Fra absolut fornødenheder til lidt luksus, vil du ikke gå til en aftale uden disse varer.
Kemoterapi er en af de største ukendte under kræftbehandlingsprocessen. Det er så fremmed og upålideligt for mange mennesker og ikke at vide, hvad de kan forvente, hvad de skal medbringe, eller hvordan du vil føle, kan være skræmmende.
At have din kemotaske pakket og klar inden din første dag er en måde at lette din angst på.
Under min egen brystkræftoplevelse havde jeg nogle ting, der gjorde hver kemoterapisession lidt sjovere.
1. Journal og elektronik
Kemoterapi-behandlingsdage kan være lange og følelsesmæssige. At have en dagbog til dokumentation af dine følelser, lægebemærkninger og din oplevelse kan være virkelig nyttigt at se tilbage på senere.
Hvis du kan lide at se film, læse eller andre distraktioner online, så overvej at medbringe din bærbare computer. Mine kemosessioner blev min specielle uafbrudte tid til at skrive blogindlæg.
2. Hovedtelefoner
At lytte til musik eller meditationer kan være en stor distraktion og kan hjælpe med at lette angst under dine kemoterapisessioner.
Da mange hospitaler administrerer kemoterapi i åbne rum med mange patienter, kan hovedtelefoner give dig en følelse af fred og ro under din session.
Hvis du har venner, der ønsker at gøre noget særligt for dig, så overvej at få dem til at lave en særlig playliste til hver kemoterapisession. Jeg fik en fætter til at lave mig en cd som denne, og det løftede virkelig mit humør.
3. Vandflaske
Kemoterapi kan være meget dehydrering, så at drikke meget vand kan virkelig hjælpe.
At drikke masser af væske før, under og efter kemoterapisessioner kan også lindre kvalme og hjælpe med at skylle toksinerne ud af din krop hurtigere.
Hydrering før blodprøver gør det også lettere for sygeplejersker at få adgang til dine vener.
4. Malebog, krydsord eller sindudfordringer
De fleste kemodage vil være ekstremt lange og udmattende. Mind puslespil eller farvebøger er en fantastisk måde at bruge tiden på og finde distraktion.
Hvis du har folk, der kommer med dig, skal du overveje at medbringe gåder, spil eller kort for at bruge tiden.
5. Hyggeligt tæppe eller tørklæde
De fleste onkologiske gulve er kølige, og nogle gange får medicinen, der løber gennem dine årer, dig endnu koldere.
At medbringe et hyggeligt tæppe kan tage kanten af og gøre pladsen mere behagelig. Nogle dage ville jeg bære et tørklæde, som jeg let kunne bruge som tæppe til dobbeltarbejde og mindre pakning.
6. Kvalme lindring
Jeg prøvede næsten alle idéer til kvalme derude. Desværre, når det kommer til kvalme, er alle forskellige, og der er ingen magisk løsning.
Hver persons kemoterapicocktail vil være anderledes og vil påvirke din krop forskelligt. Ud over min kvalme og angstmedicin er dette et par ting, der bragte mig lindring:
- pebermynte æterisk olie
- ingefær te eller ingefær tygger
- anti-kvalme akupressur armbånd (disse hjalp mig virkelig også under bilture)
- kiks eller toast
- knoglesuppe eller kyllingnudelsuppe
- masser af vand
Vær ikke bange for at prøve flere ting, før du finder noget, der fungerer.
7. Sunde måltider eller snacks
Chemo-dage kan være lange, og at have sunde måltider og snacks ved hånden hjælper dig med at opretholde energi hele dagen. Det kan også hjælpe med kvalme.
De fleste hospitaler har en cafeteria, men jeg følte, at det var meget sundere at medbringe min egen frokost og snacks og sørgede for, at jeg havde noget at spise, som jeg nød. Jeg ville pakke min madkasse med rester, frisk frugt, kiks og meget mere.
Da kemoterapimedicin kan forårsage en metal- eller bitter smag i munden, er det også dejligt at medbringe nogle mynter eller hårdt slik at suge på under IV-transfusionen.
8. Læbestift
Denne kan virke underlig, men læbestift kan virkelig løfte dit humør. Jeg elskede at bære og medbringe en lys rød eller lyserød på kemoterapidage.
Da jeg gik på badeværelset mellem IV'er, så det at se en lys farve på mit ansigt lette stemningen.
9. Duftfri lotion
Kemoterapi kan gøre din hud tør og irriteret, så sørg for at fugte hver dag. Du kan også opleve ulige acneudslæt på brystet, hvilket er en anden almindelig bivirkning ved kemo.
Kemoterapi kan gøre din hud ekstremt følsom, så se efter en duftfri creme eller fugtighedscreme.
Kokosolie var min favorit til alle mine hudproblemer sammen med aktuelle steroidcremer, når tingene blev dårlige.
Vær ikke bange for at bede om støtte
At have det, du har brug for for at føle dig godt tilpas, er vigtigt, men det er lige så vigtigt at finde din hær af tilhængere for at gøre kemoterapi tålelig.
Find din kræftstamme på sociale medier eller BC Healthline-appen, hvor du kan stille spørgsmål, dele historier og grine med kvinder, der virkelig får det, du går igennem.
Vil du have workshops, bogklubber og live chats? Tjek Living Beyond Breast Cancer, Young Survival Coalition og Lacuna Loft.
Og husk: Du er aldrig alene.
Anna Crollman er en stilentusiast, livsstilsblogger og brystkræftbliver. Hun deler sin historie og et budskab om egenkærlighed og velvære gennem sin blog og sociale medier, der inspirerer kvinder over hele kloden til at trives med modgang med styrke, selvtillid og stil.
