Når det kommer til at bringe dit bedste ansigt fremad, er der et aspekt af din skønhedsrutine, der aldrig bør overses: børstning af tænder. Og selvom naturlige og grønne produkter til din læbestift eller frisure kan bugne, kan mulighederne for at få din selfie til at smile sit hvideste være en udfordring.
Ikke alle pastaer er skabt ens, selvom de beskriver sig selv som naturlige. Din tandpasta skal altid være effektiv til fuldstændig rengøring af tænderne.
Ifølge Dr. Tyrone Rodriguez, talsmand for American Dental Association, skal alle tandpastaer være i stand til at "rense tandens overflade." Han anbefaler at kigge efter tandpasta, der har grus, og som skummer, når den påføres. Mens du måske nyder en naturlig tandpasta, skal du også konsultere din læge eller tandlæge for at se, om produktet rent faktisk hjælper dine tænder.
For eksempel kan tandpastaer, der indeholder bagepulver, indeholde tilsat salt og kan være skadelige for dem med visse hjertesygdomme eller forhøjet blodtryk, bemærker Rodriguez. Han foreslår også, at man styrer citruselementer, da disse ingredienser er sure og kan bære tænderne eller forværre symptomerne på syre refluks.
Ønsker du at jazz op dine tænderens rengøringsrutine og prøve en ny tandpasta? Her er otte naturlige tandpastaer at overveje.
Bør du undgå fluor? Kort sagt nej. "Det er vigtigt, at alle bruger en tandpasta med fluor," siger Dr. Rodriguez. “Fluor er en naturlig kæmper med hulrum, der hjælper med at styrke tandemaljen og bekæmpe tandforfald. Faktisk har det været ansvarligt for et markant fald i hulrum siden 1960. Dette er grunden til, at alle tandpastaer med ADA Seal of Acceptance indeholder fluor. ”
American Dental Association (ADA) offentliggjorde en artikel i 2018 om, at der ikke er nogen sammenhæng mellem fluor og skadelige helbredseffekter. Disse fund er verificeret af amerikanske og europæiske forskere. Mens en 2016-undersøgelse rapporterer, at bivirkninger kan forekomme ved overvågning uden tilsyn på kort tid, forekommer toksicitet kun i meget høje koncentrationer. Undgå at anvende fluor topisk, da det kan tørre og irritere huden.
1. Hej Antiplaque + Whitening fluor-fri tandpasta
Online anmeldere bifaldt Hej for at skabe et produkt, som de siger er passende for "hele familien." Lavet af veganske produkter, der er fri for farvestoffer, kunstige sødestoffer og kunstige smagsstoffer, er Hello's fluorfri tandpasta afhængig af hydreret silica, calciumcarbonat, pebermynte, tea tree olie og kokosolie for at holde dine perler rene.
Derudover er ingredienser som zinkcitrat, natriumcocoyl og erythritol kendt for at hjælpe med plak og skabe et rent oralt miljø.
Fordele
- hydreret silica og calciumcarbonat (anført 3. og 5.) for at rense emaljen
- zinkcitrat (anført 12.) for at forhindre tandhulrum og plak
- kokosolie (anført 11.) til fugtighed
- grusomhed og veganer
Omkostninger: $ 4,99
Tilgængelig: Hej
2. Tandpasta for offentlige varer
Fremstillet med frisk pebermynte inkluderer Public Goods Tandpasta ikke fluor, parabener, phthalater eller andet fra formaldehyd. For folk, der er forsigtige med disse ingredienser, er Public Goods afhængige af korn- og kokosegenskaber som alternativer til at holde plak og pletter i skak.
Fås i store versioner og rejser i størrelse, og Public Goods fik topkarakterer fra online korrekturlæsere for at skabe en myntformel, der efterlod munden "ren".
Fordele
- calciumcarbonat og silica (anført 2. og 3.) for at rense emalje
- pebermynteolie (anført 11.) for frisk ånde
- grusomhed, veganer og glutenfri
Omkostninger: $ 5,50
Tilgængelig: Offentlige varer
3. Wildist Brillimint-tandpasta
For dem med et ekstra følsomt smil kan Wildist Brillimint være den perfekte mulighed. Online korrekturlæsere bemærker ofte, at den helt naturlige tandpasta ikke irriterer deres tænder eller tandkød.
Brillimint-tandpasta er lavet med pebermynte og spearmintolie og efterlader din mund frisk og kommer i en glat, skumlignende formel.
Fordele
- bagepulver (anført syvende) for at hjælpe med plak og pletter
- hvid teekstrakt (anført 13.) for at bekæmpe bakterier
- grusomhed og veganer
Omkostninger: $ 8
Tilgængelig: Wildist
4. Bide tandpasta bidder
Ryd op plads på din badebænk og farvel med rester af tandpasta med Bite Toothpaste Bits. Produktet uden affald kommer i kapselform, som du først lægger i munden og derefter børster med en våd tandbørste.
Mens ingredienserne varierer afhængigt af den type, du vælger, kan disse bits stadig bruges to gange om dagen. Online anmeldelser advarer om at tilpasse sig smagen af bitene, men mange bemærker, at de fungerer så godt som tandpasta.
Fordele
- bagepulver (anført syvende) for at hjælpe med plak og pletter
- kaolin (anført 3.) til rene tænder
- erythritol (anført 6.) til reduktion af plak
- veganer og grusomhed
- emballagen inkluderer glasflasker til nem genbrug
Omkostninger: $ 12
Tilgængelig: Bide
5. Davids Premium naturlig tandpasta
Fri for fluor og sulfat, Davids Premium Natural tandpasta kommer i den perfekte pebermynte smag til bekæmpelse af plak. Tandpastaen er fremstillet af et genanvendeligt metalrør og bruger førsteklasses naturlige ingredienser, hvilket betyder, at denne er fri for kunstig farve, smagsstof og sødemiddel.
Plus, takket være sin liste over helt naturlige ingredienser, er denne tandpasta verificeret af Environmental Working Group, en nonprofitorganisation, der specialiserer sig i at undersøge og informere offentligheden om krydsningen mellem menneskers sundhed og forurenende stoffer i hverdagsprodukter.
Fordele
- ingen kunstige smagsstoffer, sødestoffer eller farver
- calciumcarbonat (anført 1.) og hydreret silica (5.) til rengøring af emalje
- bagepulver (anført 3.) for at hjælpe med plak og pletter
- grusomhed-fri
- pakket i genanvendeligt metalrør
Omkostninger: $ 10
Tilgængelig: Davids
6. Dr. Bronner's Organic Peppermint Toothpaste
Dr. Bronner har muligvis allerede et sted i dit brusebad eller badekar, da mærket er kendt for sin helt naturlige række sæber. Så selvfølgelig ville mærket have sin helt egen organiske tandpasta. Fås i tre varianter og lavet af 70 procent økologiske ingredienser, og tandpastaen tjener topkarakterer fra online korrekturlæsere for sin “fabelagtige” smag og evne til at lade nogle munde føle sig friske.
Fordele
- aloe vera ekstra (anført 2.), som kan hjælpe med sår i munden, bakterier og tandkødsbetændelse
- hydreret silica og calciumcarbonat (anført 3. og 4.) for at rense emaljen
- vegansk fri og grusom
- lavet i en genanvendelig kasse og et rør
Omkostninger: $ 6,50
Tilgængelig: Dr. Bronner
7. Ela Mint Tandpasta
Denne tandpasta, der smager af mynte og grøn te, er stolt af at droppe fluor til fordel for nano-hydroxyapatit (n-Ha). Tidlig forskning viser, at n-Ha kan hjælpe med at komponere, hvad vores tænder er lavet af. Også n-Ha kan bidrage til at øge dine hårs mikrohårdhed.
Kritikere elsker tandpastaens friske smag, og nogle rapporterede, at deres tænder var mindre følsomme efter brug.
Fordele
- n-Ha (anført 4.) kan hjælpe med at reducere tændernes følsomhed
- aromatiseret med antibakteriel pebermynteolie, vintergrøn olie og stjerneanisolie
- fri for kunstig aroma
Omkostninger: $ 10
Tilgængelig: Boka
8. RiseWell Mineralisk tandpasta
Ligesom Ela Mint er RiseWell også lavet med hydroxyapatit. Aromatiseret med æteriske olier, inklusive pebermynte og mynte, har produktet fået påskønnelse fra sine brugere for at lade tænderne føle sig opdaterede og ekstra rene. Andre roste produktet for at være let at børste og skylle uden at efterlade nogen klæbrige rester.
Fordele
- silica (anført 1.) for at rense emalje
- xylitol (anført 3.) forhindrer vækst af hulrumsfremkaldende bakterier
- hydroxyapatit (anført 5.) for at hjælpe med at gendanne tandemaljen
- veganer og grusomhed
Omkostninger: $ 12
Tilgængelig: RiseWell
Hold øje med din mundhygiejne
Ligesom dit foretrukne mærke af shampoo eller makeup er det i sidste ende op til dig at vælge din perfekte tandpasta. Uanset om du vælger en helt naturlig formel eller ej, skal du huske at opretholde ordentlig mundhygiejne:
- Børst tænder mindst to gange om dagen, inklusive din tunge.
- Brug tandtråd hver dag for tandkødssundhed.
- Brug mundskyl for at forhindre tandkødsbetændelse.
- Planlæg regelmæssige rengøringsaftaler med din tandlæge.
”At børste tænder er kun en del af mundhygiejnen,” siger Rodriguez. ”Mange gange overser folk at komme ind mellem tænderne. Brug af tandtråd er dejligt at komme ind mellem disse områder. ” (Brug tandtråd uanset dine tandpastapræferencer!) Han understregede også vigtigheden af at børste din tunge.
Følsomme tænder? De fleste af disse produkter indeholder hydreret silica og calciumcarbonat for at hjælpe med at rense din emalje. Mens kornet i din naturlige tandpasta kan føles som om du laver et seriøst stykke arbejde, tyder forskning på, at calciumcarbonat og siliciumdioxid også kan nedbryde emaljen og blødgøre overfladen. Betydning: Dansk slid kan yderligere skade din emalje og øge følsomheden. Tal med din læge, inden du skifter til naturlig tandpasta.
"Vi lever i en dag og alder, hvor information derude ikke altid er nøjagtig," påpeger Rodriguez og bemærker de mange online-kilder. "Folk skal forstå, at målet for deres tandlæge eller læge er at holde patienterne sunde, så vi vil ikke anbefale noget, som vi ikke selv ville bruge."
Og igen, især for folk med følsomme tænder, så spørg din tandlæge, inden du foretager ændringer i dine mundhygiejnevaner. Tandprodukter, der er godkendt som sikre og effektive, har ADA-forseglingen.
Lauren Rearick er freelance skribent og fan af kaffe. Du kan finde hende tweet på @laurenelizrrr eller på hendes hjemmeside.
-at-the-first-sign-of-the-flu.jpg)
-monday-blues.jpg)
