.jpg)
Da du først begyndte din ammerejse, forsøgte du sandsynligvis at sætte realistiske forventninger. I de tidlige dage har du måske lige bedt dig selv om at fokusere på at gøre det gennem en fodring, dag eller amning.
Ifølge Centers for Disease Control (CDC) starter omkring 84 procent af forældrene i USA amning, men kun 35 procent går stadig stærkt efter et år. Nogle forældre er overraskede, når babyens første fødselsdag kommer og går, og deres lille ammer stadig lykkeligt.
I betragtning af de udfordringer og dedikation, der er gået i at få det til at fungere, er det ikke på et eller andet tidspunkt stadig alle glade for amning - nemlig dig.
Nogle gange kan amning begynde at bære på din tålmodighed. Du begynder måske at spekulere på, om du nogensinde vil føle ejerskab over din egen krop eller få en nat med uafbrudt søvn, eller om dit lille barn nogensinde vil stoppe med at kræve mælkeprodukter (eller numnumre eller børnehaver eller hvad du end har oprettet).
Andre gange, når du har nået milepæle på 1 år, 18 måneder eller 24 måneder, begynder du at undre dig over, hvordan du kan få dit barn til at stoppe med at amme.
Så er der et trick? Hvad laver du, når dit stædige lille barn har egne ideer? Fortsæt med at læse for vores bedste tip til, hvordan man afvæner et lille barn.
Kommuniker hvad der sker
Afhængigt af din barns alder kan de muligvis ikke udtrykke deres tanker i komplekse sætninger endnu, men de forstår meget.
Lad dem vide, at slutningen er nær. Fortæl dem, hvor stolt du er af, hvordan de er vokset, hvad de har lært, og hvad de kan gøre. Forklar, at når børn vokser, behøver de ikke længere amme. Fremhæv alle de store ting, de kan gøre, og hvor spændende det er, at de vokser op.
Selvfølgelig er ikke alle småbørn klar til denne form for snak. Hvis disse samtaler om fremtiden ser ud til at fremkalde en negativ reaktion eller angst, er det OK at afholde disse diskussioner. I stedet skal du fokusere på det positive og vente, indtil de er lidt ældre, og du er lidt tættere på ting, der snor sig, før du taler om at stoppe amning.
Føler ikke, at du har brug for at skynde dig. Giv tid til at tilpasse sig ideen. Fravænning fungerer bedre - både for deres følelsesmæssige reaktion og dit helbred - når det gøres gradvist. Selvom du måske ikke fodrer så ofte som du engang var, hjælper et langsomt fald med at undgå overbelastning, tilstoppede kanaler og mastitis.
Tilbyd ikke, næg ikke
Du kan have en solid tidsplan for fodringstider, eller du ammer stadig efter behov, og når din baby søger trøst eller beroligende. I stedet for automatisk at gå mod sofaen på din valgte morgenmøde, skal du vente på, om dit lille barn beder om at amme.
Hvis de spørger, skal du gå videre, men hvis de er mere interesserede i at lege med katten eller prøve det nye korn, du for nylig har købt, skal du gå med det. Du kan finde ud af, at din tidsplan falder betydeligt ved blot at lade nye ting træde i stedet for sygeplejesessioner.
Afkort sessioner
Ofte har småbørn travlt hele dagen, men kan godt lide at komme i en lang ammeproces før lur og sengetid for at slappe af. Tal igen med dit lille barn om, hvad der sker, og sæt en grænse for, hvor længe disse sessioner varer.
For at undgå frem og tilbage, når du er færdig, skal du indstille en timer. Måske betyder det at amme i 15 minutter, læse en yndlingsbog og derefter lægge dem i seng. Efter en uge eller to skal du reducere tiden til 10 minutter efterfulgt af en bog og en sang og derefter seng.
Du kan fortsætte med at sænke amningstiden langsomt og erstatte den med andre aktiviteter, dit lille barn nyder. Når de først ved, at de stadig får den uddelte opmærksomhed fra dig, er de mere tilbøjelige til at give slip på feeds lettere.
Begræns hvor og hvornår du bliver sygeplejerske
Hvis du har så travlt som de fleste forældre, har du sandsynligvis plejet alle mulige interessante steder. Når du er fravænning, skal du i stedet for at tage showet på vejen begrænse, hvor amning er tilgængelig.
Måske betyder det kun derhjemme et stykke tid efterfulgt af kun i soveværelset. Småbørn med FOMO kan ikke lide at vide, at verden sker derude uden dem, så de vil sandsynligvis svare med kortere feeds, hvis de er tvunget til at stoppe det, de laver, og forlade handlingen.
Du kan også begrænse timingen. Dette kan betyde at fortælle dit lille barn, at sengetid er for dem, dig og amning. De er velkomne til at fodre inden lyset slukker, men når det sker, er det ikke en mulighed.
Du får sandsynligvis noget skub tilbage, hvis fodring natten over har været en del af deres rutine. Hvis ja, overvej at sende din partner eller en hjælper til nattevågninger, så amning ikke er en mulighed.
Tilbud alternativer
Som nævnt før er det vigtigt at erstatte den tid, der bruges sammen på pleje, med noget, der giver den specielle tid til dig og din lille. Hvordan dette kan se ud, afhænger af mange ting, f.eks. Tidspunktet på dagen, dit lille barns likes og dislike og meget mere.
Overvej at bytte amning til:
- en ekstra historie
- en ekstra sang
- en særlig rutine for sengetid
- laver en aktivitet sammen, såsom et puslespil eller et spil
- en snack med store børn, som en kop mælk eller en håndfuld korn
- en tur rundt om blokken
- et telefonopkald til en bedsteforælder eller ven
Undgå fravænning under andre store skift
Hvis du er klar til at skifte fra en krybbe til en seng eller forberede dig på en anden graviditet, kan det virke som et godt tidspunkt at bare slå det hele ud på én gang. Småbørn trives dog med rutine, og for mange ændringer på én gang kan svare til tårer og raserianfald.
Hvis du gennemgår andre livsændringer, eller dit lille barn er syg, skal du tage dig tid til at gennemgå disse ændringer, inden du begynder at fravænne.
Fjern dine bryster fra ligningen
Denne kan være nødvendig for resistente eller stædige småbørn, der ikke er særlig interesserede i forklaringer på, hvorfor du skærer ned på amning. Hvordan du håndterer dette afhænger af dine omstændigheder.
Hvis din lille kan lide at pleje og tænde hele natten, så prøv at tage en søvn-bh eller ekstra lag tøj inden sengetid. Når de vågner, kan du berolige dem og gnide ryggen, men lad dem vide, at dine bryster ikke er tilgængelige.
Nogle mødre dækker deres brystvorter med store bandager og fortæller deres børn, at de ikke er i stand til at amme som et resultat - men stol på, at din baby kræver nogle egne bandager! Andre mødre gnider eddike på deres brystvorter, så smagen er ubehagelig, når et insisterende lille barn forsøger at fodre.
Og nogle gange er du nødt til at fjerne dig selv fra ligningen. Tilskynd din partner til at overtage rutinen for sengetid, hvad enten det er en nat eller en overskuelig fremtid. Gå ud af byen eller bliv hos en ven en nat.
Beslut at stoppe på dine egne vilkår
Ved, at ingen bestemt tid er det “rigtige” tidspunkt at fravænne dit lille barn.
Mens American Academy of Pediatrics (AAP) foreslår amning i "1 år eller længere som gensidigt ønsket af mor og spædbarn", og World Health (WHO) foreslår "fortsat amning op til 2 år eller derover", er det kun retningslinjer .
Hvert ammende par skal finde den vej, der fungerer for deres partnerskab. Det er trods alt, hvad amning er på mange måder - et partnerskab. Du og din baby er vokset sammen gennem låsevanskeligheder, søvnløse nætter og mange stille (og ikke så stille) fodringssessioner.
I nogle tilfælde slutter amning meget naturligt. Efterhånden som tiden går, begynder din lille måske at vise mindre interesse for amning, da de har travlt med at udforske verden, og dine fodringssessioner kan langsomt begynde at forkorte og falme over tid.
At tage et par skridt som foreslået ovenfor kan lette overgangen, hvilket giver jer begge en fredelig afslutning på denne tid.
I andre tilfælde er slutningen ikke så enkel.
Nogle gange er I begge glade for at fortsætte med at amme, men andre mennesker i dit liv, såsom din partner, forælder eller venner, begynder at få dig til at føle, at du skal stoppe.
Du er velkommen til at minde dem om, at forlænget amning er normal og naturlig. Husk, at selvom de har ret til deres mening, er du i stand til at træffe denne beslutning for dig selv.
Andre gange begynder langvarig amning at skifte fra en velkommen forbindelse til din lille til en daglig kamp. Nogle gange når det et punkt, hvor du føler, at du altid er på vagt og forventes at dukke op med dine bryster til rådighed, og det kan begynde at føles som en pålæggelse.
Det kan være en god idé at tilbringe en aften med venner, få en uforstyrret nattesøvn eller bare føle dig fuldstændig i kontrol over din egen krop igen - og det er OK. At føle sig klar til at vænne dit lille barn gør dig ikke til en dårlig forælder.
Tag væk
Når børn har det særligt vanskeligt, vil du ofte høre andre sige, at det bare er en fase. Faktisk er mange af de største glæder og udfordringer ved forældrerollen øjeblikke, der føles længe, mens du er midt i dem, men som er flygtig i løbet af livet.
Dette gælder også for amning. Det er en fase, der ikke er beregnet til at vare evigt, og det er normalt og sundt at beslutte - på et tidspunkt, der føles rigtigt for dig -, at du er klar til, at det slutter.
Det kan være en kamp, og du vil muligvis møde nogle tårer (både dine og dine små). Men vær opmærksom på, at I har gjort noget fantastisk sammen, og disse udfordringer afspejler det. Det er svært, når smukke ting slutter, men der er også anden skønhed i vente for dig og dit lille barn.
