Kan dehydrering påvirke dine øjne?
Den okulære overflade kræver smøring for at fungere korrekt og være behagelig. Hvis dine øjne er tørre, kan det påvirke både visuel funktion og komfort.
Den mest kritiske komponent i tårefilmen er det vandige lag, der hovedsagelig består af vand. Hvis din krop er dehydreret, kan denne del af tårefilmen være mangelfuld. Som et resultat kan overfladen af dine øjne have irritation og nedbrydning, hvilket kan resultere i sløret syn.
Hvordan kan du se, om dine øjne er dehydreret?
Symptomerne på tørre øjne inkluderer:
- brændende
- fremmedlegemer (“sand i øjnene”)
- følsomhed over for lys
Også tørt øje kan føre til en ru øjenoverflade, som afbryder indgående lys og nedsætter den visuelle klarhed. Du kan bemærke øget øjenbelastning og hovedpine, når dagen går, eller når du prøver at fokusere.
Hvordan fikser du dehydreret øjne?
Brug af aktuelle dråber og geler kan være nyttigt. Du kan bruge over-the-counter smøredråber, når du føler ubehag. Hvis du har mere alvorlige symptomer, kan du få brug for receptpligtig medicin.
Korrekt hydrering og ernæring kan hjælpe med øjens sundhed. At drikke mere vand kan hjælpe med at producere et større volumen tårer. Visse vitaminer med omega-3 fedtsyrer, som fiskeolietilskud, kan hjælpe oliekirtler med at arbejde bedre og forhindre tårer i at fordampe for hurtigt.
Kan dehydrering forårsage sunkne øjne?
Når din krop er dehydreret, bliver lag af væv mindre klumpet. Huden omkring dine øjne er allerede tyndere end andre dele af kroppen, så enhver reduktion i fylde er synlig relativt hurtigt. Som et resultat kan dehydrering få dit øjenområde til at se mørkere, misfarvet, sunket eller hul ud.
Kan drikke mere vand hjælpe med at tørre øjnene?
At drikke mere vand kan hjælpe din krop med at producere et sundt volumen tårer, hvilket er vigtigt for at forhindre tørre øjne. Det er også vigtigt at have sunde tårekirtler til at producere tårer og oliekirtler, så tårerne ikke fordamper for hurtigt.
Drikkevarer, der indeholder koffein eller alkohol, kan være dehydrering. Vand (almindeligt, naturligt aromatiseret eller kulsyreholdigt) er bedst.
Hvad er de bedste behandlinger for dehydrering og tørre øjne?
Tørre øjne kan behandles udvendigt med smørende øjendråber og geler og internt med tilstrækkelig hydrering og ernæring.
Der er også mindre procedurer på kontoret, der kan hjælpe. I hjørnet af hvert øje er der en åbning kaldet puncta. Tårer strømmer ind i denne åbning gennem tårekanalerne til din næse og hals. Et stik kan placeres i hvert punktum, så tårerne forbliver omkring øjnene og opretholder smøring snarere end at dræne straks.
Dr. Vicente Diaz har specialiseret sig i okulære inflammatoriske og infektiøse sygdomme ved Yale Medicine og Yale Health. Hans forskningsinteresser inkluderer nye immunmodulatoriske terapier til behandling af ikke-infektiøs inflammatorisk sygdom, behandling af Stevens-Johnsons syndrom og innovative behandlinger i glaukom. Efter eksamen fra øjenophold ved Yale University afsluttede han et stipendium inden for okulær immunologi og infektiøs sygdom på The New York Eye & Ear Infirmary, hvor han for nylig var på det kliniske fakultet. Dr. Diaz er direktør for oftalmologi for Bridgeport Hospital Burn Unit, hvor han fører tilsyn med plejen af alle patienter med Stevens-Johnson syndrom, en sjælden og potentielt dødelig sygdom. Dr.Diaz grundlagde La Unidad Latina Medical Guild og var arkitekten for deres årlige medicinske mission til Den Dominikanske Republik, Guatemala og Honduras, hvor han udfører kirurgi, underviser beboere og tager sig af patienter i nød. Dr. Diaz fik sin BA fra Brown University, sin MD fra Yale School of Medicine og hans MBA på Yale School of Management.
.jpg)
