd eller kløe - er alt sandsynligvis fint.
Og alle har en smag
"Selv den samme vagina kan smage forskellig fra dag til dag," siger sexpædagog Sarah Sloane, der har været coaching af sexlegetøjskurser på Good Vibrations and Pleasure Chest siden 2001.
"[Det er] baseret på ting som kost, hydratiseringsniveauer, medicin, hvor personen er i deres cyklus og meget mere."
Labia findes i mange farver, former og størrelser
At se nogens labia for første gang er som at åbne en æske med forskellige chokolader: Du ved aldrig, hvad du får.
Nogle labia hænger lavt og vippes frem og tilbage. Andre er korte eller asymmetriske eller buede. Der er ingen normale skamlæber #lewk.
Det gør også skamhår
Skamhår er så varieret i stil, tekstur og længde som hovedhår.
”Nogle fjerner håret fuldstændigt, andre trimmer det i en form eller et design, nogle gør slet ikke noget,” siger Sloane.
Oral sex har stadig risici
Graviditet er muligvis ikke en risiko, men mange seksuelt overførte infektioner (STI'er) kan spredes gennem oralsex.
Din handlingsplan: Tal med din partner om deres STI-status, inden du går ned på dem, og overvej at bruge en tanddæmning.
Hvis du ikke har adgang til en dæmning, kan du:
- Skær et kondom som dette.
- Skær en latexhandske som denne.
- Brug plastfolie.
Almindelige spørgsmål
Hvis du læser dette, er chancerne for, at du håber at gå ned på en person med en vulva. Så lad os få dine spørgsmål besvaret, stat.
Seriøst, hvor er klitoris? Hvorfor kan jeg ikke finde det?
Det sidder øverst på, hvor de to indre skamlæber slutter sig sammen. "Spor læbens søm mod din partners navle for at finde klitoris," siger Sloane.
Du kan også bruge dine fingre til at sprede læberne fra hinanden for at gøre klitoris mere synlig.
Husk, at den del af klitoris, du normalt kan se og føle, kun er toppen af isbjerget. Klitoris selv strækker sig nogle få inches længere tilbage i kroppen.
Skal jeg virkelig skrive alfabetet med min tunge?
Nix! Ifølge Sloane har de fleste brug for nøjagtigt det samme touch igen og igen for at orgasme - så at slikke alfabetet er det nøjagtige modsatte af, hvad du skal gøre.
Skal jeg slikke det som en iskegle?
Faktisk er dette ikke en dårlig idé at starte. "Start som om du prøver at slikke al isen i juli," siger Sloane.
Tænk lange, bløde slikker i modsætning til pokey, fuglelignende pluk.
Hvad gør jeg, hvis hår sidder fast i min mund?
Dette er NBD. "Akavede sex ting sker, og de er totalt ikke en big deal," siger sexpædagog Tara Struyk, medstifter af Kinkly, en online seksuel wellness-ressource.
Pause, fisk efter håret, og kom derefter derind igen.
Hvordan ved jeg, om jeg har det godt?
Spørg! Det er så let. Nogle sætninger at prøve:
- "Foretrækker du denne [demo A] eller denne [demo B]?"
- "Kan jeg fortsætte?"
- "Føles dette pres godt?"
Struyk siger, at deres krop også skal give dig nogle spor. Bevæger de sig for eksempel mod dig eller væk fra dig?
Hvis din partner skubber tættere på, er det sandsynligt, at det føles godt. Hvis de trækker sig væk eller knytter benene sammen, kan fornemmelsen være for intens, og du skal muligvis trække dig tilbage.
Hvor længe skal jeg gøre det?
Sloane siger, at det i gennemsnit tager vulvaejere 20 til 45 minutter at klimaks.
Betyder det, at du slikker deres bønne så længe? Hvis din partner giver samtykke, og du har det sjovt, kan det måske!
"At give nogen mundtligt til det punkt, hvor du ikke længere nyder det selv, er ikke en god spilplan," tilføjer Sloane. "Det er OK at gå videre til noget andet og derefter komme tilbage."
Skal jeg indsætte min tunge i skeden?
Kun hvis de kommunikerer, at de ville have det! Mindre tunge-fremdrift, mere tunge-touch er normalt bedst.
Hvad hvis de menstruerer?
Alle har forskellige komfortniveauer, og væskebårne STI'er kan spredes gennem periodeblod, så tjek ind med din partner.
Generelle do's and don'ts
Hver krop er forskellig, så du bliver sandsynligvis nødt til at teste forskellige teknikker for at finde ud af, hvad der får din partner i gang. Her er nogle generelle tip til at komme videre, mens du giver hovedet.
Kom derind
Hvis du udfører cunnilingus, fordi du synes, det er det, du ”burde” gøre, eller hvis du er halvdelen af det, vil din partner vide det.
Så hvis du vil være der, være helt der.
De fleste vulvaejere er blevet socialiseret for at tro, at de ikke fortjener glæde og føler sig skyldige i at være i fokus under sex.
At være fuldt til stede og entusiastisk kan hjælpe med at lette nogle af disse bekymringer og give dem mulighed for virkelig at nyde sexet!
Indstil tempoet
Start lys og øg langsomt tryk og hastighed. ”Det er lettere for nogen at bede om mere end at skulle bede dig om at komme tilbage,” siger Sloane.
Vær opmærksom på deres kropssprog
Ikke-verbale signaler er stadig tegn. Indstil din partners vejrtrækningsmønstre, den måde, hvorpå de vipper hofterne mod eller væk fra dine læber, og hvad deres hænder laver.
Stol på os, hvis de kan lide det, du laver, giver de dig besked.
Lås øjnene
Mens de modtager, holder nogle mennesker øjnene for det meste lukkede og slapper af i fornemmelsen. Andre nyder det visuelle af deres partner mellem benene.
Uanset hvad, ifølge Sloane, er intet mere intimt end at få øjenkontakt med en partner under mundtlig leg. Gå videre og se op på din partner fra tid til anden.
Lav noget larm
Stønning mod din partners krop kan skabe en varm, klodset fornemmelse, der føles ah-labyrint på deres vulva. Slurping, sugning og spytelyde er også godt at gå (læs: opmuntret).
Brug dine hænder
Kan du huske, hvad vi sagde om klitoris, der strakte sig tilbage i resten af kroppen? Brug af dine hænder er en fantastisk måde at få fat i dens fuld glæde potentiale.
Indsæt fingrene omkring to inches i deres vagina, og find deres G-punkt. Eller brug dem til at sprede din elskers skamlæber fra hinanden for at give din mund mere direkte adgang til deres rubin.
Skift tingene op
Mens de fleste vulvaejere har brug for direkte og konstant klitorisstimulering til klimaks, siger Struyk: "Hvis du fokuserer for meget på det, vil du sandsynligvis gøre din partner overfølsom - og muligvis irriteret."
Hendes anbefaling? Varier pres, tempo og teknik, indtil din partner er tæt på for at holde fornemmelsen behagelig, ikke irriterende.
Når du har fået det grundlæggende nede, er du klar til at flytte
Klar til at gå i centrum? Sådan gør du.
Hvordan får jeg tingene i gang?
Ligesom ved penetrerende sex går forspil langt. Hvorfor ikke starte med et kys på nakken eller læberne, så kysse hele kroppen ned?
Du rammer store erogene zoner som ører, fingre, brystvorter, navle, underliv og indre lår.
Sloane siger, at en god tommelfingerregel er at tage tre gange længere tid at komme til den egentlige oralsex, som du tror, du har brug for.
Betyder positionen noget?
Missionær oral - med den modtagende partner på ryggen - er en cunnilingus fave.
Hvis det ikke er behageligt for din nakke, skal du støtte en pude under dine partners hofter for at løfte dem. Eller få dem til at scoot deres bum til kanten af sengen og knæle foran dem.
Facesitting og 69 (eller vippet 69) er andre muligheder. ”Bare sørg for, at I begge har det godt, så I kan nyde det ordentligt,” siger Struyk.
Tøj eller intet tøj?
At drille din partner gennem deres undertøj og slikke langs sømme er varmt. Og hvis din partners klit er virkelig følsom, kan dette endda være deres præference.
Sandsynligvis vil I begge til sidst have deres undertøj ude af vejen.
Og for det? Du kan spørge "kan jeg tage disse af?" eller "Er du klar til, at jeg smager dig?"
Når du har givet samtykke, skal du fortsætte og rykke dem ned!
Okay, jeg går ind. Hvad nu?
Til at begynde med er mange mennesker selvbevidste om deres vulvas.
Mens de fleste mennesker ikke har L-O-V-E, der har deres bit gap, er det nu et godt tidspunkt at tilbyde dem et kompliment. Er de smukke? Lugter de godt? Kan du smage dem? Lad dem vide.
Nu hvor du verbalt har værdsat deres krop, så prøv nogle af disse teknikker.
Hvad gør jeg med min tunge?
Cunnilingus er ikke et one-size-fits-all-spil. Eksperimenter med forskellige rytmer, pres, positioner og bevægelser for at finde, hvad der føles godt for din nuværende partner.
”Start med et bredt, let tryk, og fortsæt derfra,” foreslår Struyk.
Nogle teknikker til at prøve:
- op og ned
- med urets cirkler
- mod urets cirkler
- side til side
- pulserende på et sted
- wrap din mund omkring klitoris og let suge
Én ting at bemærke: Ikke alle nyder direkte stimulation, så du kan faktisk ende et sted meget tæt på - men ikke direkte på - selve klitoris.
Hvordan holder jeg tænderne væk?
I virkeligheden er dine chompere mindre et problem, end du måske tror. Bekymret? Leder med din tunge og skab et lille hylster omkring dine stødtænder med dine læber.
Kan jeg tage dette med i randjobområde?
Selvfølgelig! Så længe din partner giver dig grønt lys. Bare gå ikke bagfra til front - det kan introducere bakterier fra anus til din partners vagina / vulva, hvilket kan øge risikoen for infektion.
Hvad gør jeg med mine hænder?
Vær ikke genert, du kan absolut spise med dine hænder - så længe din partner giver sit samtykke til det.
"Hvorfor lade dem hænge, når du kunne røre [din partner] et andet sted og stimulere dem endnu mere?" siger Struyk.
Nogle muligheder: Brug dem til at tilpasse og drille din partners brystvorter, til at trænge ind i din partners forreste eller bageste hul eller til at holde din partners hofter på plads, når de slibes mod din kisser.
Skal jeg prøve penetration?
Kun hvis din partner kommunikerer, at de gerne vil have dig.
Hvordan kan jeg tilføje sexlegetøj i blandingen?
Uanset om du holder dem, din partner holder dem, eller du indsætter dem, siger Sloane, der kan indsættes G-punktvibratorer, dildoer og stødpropper alle kan forbedre oplevelsen.
Skal jeg stoppe her? Hvad gør jeg nu?
Der er ingen måde at vide på forhånd, hvor længe du er dernede, om de orgasmerer, eller hvad du vil gøre efter din slikke-en-thon. Hold disse tip i din baglomme, og følg strømmen!
Hvordan ved jeg, om jeg skal fortsætte?
Hvis din partner stønner eller holder hovedet på plads, er chancerne for, at de ikke vil have dig til at stoppe. Så længe du hygger dig, skal du fortsætte med at gøre præcis, hvad du laver.
”Lad ikke deres spænding få dig til at gå hurtigere eller hårdere, fordi det faktisk kan ødelægge den følelsesmæssige rytme, du har etableret,” siger Sloane.
Eller hvis de vil have mig til at gøre noget andet?
Uanset om din søde er nået op eller ej, hvis de trækker dig tilbage op til deres ansigt eller skubber dig væk, er de muligvis færdige.
Tjek ind, hvad de længes efter. En afkølet knus sesh? Penetrativ sex? En rygmassage?
Husk: Bare fordi du gav dem hoved, betyder det ikke, at de skylder dig hoved. K?
Hvad med når det hele er sagt og gjort?
Helt færdig? Fortæl din boo ved, hvor meget du nød at gå ned på dem.
Også varmt: Lad dem smage sig selv på dine læber, mens du fortæller dem, hvor meget du elsker deres smag.
Bundlinjen
Cunnilingus kan bringe intim sjov ind i soveværelset. Så gå videre, kys dem på deres andre læber!
Gabrielle Kassel er en New York-baseret wellnessforfatter og CrossFit niveau 1-træner. Hun er blevet en morgenperson, prøvede Whole30-udfordringen og spiste, beruset, børstet med, skrubbet med og badet med trækul - alt sammen i journalistikens navn. I sin fritid kan hun findes ved at læse selvhjælpsbøger, bænkpresning eller pole dance. Følg hende videre Instagram.
-right-for-your-child.jpg)
