Hvis du har mørke pletter på dine ben, er du ikke alene. Dette sker normalt, når plasteret på huden producerer eller indeholder mere melanin end den omgivende hud.
Melanin er det, der giver din hud sin farve. Jo mere melanin du har, jo mørkere bliver din hud. Fregner og mørke pletter betyder, at disse områder har mere melanin. Mørke pletter er almindelige blandt mennesker i alle hudfarver. Du kan have mørke pletter på dine ben eller andre steder på din krop.
Der er trin, du kan tage for at lette disse pletter og i nogle tilfælde forhindre, at flere pletter udvikler sig.
Denne artikel vil se nærmere på de mest almindelige årsager til mørke pletter på benene, hvad du kan gøre ved dem og advarselsskilte, der betyder, at du skal se en læge.
Hvad forårsager mørke pletter på benene?
Der er flere ting, der kan forårsage mørke pletter på dine ben. Mens de højst sandsynligt er harmløse, kan nogle mørke pletter være et tegn på noget mere seriøst.
Solskader
Hud reagerer på sollys ved at producere mere melanin. Nogle hudpletter kan producere melanin i overflod, mens nærliggende hud producerer mindre.
At få for meget sol er en almindelig årsag til mørke pletter. Ifølge American Academy of Dermatology er det den førende årsag til mennesker med lys hud.
Hvis du har mørke pletter på dine ben, er der en chance for, at det skyldes solskader.
Postinflammatorisk hyperpigmentering
Hvis du har haft acne, eksem, psoriasis eller en skade på din hud, kan det forårsage betændelse og en stigning i melanin i områder, hvor der er opstået hudlæsioner. American Academy of Dermatology bemærker, at disse typer mørke pletter er mest almindelige blandt mennesker med mørkere hud.
Diabetes
Nogle mennesker med diabetes udvikler en resistens over for insulin. Dette kan forhindre kroppen i at bruge det insulin, der produceres af bugspytkirtlen korrekt.
Som et resultat kan store mængder insulin opbygges i blodbanen. Dette kan forårsage et mørkt hudbånd, der sandsynligvis vises omkring halsen. Dette er kendt som acanthosis nigricans og forekommer generelt ikke på benene.
Melanom
Melanom er en type hudkræft. Hos mænd har det en tendens til at vises i ansigtet eller bagagerummet. Hos kvinder har det en tendens til at udvikle sig på benene.Melanom kan tage mange former og kan kræve en visuel undersøgelse af en hudlæge til påvisning.
Melanom kan også udvikle sig fra en eksisterende muldvarp eller som en ny læsion. Tegn til at passe på inkluderer en muldvarp, der:
- har en uregelmæssig form eller uregelmæssig kant
- er flerfarvet
- kløe eller bløder
- er større end en kvart tomme
- ændringer i størrelse, form eller farve
Andre årsager
- Addisons sygdom: Denne sjældne lidelse kan forårsage generaliseret hyperpigmentering, især på soleksponeret hud og trykpunkter. Dette kan få dig til at have en mørkere hud på dine knæ.
- Tinea versicolor: Denne gærinfektion kan forårsage lysere eller mørkere hudpletter, oftest på den øvre bagagerum og arme. Det påvirker ikke benene ofte. Plasterne kan blive mere mærkbare, hvis du får en brunfarve.
Hjemmemedicin
Solcreme
Solcreme lyser ikke mørke pletter på dine ben, men det kan hjælpe med at forhindre dem i at blive mørkere. Det kan også forhindre, at nye mørke pletter dannes.
Beskyt din hud mod solen hele året rundt. Hvis dine ben bliver udsat, skal du bruge en bredspektret solcreme med en SPF på 30 eller højere. Solcreme kan også hjælpe dig med at få mest muligt ud af produkter, du bruger til hudbelysning.
Aloe vera
En undersøgelse viser, at aloin, den aktive ingrediens i aloe vera, har potentialet til at lysne huden. Der er dog ikke nok beviser til, at aloe vera er effektiv til lysning af mørke pletter. Flere undersøgelser er nødvendige hos mennesker for at undersøge denne brug af aloe vera.
Aloe vera geler og lotions kan give lindring fra tør, solskoldet hud. Du kan åbne bladet på en aloe vera-plante og anvende gelen direkte på din hud. Alternativt kan du købe lotioner og geler, der indeholder aloe.
Dette er dog usandsynligt at være nyttigt til lysning af mørke pletter på huden.
OTC-behandlinger
Der er mange OTC-produkter, der hævder at lysne huden, selvom beviset er begrænset. Nogle fungerer bedre end andre, så du bliver muligvis nødt til at prøve et par for at se, hvordan de fungerer for dig.
Læs indlægssedlen, så du ved, hvor ofte produktet skal påføres, og hvor lang tid det kan tage, før du ser en forbedring.
Undersøgelser viser, at disse ingredienser kan være nyttige til håndtering af hyperpigmentering:
- soja
- niacinamid
- C-vitamin
- kojinsyre
- arbutin
- emblica ekstrakt
- glutathion
- lakridsekstrakt
- ligninperoxidase
- n-acetylglucosamin
- topisk hydroquinon
- topisk adapalen 0,1%
Arbutin, kojinsyre og lakrids kan forårsage en allergisk reaktion hos nogle mennesker. Hvis det sker, skal du straks stoppe med at bruge produktet og følge op med din læge.
Ingen af disse produkter er FDA-godkendt til hudbelysning. Mange OTC-tilskud og ekstrakter er ikke velregulerede, og nogle produkter har ikke veletablerede retningslinjer for sikker brug. Det er vigtigt at diskutere dette med din læge inden brug.
Laserbehandlinger
Din læge eller hudlæge kan anbefale laserbehandling afhængigt af årsagen til dine mørke pletter. Du har muligvis brug for flere behandlinger for at se en forbedring.
Laserbehandling kan udføres alene eller i kombination med topisk hudbelysningsterapi. Hvordan laseren fungerer afhænger af den anvendte type laser og din specifikke årsag til hyperpigmentering.
En type procedure bruger målrettede lysstråler til at fjerne hudlag. En anden type procedure retter sig mod dermis for at fremme kollagenvækst og stramning af huden.
Laserbehandlinger er muligvis ikke en god mulighed, hvis du har mørkere hud, da du måske heler med pigmentering, der er mørkere, end den oprindeligt var. Laserbehandlinger bør kun udføres af en kvalificeret læge.
Kryoterapi
Kryoterapi er en procedure, hvor flydende kvælstof bruges til at ødelægge hudpigmentceller. Når din hud heler, kan pletterne begynde at blive lysere. Kryoterapi bør kun udføres af en erfaren hudlæge.
Receptpligtige behandlinger
Hvis OTC-produkter ikke virker, kan din læge ordinere stærkere blegecremer, der indeholder en højere styrke af hydroquinon, et hudbelysningsmiddel. Disse kan kombineres med receptpligtige retinoider og milde steroider.
Med disse receptpligtige behandlinger kan de mørke pletter gradvis falme i løbet af et par måneder til et år.
Hydroquinon bør dog ikke bruges i mange måneder uden at tage en pause, da dette faktisk kan føre til mørkere.
Kemiske peeling
Hvis topisk terapi alene ikke virker, kan det være en mulighed at kombinere det med overfladiske kemiske peeling. Ingredienser at kigge efter inkluderer:
- glykolsyre
- kojinsyre
- mælkesyre
- resorcinol
- salicylsyre
- tretinoin
Tal med din læge eller hudlæge, før du prøver kemiske peeling.
Hvornår skal jeg se en læge
Mørke pletter på dine ben er normalt ikke bekymrende, men det kan være en god idé at nævne dem ved dit næste lægebesøg.
Hvis du er bekymret for udseendet af mørke pletter på din hud, skal du tale med din læge eller hudlæge om de sikreste og mest effektive behandlingstyper. Healthline FindCare-værktøjet kan give valgmuligheder i dit område, hvis du ikke allerede har en læge.
Tegn på, at du straks skal se en læge, inkluderer:
- pletter, der er hævet og ikke glatte
- modermærker, der ændrer sig i udseende
- mørke pletter på håndfladerne, fingrene, fodsålerne, tæerne, munden, næsen, vagina eller anus
- andre typer usædvanlige læsioner på din krop
Bundlinjen
Mørke pletter på dine ben kan være harmløse. Men hvis de generer dig, er der OTC-produkter og hjemmemedicin, der kan hjælpe dem med at falme. Du kan forhindre yderligere mørkning og yderligere mørke pletter ved at bruge solcreme hele året rundt.
Hvis du vil slippe af med mørke pletter på din hud, skal du kontakte din læge eller en hudlæge. De kan hjælpe dig med at guide dig til den behandling, der har størst potentiale.
