Hvad er det?
Coital Alignment Technique (CAT) er en sexposition, der fokuserer på klitorisstimulering.
Et twist på den klassiske missionærposition blev CAT oprindeligt opfundet af psykoterapeut og sexforsker Edward Eichel.
Han skabte teknikken som svar på dem, der har sværere ved at nå orgasme gennem vaginal penetration alene.
CAT bruger både klitorisstimulering og vaginal penetration til langsomt at vippe partneren i bunden - den, der modtager stimuleringen - til orgasme.
Hvordan adskiller det sig fra standard missionær?
I stedet for at fokusere på ind- og udstødning handler CAT om lodret bevægelse og gnidning.
Dette skifter fokus fra vaginal penetration til klitorisstimulering - normalt med klitorislibning mod skaftet på penis eller legetøj.
Hvorfor kalder nogle det 'slibning af majs'?
"Slibning af majs" lyder måske underligt, der er faktisk noget grundlag for dette.
Med coital tilpasning gnider eller slår begge partnere op mod hinandens kroppe for at skabe friktion mod vulvaen.
Du maler ikke majskerner ned i majsmel i sig selv, men dig er lægge et stort pres på klitoris.
Dette er i sidste ende det, der bringer en eller begge partnere til vulva til orgasme.
Hvem kan gøre det?
Fordi denne position bruger både klitorisstimulering og penetration, anerkendes den ofte som en teknik til samleje mellem penile og vaginal.
Men det bør ikke forhindre dig i at øve teknikken, hvis du vil prøve den.
Coital tilpasning kan lige så let praktiseres og forstærkes med brug af en dildo til penetration mellem to partnere med vaginas.
Kan det gavne folk med specifikke forhold?
Helt bestemt! Denne stilling kan være gavnlig for alle, der oplever en form for seksuel dysfunktion.
Teknikken blev udviklet til at hjælpe mennesker, der har vanskeligheder med at klimaksere fra penetrerende sex, såsom dem med kvindelig coital anorgasmia. Og det tjekker ud.
Ifølge en 8-ugers undersøgelse fra 1995 oplevede deltagere, der praktiserede CAT, en stigning i missionærposition orgasmer.
Teknikken kan også hjælpe med at bremse for tidlig sædafgang.
Det skyldes, i modsætning til andre gennemtrængende positioner, er koitaljustering ikke virkelig om penetration.
At tage fokus fra stød kan hjælpe med at forsinke penisudløsning, så begge parter får mere tilfredshed, længere.
Hvordan gør du det?
For at komme i position skal en partner ligge på ryggen og strække benene lige ud, let adskilt.
Medmindre begge partnere har vulvas, vil bundpartneren modtage det meste af stimuleringen.
Den anden partner skal derefter glide ovenpå mellem partnerens ben.
For perfekt tilpasning skal den øverste partner "ride højt" eller løfte deres krop højere end i den sædvanlige missionærposition.
For at gøre dette skal toppartnerens bryst justeres med bundpartnerens skuldre.
Når du er på linie, kan den øverste partner omhyggeligt hvile deres vægt på den nederste partner.
Dette vil reducere mængden af plads mellem dine kønsorganer og skabe mere friktion.
Herfra kan toppen langsomt komme ind i bundpartneren - men bare tip! Skaftet på din penis eller tryllestav vil hvile mod vulvaen.
Start derefter en op og ned gyngende bevægelse. Dette giver mulighed for let vaginal penetration, mens skaftet gnider mod klitoris.
Hold det langsomt og stabilt for at se, hvor det fører dig.
Er der noget, der kan gøre dette glattere?
Ja! Denne position er ikke så intuitiv som grundlæggende missionær, men disse tip og tricks kan hjælpe dig med at finde din rille:
- Vinkl det. Bundpartneren skal vippe hofterne og lårene op i en vinkel - ikke højere end 45 grader - for at muliggøre bedre positionering uden at hæmme bækkenbevægelsen.
- Tilføj dæmpning. Placering af en pude i bunden af bundpartnerens haleben kan hjælpe dem med at finde en behagelig vinkel og lindre ubehag.
- Flyt i alternative retninger. I stedet for at skubbe, skal den ene partner bevæge sig opad, mens den anden bevæger sig nedad. Prøv at skifte bevægelse op i forskellige retninger for endnu mere klitorisstimulering.
- Skynd jer. I modsætning til grundlæggende missionærposition, som kan blive hurtig og uhyrlig, fungerer coital-tilpasning bedst med et langsomt og kontrolleret tempo.
Kan du vende det om?
Det kan du bestemt! Dette kaldes ofte Reverse Coital Alignment Technique.
Her er den person, der modtager penetrationen, øverst.
I stedet for at flytte deres krop højere end deres partners, skal den øverste partner skifte deres krop nogle få inches lavere.
Dette gør det muligt for penis eller dildo at stimulere klitoris bedre.
Husk: CAT handler mindre om ind-og-ud bevægelse og mere fokuseret på køns-til-køns kontakt.
Tænk på Reverse CAT som en, ahem, mere intim form for skeing.
Er der noget andet, du gør for at tage det til næste niveau?
Selvfølgelig. Eksperimenter med legetøjet og tricks i din værktøjskasse, indtil du finder det, der føles bedst.
Her er et par ideer, der kan hjælpe dig i gang.
- Invester i en sexpude. I modsætning til din bed-of-the-mill sengepude ligner en sexpude mere som en støttende kile, der vil kramme kurverne på bundpartnerens ryg og vippe hofterne op i lige den rette vinkel.
- Udforsk de erogene zoner. Kør dine hænder gennem din partners hår eller over deres hovedbund. Nib forsigtigt i deres ører. Spor dine fingerspidser let langs deres indre arm. Eller bede dem om at prøve disse træk på dig! Disse subtile, prikkende fornemmelser kan til kønsstimulering og føre til en mere intens orgasme.
- Spil med et nyt legetøj. Hvis du bruger en dildo, skal du overveje at bytte den ud med et vibrerende stavlegetøj. Andre nybegyndervenlige legetøj som stødpropper, brystvorteklemmer og fjerkildre kan tilføje endnu mere stimulering.
Hvad kan du prøve, når du har mestret CAT?
Giv dig selv et klapp på ryggen!
Herfra vil du måske tjekke andre positioner, der fokuserer på klitorisstimulering. Et par af vores favoritter:
- Omvendt ko. Fordi du sidder op og vender væk fra bundpartneren, kan du nemt stimulere din egen klitoris. Din partner kan også nå deres hånd rundt og føje til denne fornemmelse.
- Liggende køler. Sæt hælene på dine fødder sammen som en sommerfugl og læn dig tilbage. Få din partner til at bruge deres penis eller tryllestik til at spore cirkler mod uret rundt om din vulva. Når du næsten er der, skal du pakke dine ben rundt om din partner og vippe dit bækken op og ned for mere stimulering.
- Sidder på Pillow Top. Anbring en pude under dit bækken, mens du knæler fremad. Lad din partner komme ind eller stimulere dig bagfra. Vip din vulva mod puden, og mal for ekstra stimulering.
Bundlinjen
Coital Alignment Technique kan tage lidt øvelse, inden du finder den perfekte positionering, men rejsen er halvt sjovt!
Prøv nogle af vores tip, vær sikker og læn dig ind i fornøjelsen.
