Beroligende midler er en type receptpligtig medicin, der bremser din hjerneaktivitet. De bruges typisk til at gøre dig mere afslappet.
Læger ordinerer almindeligvis beroligende midler til behandling af tilstande som angst og søvnforstyrrelser. De bruger dem også som generelle anæstetika.
Beroligende midler er kontrollerede stoffer. Dette betyder, at deres produktion og salg er reguleret. I USA regulerer Drug Enforcement Administration (DEA) kontrollerede stoffer. At sælge eller bruge dem uden for disse regler er en føderal forbrydelse.
En del af grunden til, at beroligende midler er så stærkt reguleret, er at de kan være meget vanedannende. De kan få folk til at blive afhængige af dem uden for deres kontrol.
Det er vigtigt at være forsigtig, når du bruger disse lægemidler for at undgå afhængighed og afhængighed. Tag dem ikke, medmindre din læge har ordineret dem til dig. Tag dem kun som foreskrevet.
Lad os gå mere i detaljer om, hvordan de fungerer, hvilke forholdsregler der skal træffes, hvis du bruger dem, og nogle mindre potentielt skadelige alternativer, du måske vil prøve i stedet.
Hvordan fungerer de?
Beroligende midler virker ved at ændre visse nervekommunikationer i dit centralnervesystem (CNS) til din hjerne. I dette tilfælde slapper de af din krop ved at bremse hjernens aktivitet.
Specifikt får beroligende midler neurotransmitteren kaldet gamma-aminosmørsyre (GABA) til at arbejde overarbejde. GABA er ansvarlig for at bremse din hjerne. Ved at øge sit aktivitetsniveau i CNS tillader beroligende midler GABA at producere en meget stærkere effekt på din hjerneaktivitet.
Typer af beroligende midler
Her er en hurtig opdeling af de almindelige typer beroligende stoffer. De er alle kontrollerede stoffer.
Benzodiazepiner
Eksempler på stoffer
- alprazolam (Xanax)
- lorazepam (Ativan)
- diazepam (Valium)
Hvad de behandler
- angst
- panikforstyrrelser
- søvnforstyrrelser
Barbiturater
Eksempler på stoffer
- pentobarbital natrium (Nembutal)
- phenobarbital (luminal)
Hvad de behandler
- anvendes til anæstesi
Hypnotika (ikke-benzodiazepiner)
Eksempler på stoffer
- zolpidem (Ambien)
Hvad de behandler
- søvnforstyrrelser
Opioider / narkotika
Eksempler på stoffer
- hydrocodon / acetaminophen (Vicodin)
- oxycodon (OxyContin)
- oxycodon / acetaminophen (Percocet)
Hvad de behandler
- smerte
Bivirkninger
Beroligende midler kan have både kortvarige og langsigtede bivirkninger.
Nogle af de øjeblikkelige bivirkninger, du måske bemærker, inkluderer:
- søvnighed
- svimmelhed
- sløret syn
- ikke at kunne se dybde eller afstand så godt som normalt (nedsat opfattelse)
- langsommere reaktionstid på ting omkring dig (nedsatte reflekser)
- langsommere vejrtrækning
- ikke føler så meget smerte som normalt (nogle gange ikke engang skarp eller intens smerte)
- har problemer med at fokusere eller tænke (nedsat kognition)
- taler langsommere eller slurrer dine ord
Langvarig beroligende brug kan føre til følgende bivirkninger:
- ofte glemmer eller mister din hukommelse (hukommelsestab)
- symptomer på depression, såsom træthed, følelse af håbløshed eller selvmordstanker
- psykiske lidelser, såsom angst
- leversvigt eller leversvigt fra vævsskader eller overdosering
- udvikler en afhængighed af beroligende midler, der kan føre til irreversible virkninger eller abstinenssymptomer, især hvis du holder op med at bruge dem brat
Afhængighed og afhængighed
Afhængighed udvikles, når din krop bliver fysisk afhængig af beroligende middel og ikke kan fungere normalt uden den.
Tegn på afhængighed
Du kan opleve afhængighed, hvis du finder dig selv at tage dem regelmæssigt og føler, at du ikke kan stoppe med at tage dem. Dette kan være særligt tydeligt, hvis du går ud over din ordinerede dosis eller en sikker mængde.
Afhængighed bliver også tydelig, når du har brug for en højere dosis for at opnå den samme effekt. Dette betyder, at din krop er blevet vant til stoffet og har brug for mere for at opnå den ønskede effekt.
Abstinenssymptomer
Afhængighed har tendens til at blive mest indlysende, hvis du oplever abstinenssymptomer. Dette sker, når din krop reagerer på fraværet af beroligende midler med ubehagelige eller smertefulde fysiske og mentale symptomer.
Almindelige abstinenssymptomer inkluderer:
- øget angst
- irritabilitet
- manglende evne til at sove
I nogle tilfælde kan du blive syg eller få krampeanfald, hvis din krop er vant til store mængder beroligende middel og går "kold kalkun" uden at lindre dig selv fra stoffet.
Afhængighed udvikler sig afhængigt af din krops tolerance over for stoffet. Det kan ske over et par måneder eller så hurtigt som et par uger eller mindre.
Ældre voksne kan være mere modtagelige for visse beroligende midler, såsom benzodiazepiner, end yngre mennesker.
Anerkendelse af afhængighed og abstinenssymptomer
Afhængighed kan være svært at genkende. Det klareste symptom er, at du ikke kan stoppe med at tænke over at tage stoffet.
Dette kan være tydeligere, når du tvangsmæssigt tænker på medicinen, når du har et symptom relateret til den tilstand, du bruger den til at behandle, og tror, at brugen af den er den eneste måde, du kan klare det på.
I disse tilfælde kan din opførsel og humør ændre sig med det samme (ofte negativt), når du indser, at du ikke kan få det med det samme.
Nogle af disse symptomer, især humørsvingninger, kan ske med det samme.
Andre symptomer peger på tilbagetrækning. Disse symptomer kan forekomme flere dage eller uger efter, at brugen er stoppet. Tilbagetrækningssymptomer kan omfatte:
- kvalme
- opkast
- mister bevidsthed
Opioid forsigtighed
Opioider er især tilbøjelige til at blive vanedannende og producere skadelige symptomer, der kan føre til overdosering. Disse symptomer inkluderer:
- langsom eller fraværende vejrtrækning
- nedsat puls
- ekstrem træthed
- små elever
Ring til 911 eller din lokale alarmtjeneste, hvis du eller en elsket oplever nogen af disse symptomer, mens du bruger opioider. Opioid overdosis har en høj risiko for død.
Tal altid med din læge, inden du tager noget opioid for at undgå mulige skadelige eller dødbringende symptomer på opioidafhængighed og overdosering.
Andre advarsler
Selvom du tager små doser beroligende midler som ordineret af din læge, kan du stadig være ekstra forsigtig for at sikre dig, at du forbliver sikker:
- Undgå alkohol. Alkohol fungerer også som et beroligende middel, så at drikke og tage et beroligende middel på samme tid kan forstærke virkningerne og føre til farlige, livstruende symptomer, såsom bevidsthedstab eller vejrtrækning.
- Bland ikke beroligende stoffer sammen med andre lægemidler, der har lignende virkninger. At blande beroligende stoffer sammen eller tage dem med anden medicin, der forårsager døsighed, såsom antihistaminer, kan føre til skadelige bivirkninger, endda overdosering.
- Tag ikke beroligende midler, mens du er gravid uden at konsultere en læge. Beroligende midler i høje doser kan skade et foster, medmindre det tages i et kontrolleret medicinsk miljø.
- Ryg ikke marihuana. Brug af marihuana kan faktisk reducere virkningerne af beroligende midler, især dem, der bruges til anæstesi. En undersøgelse fra 2019 viste, at marihuana-brugere havde brug for en højere dosis beroligende midler for at få de samme virkninger som en almindelig dosis for en person, der ikke bruger marihuana.
Alternativer til beroligende midler
Hvis du er bekymret for at udvikle en afhængighed af beroligende medicin, skal du tale med din læge om alternativer.
Antidepressiva, som SSRI'er, kan hjælpe med at behandle angst eller paniklidelser. Stressreduktionsteknikker kan også hjælpe, såsom:
- dyrke motion
- meditation
- aromaterapi med æteriske olier (især lavendel)
Øvelse af god søvnhygiejne er et andet værktøj til at hjælpe med at håndtere søvnforstyrrelser.Gå i seng og vågn på samme tid (selv på dine fridage) og brug ikke elektronik tæt på sengetid. Her er 15 andre tip til at sove godt om natten.
Hvis livsstilsændringer ikke hjælper dig med at sove, skal du tale med din læge om at tage kosttilskud, såsom melatonin eller baldrianrod.
Hvornår skal jeg se en læge
Tal med din læge, hvis du har lyst til at forhindre dig selv i at bruge beroligende midler.
Afhængighed er en hjernesygdom. Føler ikke, at der er noget galt med dig eller en elsket med en afhængighed, eller at du svigter dig selv eller andre.
Nå ud til en af følgende ressourcer for hjælp og support:
- Ring til stofmisbrug og mental sundhedsadministrations nationale hjælpelinje på 800-662-HELP for gratis, fortrolige behandlingshenvisninger og information om afhængighed.
- Gå til SAMHSA-webstedet for at finde et afhængighedsbehandlingscenter i nærheden af dig.
- Gå til National Institutes of Health's officielle hjemmeside for tip og ressourcer om stoffer og afhængighed.
Din læge kan muligvis også anbefale en afhængighedsrådgiver, terapeut eller et behandlingscenter, der kan adressere både de medicinske og psykiatriske virkninger af afhængighed.
Hvis du er bekymret over beroligende midler, som din læge ordinerer, så spørg din læge eller apotek disse spørgsmål:
- Er det vanedannende?
- Hvor meget er for meget af en dosis?
- Er der skadelige bivirkninger?
At have en åben, ærlig samtale med en ekspert kan hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel med at bruge dem.
Bundlinjen
Beroligende midler er kraftige. De sænker hjernens aktivitet og slapper af i dit sind.
De kan være effektive behandlinger for tilstande, der får dig til at føle dig for kablet, bange, antsy eller træt, såsom angst eller søvnforstyrrelser. Men de kan også blive vanedannende, især hvis de misbruges.
Tal med din læge, inden du begynder at tage beroligende midler, og sørg for at følge deres anvisninger.
Hjælp er tilgængelig i mange former, hvis du er bekymret for en afhængighed af beroligende midler. Tøv ikke med at række ud.
