Holistisk helbred er baseret på ideen om, at ægte sundhed kommer fra en balance mellem krop og sind. Men sandfærdigt kan en holistisk tilgang anvendes på næsten alt. Disse bloggere styrer vejen, og deres dedikation til at uddanne, inspirere og bemyndige folk til at leve helhedsorienteret fik dem en plads i dette års sammenfatning af de bedste holistiske sundhedsblogs.
Glædelig sundhed
Joyous Health er fyldt med energi, entusiasme og masser af nemme at følge råd til at leve sundere. Det, der begyndte som en kvindes lidenskab for naturlig sundhed, er blevet et sted at inspirere og lære andre, hvordan de med glæde og opmærksomhed kan tage ansvaret for deres eget wellness. Joy McCarthy trækker fra personlig og professionel erfaring for at vise andre, hvordan man kan leve holistisk, med skønhed og trivselstips, opskrifter, familievejledning og meget mere.
Naturalista
Xochi, også kaldet The Naturalista, er en britisk-baseret naturopatisk ernæringsterapeut og holistisk wellness-guide. Hendes mission: inspirere folk til at leve med større intentioner. Hendes smukke blog dækker strategier for at gøre det med indlæg om aromaterapimassage, hellige urtehelinger og smukke og gode-til-dig-opskrifter (som stegt miso og hvidløgsubergine med tahini sauce) sammen med profiler af inspirerende kvinder, der er omfavne det holistiske liv.
Delicious Living
Delicious Living er en betroet stemme for det naturlige sundhedsfællesskab og tilbyder naturlige metoder og ekspertrådgivning til alt fra sundhedstendenser til ren skønhed og naturlig madlavning. Bloggen er et godt sted for opskrifter, information om kosttilskud og ernæring, skønhedsrådgivning og andre aspekter af sund livsstil.
ACHS Holistic Health and Wellness Blog
American College of Healthcare Sciences opretholder en sundheds- og wellnessblog designet til at tilbyde information om at leve holistisk på flere niveauer. Lær om blanding af essentielle olier, grøn rengøring, kosttilskud og vitaminer, forskellige proteinkilder, urtemedicin og aromaterapi.
Den holistiske ingrediens
Et online wellness-center oprettet af Amy Crawford, dette er en vidunderlig kilde til information om æteriske olier, forskellige wellness-terapier og opskrifter. Enhver, der søger inspiration og vejledning til at leve et sundere og lykkeligere liv, finder det her. Amy guider dig gennem de otte elementer, der viste sig at være grundlæggende i hendes egen vej til wellness og viser dig, hvordan du anvender dem i dit eget liv.
Sund holistisk levevis
Healthy Holistic Living er et stort samfund, der uddanner og støtter dem, der ønsker at vedtage mere holistisk sundhedspraksis i deres liv. Grundlagt af Michelle Toole efter at have overlevet en egen sundhedskrise, indeholder hjemmesiden artikler relateret til sund livsstil og aldring, afbalanceret ernæring og et sundt sind.
Bemyndiget næring
Lauren Geertsen er en kropstilslutningscoach, der har specialiseret sig i at vise andre, hvordan man lytter til deres kroppe. På Empowered Sustenance deler Lauren sine egne erfaringer med autoimmun sygdom, og hvordan hun helbredte sig selv. Hvis du har en historie med kropsbilledproblemer, yo-yo slankekure eller kompulsiv træning, vil Laurens artikler vise sig nyttige.
Voksende urter
Growing Up Herbal er en blog, der drives af Meagan, en herbalist og tidligere registreret sygeplejerske, der har en mission om at vedtage en mere naturlig livsstil. Her lærer du at lave din egen baghave, tinkturer, grønne opskrifter og meget mere. I sine indlæg deler Meagan den visdom, hun har fundet på sin naturlige livsrejse.
Lissa Rankin, MD
Lissa Rankin er en læge, forfatter og grundlægger af Whole Health Medicine Institute. Hun deler sine professionelle erfaringer med balance mellem sind og krop og dens virkninger på det generelle helbred her på sin blog, hvor du kan lære praktiske tip til at blive mere afbalanceret i dit daglige liv. Afsnittet "Gratis helbredelse" inkluderer artikler, boguddrag og teleklasser.
Samantha Gladish's Holistic Wellness
En positiv bivirkning af holistisk velvære er muligheden for vægttab og hormonbalance. På holistisk wellness giver ernæringsekspert Samantha Gladish tips til at nå disse mål gennem sund kost. Hendes blog fokuserer på emner rettet mod kvinder i overgangsalderen, men kvinder i alle aldre kan drage fordel. Lær også tip om detox, keto diæt og mere.
Wellness Officiel
Millana Snow kuraterer denne liste over holistiske wellness-workshops, remote sessioner og live events med praktikere fra hele verden. Målet er at gøre velvære og helbredelse tilgængelig for alle. Bloggen tilbyder også et videobibliotek med arkiverede klasser, foredrag og wellness-sessioner, som du kan se online. Vil du være med i samtalen? Du kan kommentere, hvad du har i tankerne i den generelle diskussion af forummet eller på specifikke emner som mangfoldighed, inkludering og COVID-19.
Hvis du har en favoritblog, som du gerne vil udnævne, bedes du kontakte os på [email protected].
