Skal du tage dine sko af, inden du går indendørs?

I mange kulturer er det sædvanligt at tage dine sko af, inden du går ind i et hjem.

Selvom denne tradition måske er begyndt at hjælpe med at forhindre besøgende i at spore mudder eller snavs på gulve og tæpper, er der også masser af videnskabelig forskning, der understøtter praksis for også at holde usynlige bakterier væk.

At tage dine sko af, når du kommer ind i et hjem, hjælper med at holde det indvendige rum rent og kan hjælpe med at holde alle indeni sundere.

Hvad er fordelene ved at tage mine sko af indeni?

Den mest åbenlyse fordel ved en politik med "ingen sko inde" er, at snavs, olie og andre forurenende stoffer ikke spores i hele hjemmet. Dette kan oversætte til mindre tid brugt på rengøring og støvsugning af gulve og kan betyde en længere levetid for dine tæpper.

Fjernelse af dine sko indeni reducerer også den mulige overførsel af sygdomsbærende bakterier.

Smitsomme bakterier kan knytte sig til sko, når du har gået udendørs, i offentlige toiletter og andre steder med høje koncentrationer af patogener. Patogener er organismer, der forårsager sygdom.

Slidbanen og revner i sko er ideelle steder for bakterier at dvæle. Her er nogle af de bakterier, der kan rejse på sålen på dine sko og sprede sig indendørs.

Escherichia coli (E coli)

I en undersøgelse fra University of Arizona, E coli var en af ​​de mest almindelige bakterier, der findes på skobundene.

Bakterierne kan forårsage tarm- og urinvejsinfektioner. Og mens E coli findes overalt, er det mest almindeligt i landdistrikter, hvor der er affald fra husdyr og andet dyreliv, hvor folk går.

En anden undersøgelse viste, at E coli blev også fundet i høje koncentrationer på skoene til mennesker, der bor og arbejder i Alaska.

Clostridium difficile (C. diff)

C. diff bakterier forårsager især ildelugtende diarré og kan udløse colitis, en betændelse i tyktarmen.

En undersøgelse i tidsskriftet Anaerobe viste, at potentialet for skorelateret hjemmeforurening med C. diff er høj, især i bymiljøer.

Staphylococcus aureus

Staphylococcus aureus (staph) bakterier er de farligste af de mange typer Staphylococcus bakterie.

Undersøgelser har fundet det Staphylococcus aureus bakterier er oftest fundet på skoene hos mennesker, der arbejder i sundhedsfaciliteter og i fødevareservicen.

Pesticider

Pesticider og herbicider, der bruges på afgrøder, parker, golfbaner og andre områder, kan spores inde på dine såles såler.

Disse kemikalier er forbundet med sundhedsrisici så små som hud- eller øjenirritation og så alvorlige som kræft.

Er der risiko for ikke at bære sko inde?

Naturligvis har barfodet indeni også sin andel af sundhedsrisici.

En undersøgelse viste, at bakterier og svampe kan findes i husstøv, især i hjem, hvor fugt er et problem, og når overflader ikke rengøres regelmæssigt.

At have et kæledyr kan også bidrage til større bakterieniveauer i hjemmet.

At være skoenløs eller iført glatte tøfler indeni kan dog også gøre dig mere udsat for ulykker. En 27-måneders undersøgelse af ældre voksne viste, at mere end halvdelen af ​​faldene skete for personer, der var barfodet eller kun iført sokker eller hjemmesko.

For at reducere risikoen for fald i hjemmet bør ældre voksne overveje sneakers eller andre robuste sko, der kun bæres indendørs.

Hvad er nogle tip til at fjerne sko indeni?

Her er nogle tip til at gøre skofjerning til en standard praksis i dit hjem:

• Opret et skoområde lige inden for døren. Hold fodtøjet organiseret med et skostativ.
• Placer et skilt lige inden for din dør eller på en velkomstmåtte. Medtag en besked som "Lad dine bekymringer (og dine sko) være ved døren."
• Bare spørg. Spørg dine gæster høfligt, hvis de har noget imod at fjerne deres sko.
• Opbevar hjemmesko eller hussko i nærheden af ​​dit valgte skoområde. På den måde er det hurtigt og nemt at skifte til dem.

Hvad er nogle andre tip til at holde mit hjem rent?

Bakterier og andre patogener kan findes overalt i dit hjem. Men med regelmæssig rengøring og vedligeholdelse kan du minimere de risici, de udgør for dit helbred.

Prøv følgende strategier for at rense områder, der muligvis ikke er åbenlyse kilder til bakterier og andre forurenende stoffer:

• Kør din opvaskemaskine tom en gang om ugen med en kop blegemiddel. Dette vil dræbe bakterier, der er tilbage fra snavsede retter.
• Vask køkkenhåndklæder separat fra andet vasketøj. Sørg også for at vaske gymhåndklæder efter hver brug.
• Vask lagner, pudebetræk og tæpper en gang om ugen. Brug varmt vand.
• Hold mad og snacks ude af dit soveværelse. Krummer kan tiltrække skimmelsvamp, bakterier og andre skadedyr.
• Tør regelmæssigt ofte brugte overflader i dit hjem ned. Brug desinfektionsservietter til at rengøre tv-fjernbetjeninger, computertastaturer, telefoner, sofaborde, dørhåndtag, gelænder, skabshåndtag og lignende overflader.
• Skrub og mikrobølgeovn køkken svampe hver dag. Brug et desinficerende rengøringsmiddel og mikrobølge svampen i 2 minutter hver dag, mens den er våd. Dette kan dræbe E coli og andre bakterier.

Takeaway

Fjernelse af dine sko, inden du kommer ind i et hjem, er en nem og høflig måde at holde gulve fri for bakterier, kemikalier og andre skadelige stoffer, der findes på sålen på din sko.

At oprette et skoområde ved døren og give dine gæster hjemmesko til at bære i stedet kan hjælpe med at gøre alle komfortable og opretholde dit hjemlige helbred og renlighed.