Hvad er gurkemeje?
Krydderiet gurkemeje har længe været anset af mange kulturer for at have medicinske såvel som madlavning - det er et primært krydderi i karry.
I hundreder af år er det blevet udråbt for dets antimikrobielle, antiinflammatoriske, antioxidante og antitumoreffekter.
Ifølge en 2016-undersøgelse indikerer tidlige beviser, at gurkemeje / curcuminprodukter og kosttilskud, både orale og topiske, kan give terapeutiske fordele for hudens sundhed. Curcumin er en primær komponent i gurkemeje.
Gurkemeje antibakterielle egenskaber og acne
En medvirkende årsag til acne er bakterier kendt som Propionibacterium acnes, de mest rigelige bakterier på menneskelig hud.
Ofte ordineres antibiotika som erythromycin og clindamycin - i kombination med azelainsyre - til behandling af svær acne. Men når lægemiddelresistensen vokser, tester forskere løbende nye antimikrobielle stoffer.
En mulighed, der har været fokus for forskning, er curcumin. En artikel fra 2013 indikerer, at curcumin har antibakteriel aktivitet mod et antal bakterier - inklusive P. acnes - kombineret med laurinsyre.
Gurkemeje anti-inflammatoriske egenskaber og acne
Flere indledende undersøgelser bekræfter, at curcumin i gurkemeje kan mindske inflammation hos mennesker, og ifølge en artikel fra 2017 antyder "forskning, at curcumin kan hjælpe med at håndtere oxidative og inflammatoriske tilstande."
Selvom der er en indikation af, at gurkemejes antiinflammatoriske egenskaber også kan være effektive på acne, har der ikke været nogen store kliniske forsøg med dets evne til at forbedre eller helbrede acne.
Behandling af acne med gurkemeje
Tilhængere af gurkemeje til behandling af acne foreslår både oral og topisk anvendelse. Oralt forbrug følger typisk tre metoder:
- madlavning med gurkemeje som et smagsfremmende krydderi
- drikker en gurkemeje te
- tager et gurkemejetilskud
Vær opmærksom på, at curcumin kan interagere med nogle medikamenter og ikke anbefales til mennesker med galdeblæresygdom. Tal med din læge, før du tilføjer gurkemeje til din acne behandlingsplan.
Hvis du vælger at bruge gurkemeje topisk - såsom i en ansigtsmaske - skal du tale med din hudlæge om risikoen for en allergisk reaktion på curcumin. Vælg et kommercielt produkt lavet af gurkemeje. Diskuter også potentialet for at udvikle en følsomhed over for krydderiet over tid.
Gurkemeje og kontaktdermatitis
Et kløende rødt udslæt forårsaget af direkte kontakt med et allergen eller irriterende middel er kendt som kontaktdermatitis. Selvom udslæt kan være ret ubehageligt, er kontaktdermatitis ikke smitsom eller livstruende.
Ifølge en gennemgang fra 2015 viser 11 separate undersøgelser, at curcumin i gurkemeje er et allergen og kan forårsage kontaktdermatitis. Test for allergi ved at lægge et skillingstørrelsesområde af produktet på din underarm. Hvis du ikke har nogen reaktion inden for 24 timer, er det usandsynligt, at du får en allergisk reaktion.
Gurkemeje og hudfarvning
Gurkemeje har en dyb gul farve, der giver karrypulver sin karakteristiske nuance. Faktisk var en af gurkemejes originale anvendelser til døende stoffer.
Sammen med klud kan gurkemeje plette andre ting, såsom:
- din hud
- dine negle
- porcelæn, såsom din vask og badekar
- bordplader, især marmor
- retter
Selvom du til sidst kan få pletten ud af de fleste genstande, kan det tage et par skrubbe.
Tag væk
Gurkemeje har ry for at behandle en række tilstande, herunder acne.
Selvom der er nogle tegn på, at curcumin i gurkemeje kan være en effektiv behandling for acne, er der ingen nuværende bevis. Der er dog bevis for, at det har kapacitet til at irritere og plette huden.
For fuldstændigt at forstå gurkemejes effektivitet i dermatologi er der behov for yderligere undersøgelser.
Hvis du overvejer at tilføje gurkemeje til din acne-behandling, skal du tale med en hudlæge. De kan give dig indsigt i din særlige situation. De kan også anbefale behandlingsmuligheder for de bedste og mest ensartede resultater.
