Hvad er det?
Trillebørspositionen muliggør indtrængning bagved eller "bagdør", gennemtrængende sex.
I denne position står den givende partner, mens den holder den modtagende partners ben.
Den modtagende partner er normalt på gulvet og bruger deres hænder til at balancere i en planklignende position.
Som du måske har gættet, får dette træk sit navn fra den trillebørlignende form, som de to partnere skaber.
Personen med hænderne på jorden ligner trillebør, mens den person, der står, ser ud til at skubbe, ahem, kontraktion.
Er det så svært, som det lyder?
Vi kommer ikke til at lyve - det kræver lidt finessing for at få den rigtige vinkel.
Og for den modtagende partner kræver det meget mavestyrke, armstyrke og viljestyrke.
Det kan være fristende at synke ned på gulvet, når din partner kommer i gang, men det er den hurtigste måde at stoppe din fornøjelse hårdt på.
Hvis du er fan af positionering bagud, og du allerede er ret fortrolig med andre former, kan du opleve, at dette skridt er lettere, end det ser ud.
Hvem kan gøre det?
Ligesom andre former for indtrængning bagfra er denne position populær som en teknik til penile-vaginal sex.
Hvis din partner ikke har en penis, kan du stadig give det en chance med en dildo eller andet tryllestik.
Du kan endda skifte indgangspunktet, så begge parter kan eksperimentere med dyb anal penetration.
Med denne variation kan den modtagende partner nyde intens G-spot eller prostata-stimulering - potentielt udløse en orgasme i hele kroppen i modsætning til noget, de har oplevet før.
Hvilke fordele tilbyder det?
Denne alsidige bevægelse handler om de svært tilgængelige erogene zoner.
Hvis du finder det vanskeligt at orgasme fra vaginal penetration alene, hvilket forresten er normalt, kan trillebør introducere dig til et par fornøjelsespunkter, der giver et meget tiltrængt boost.
Dels på grund af sin dybe penetration giver dette træk bedre adgang til det undvigende G-sted.
Selvom G-stedet kun er ca. 3 tommer fra vaginal åbning, mangler missionær og andre frontvendte positioner ofte den højde og vinkel, der er nødvendig for virkelig at dykke ind.
Det bringer også A-stedet til syne. Officielt kendt som den forreste frontale cortex sidder A-pletten tættere på livmoderhalsen.
Når det netop masseres, har det været kendt at fremkalde en kraftig vaginal ejakulation.
På bagsiden kan positionen også tilbyde adgang til anal - specifikt prostata, i nogle tilfælde - orgasmer.
Hvordan gør du det?
For at komme i position skal den givende partner forblive stående med benene let skilt og knæene let bøjede.
Den modtagende partner skal så bøje sig og lægge hænderne på jorden, sengen eller en prop som i en planke.
Det kan være nyttigt at starte på alle fire og bevæge sig gennem et pushup for at komme i position.
Den givende partner kan derefter løfte den modtagende partners ben og forsigtigt lede dem til hver side af deres talje.
Der er et par muligheder her.
Den stående partner kan holde fast i bundpartnerens ben - normalt midt i låret - eller flytte grebet til bundpartnerens talje.
Herfra kan bundpartneren helt vikle benene omkring den giver partners talje for mere greb - eller lade benene være lange for at introducere en ny vinkel.
Sidstnævnte er mere avanceret, så du bliver muligvis nødt til at arbejde op til dette.
Denne variation fungerer bedst, når bundpartneren er i stand til at pakke deres ben helt rundt om den stående partner i stedet for at lade dem være lange.
Når du er på linie, kan den givende partner langsomt komme ind i den modtagende partner og begynde at skubbe.
Er der noget, der kan gøre dette glattere?
Denne position kan føles lidt akavet i starten, så det er vigtigt at blive så behagelig som muligt inden penetration begynder.
Når det kommer til potentiel lyshårighed, er det altid bedre at være proaktiv end reaktiv.
Skift positioner så ofte, så bundpartneren kan løfte hovedet over hjertet og lade deres cirkulation vende tilbage til det normale.
Hvis bundpartnerens arme er hurtige til at trætte, kan de læne sig på underarmene for mere støtte. Hold en pude eller et tæppe praktisk for ekstra dæmpning.
Afhængig af hvordan du er placeret, kan den stående partner hvile deres nedre ryg mod en bordplade eller læne sig mod en væg for ekstra støtte.
Skal du gøre det stående?
Absolut ikke! Afhængigt af hvad du har lyst til, kan en eller begge partnere sidde.
Selvom det er mindre anstrengende - det kaldes undertiden "doven trillebør" - kræver denne variation lidt mere teamwork for at holde tingene i bevægelse.
I stedet for at stå, kan den øverste partner sidde på kanten af sengen eller stolen.
Den modtagende partner har flere muligheder her. De kan drage fordel af den lavere højde og hvile mere behageligt på deres underarme, mens de plankerer, eller finde en egen siddende position.
Jo lavere den modtagende partners hofter er, desto mere koordination er det nødvendigt for at skubbe frem og tilbage.
Husk, at denne gennemtrængning muligvis ikke er så dyb som i standardvariationen, så hvis det er det, du leder efter, vil du måske skifte mellem at sidde og stå.
I begge tilgange skal den modtagende partners ben stadig hænge på begge sider af den giver partner.
Er der andre ændringer?
Hvis du eller din partner er vant til at ligge, er denne Kama Sutra-position den perfekte for dig: plovposition.
Denne trillebørvariation tager det samme koncept til sengen.
Den modtagende partner vil ligge i maven og strække benene bag sig og dingle ud af sengen.
Den giver partner vil stå mellem bundpartnerens ben og løfte dem på plads. I modsætning til standard trillebørposition giver denne variation dig en lignende vinkel og den samme dybe indtrængning uden udmattelse eller ubehag, der kommer fra at stikke i en planke.
Er der noget andet, du gør for at tage det til næste niveau?
Selvfølgelig! Der er altid plads til at udforske andre erogene zoner - og få mere træning i processen.
Hvis du vil tilføje klitorisstimulering i blandingen, kan du skubbe en hånd nedenunder eller lede et vibrerende legetøj til lige det rigtige sted.
Men hvis det er skræmmende at stole på en arm til at understøtte din overordnede position, skal du tage et øjeblik på at undersøge dine styrker igen.
Hvis du bryder dine ben rundt om din partner eller griber strammere med dine indre lår, kan du frigøre en af de stående partners hænder, så de kan gøre gerningen for dig.
De kan også eksperimentere med hårtræk, spanking og anden erotisk berøring.
Hvad kan du prøve, når du har mestret trillebør?
Det kan være en god idé at tjekke andre positioner, der fokuserer på G-spot stimulation. Et par af vores favoritter:
Lukket missionærstilling
Denne variation af den klassiske missionærstilling tilbyder muligvis ikke den dybeste penetration, men det giver bestemt mere friktion for G-stedet.
I modsætning til standard missionær lukker bundpartneren deres ben. Personen på toppen kan derefter strække sig over bundpartnerens ben og komme ind, hvilket giver mulighed for en tæt presning.
Sked
Hvem vidste at kæle kunne være så varmt? Stor ske, mød lille ske. Bogstaveligt talt.
Både bageste indgang og strammere klemme giver mulighed for mere G-spot stimulation og dybere penetration - plus mere kontrol over hastigheden.
Bundlinjen
Trillebør er ikke den nemmeste sexposition at negle ned, så du kan måske gemme denne til en partner, du allerede er fortrolig med.
Men uanset hvem du er sammen med, skal du give plads til at grine af dit uundgåelige møde-søde med gulvet. Vi har alle været der, så støv dine knæ af, og skim tilbage i position for at prøve igen.
Det kan tage et par forsøg på at finde den vinkel, der fungerer bedst for dig og din partner - eller at indse, at i dag bare ikke er dagen og prøve noget andet.
