T2D Healthline er en gratis app til mennesker, der lever med type 2-diabetes. Appen er tilgængelig i App Store og Google Play. Download her.
At blive diagnosticeret med type 2-diabetes kan føles overvældende. Mens råd fra din læge er uvurderlig, kan det give stor trøst at oprette forbindelse til andre mennesker, der lever i samme tilstand.
T2D Healthline er en gratis app oprettet til personer diagnosticeret med type 2-diabetes. Appen matcher dig med andre baseret på diagnose, behandling og personlige interesser, så du kan oprette forbindelse, dele og lære af hinanden.
Sydney Williams, der blogger på Hiking My Feelings, siger, at appen er lige, hvad hun havde brug for.
Da Williams blev diagnosticeret med type 2-diabetes i 2017, siger hun, at hun var heldig at have adgang til sundhedsforsikring og sund mad samt en støttende mand og et fleksibelt job, der gav hende fri til lægeudnævnelser.
”Den ting, jeg ikke vidste, at jeg har savnet indtil nu? Et samfund af diabetikere, der kan sprænge ideer ud, få kontakt med og lære af, ”siger Williams. "Evnen til at oprette forbindelse til brugere, der allerede lever dette liv, giver mig håb om den sociale støttedel ved håndtering af denne sygdom."
Mens hun tager ansvar for alt, hvad hun spiser, hvor ofte hun træner, og hvor godt hun håndterer stress, siger hun at have andre at læne sig på gør det hele lidt lettere.
”Denne sygdom er min at håndtere, men det at have nogle venner, der får det, gør det meget lettere,” siger hun.
Omfavne gruppediskussioner
Hver ugedag er T2D Healthline-appen vært for gruppediskussioner modereret af en guide, der lever med type 2-diabetes. Emnerne inkluderer kost og ernæring, motion og fitness, sundhedspleje, medicin og behandlinger, komplikationer, forhold, rejser, mental sundhed, seksuel sundhed, graviditet og mere.
Biz Velatini, der blogger på My Bizzy Kitchen, siger, at gruppefunktionen er hendes favorit, fordi hun kan vælge, hvilke der interesserer hende, og som hun vil deltage i.
”Min yndlingsgruppe [er] diæt og ernæring, fordi jeg elsker at lave mad og lave sund lækker mad, der er let at lave. At have diabetes betyder ikke, at du skal spise kedelig mad, ”siger hun.
Williams er enig og siger, at hun nyder at se forskellige opskrifter og fotos, som brugerne deler i diæt- og ernæringsgruppen.
"I nogle tilfælde har jeg nogle tip og tricks, der har hjulpet mig, så jeg har været meget begejstret for at dele dem med de andre, der udforsker appen," siger hun.
Hvad der dog er mest rettidigt, tilføjer Velatini, er gruppediskussionerne om håndtering af COVID-19.
"Timingen kunne ikke være bedre med folk, der ikke kunne gå til regelmæssige lægeaftaler og måske få svar på enkle spørgsmål, mens de var i karantæne," siger hun. "Denne gruppe har hidtil været yderst hjælpsom for at hjælpe os alle med at holde os informeret om de ekstra forholdsregler, vi skal tage som folk, der lever med diabetes."
Mød din type 2 diabetes match
Hver dag kl. 12 Pacific Standard Time (PST), T2D Healthline-appen matcher brugere med andre medlemmer af samfundet. Brugere kan også gennemse medlemsprofiler og anmode om at matche med det samme.
Hvis nogen vil matche dig, får du straks besked. Når de er tilsluttet, kan medlemmer sende en besked og dele fotos med hinanden.
Williams siger, at kampfunktionen er en fantastisk måde at oprette forbindelse til, især i tider, hvor personlige sammenkomster med andre er begrænsede.
”Jeg elsker at møde nye mennesker. Mit arbejde fører mig rundt i landet for at få kontakt med diabetikere og fortælle historien om, hvordan vandreture hjalp mig med at vende min type 2-diabetes, ”siger Williams.
”Da COVID-19 fik os til at annullere min bogrundvisning og udsætte alle vores wellness-begivenheder i vildmarken, har det været sådan en godbid at kunne komme i kontakt med andre diabetikere stort set. Denne app kunne ikke være kommet på et bedre tidspunkt, ”siger hun.
Oplev nyheder og inspirerende historier
Når du vil have en pause fra at engagere dig med andre, leverer Discover-sektionen i appen artikler relateret til livsstil og type 2-diabetesnyheder, alle gennemgået af Healthline-medicinske fagfolk.
På en bestemt fane kan du navigere i artikler om diagnose og behandlingsmuligheder samt information om kliniske forsøg og den nyeste type 2-diabetesforskning.
Historier om, hvordan man plejer din krop gennem velvære, egenpleje og mental sundhed er også tilgængelige. Og du kan også finde personlige historier og udtalelser fra dem, der lever med type 2-diabetes.
”Opdag sektionen er utrolig. Jeg elsker, at artiklerne gennemgås medicinsk, så du ved, at du kan stole på de oplysninger, der deles. Og afsnittet om relatabelt indhold er netop det. Jeg elsker at læse førstepersonsperspektiver på, hvordan andre mennesker trives med diabetes, ”siger Williams.
Kom godt i gang er let
T2D Healthline-appen er tilgængelig i App Store og Google Play. Det er enkelt at downloade appen og komme i gang.
”Det var super hurtigt at udfylde min profil, uploade mit billede og begynde at tale med folk,” siger Velatini. "Dette er en god ressource at have i baglommen, uanset om du har haft diabetes i årevis eller uger."
Williams, en selvudråbt 'ældste tusindårs', bemærker også, hvor effektiv det er at komme i gang.
"Min ombordstigning med appen var super let," siger hun. ”Veltilrettelagte apps er intuitive, og denne app er bestemt godt designet. Det ændrer allerede mit liv. "
At kunne oprette forbindelse i realtid og få Healthline-guider til at gå foran er som at have din egen supportgruppe i lommen, tilføjer hun.
"Jeg er så taknemmelig for, at denne app og dette samfund eksisterer."
Cathy Cassata er en freelance skribent, der specialiserer sig i historier om sundhed, mental sundhed og menneskelig adfærd. Hun har en evne til at skrive med følelser og oprette forbindelse til læsere på en indsigtsfuld og engagerende måde. Læs mere om hendes arbejde her.
