Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Blå mærker eller blodgennemstrømning?
Du har muligvis haft blå mærker, der midlertidigt gjorde en del af din hud til en skygge af sort, blå eller lilla. Disse skader helbreder normalt alene uden behandling. Men hvis din fod begynder at få en lilla farve uden bump eller blå mærker, bør du se din læge. Lilla fødder er et tegn på et cirkulationsproblem, der kan være potentielt alvorligt.
Når cirkulationen i dine fødder er sund, heles snit hurtigt, og din hud bevarer sin naturlige farve. Blod når dine fødder gennem et netværk af arterier, som er de blodkar, der fører blod fra dit hjerte. Dit blod bevæger sig gennem venerne tilbage til dit hjerte og lungerne for at få mere ilt og starten på en anden rundtur.
Årsager til lilla fødder
Mange tilstande kan afbryde den sunde strøm af blod mellem dit hjerte og fødder. I mange tilfælde kan behandling dog hjælpe med at forbedre cirkulationen og få dine fødder tættere på deres naturlige, sunde farve.
Følgende er en liste over sundhedsmæssige bekymringer, der kan påvirke cirkulationen og farven på dine fødder:
Iskæmisk fod
Iskæmi refererer til en reduktion i sund blodgennemstrømning i en eller flere arterier. Hvis du har iskæmisk fod, betyder det, at din fod ikke får en tilstrækkelig forsyning med iltrig blod.
Iskæmisk fod kan skyldes en ophobning af kolesterolplaque i en af hovedarterierne, der leverer blod til din fod. Du kan også have en blodprop, der blokerer blodgennemstrømningen i en arterie. Nogle gange kan en arterie blive såret, hvad enten det er fra et punkteringsår eller af stump traume. Risikofaktorer for iskæmisk fod inkluderer:
- højt kolesteroltal
- højt blodtryk
- diabetes
- har en historie med vaskulære problemer
- fedme
Ud over at tæer og fødder bliver lilla, kan du have smerter i dine fødder og underben, når du går. I alvorlige tilfælde kan du også føle smerte, når du er i ro.
Nøglen til at forhindre iskæmisk fod er at styre dit kolesterol-, blodtryks- og blodsukkerniveau. Dette kan kræve medicin, samt regelmæssig motion og en diæt, der hjælper med at holde din vægt i et sundt interval. Du bør også stoppe med at ryge, da det kan skade dine blodkar alvorligt.
Acrocyanosis
Acrocyanosis reducerer også sund blodgennemstrømning i føddernes arterier. Betydningen af udtrykket acrocyanosis er blålig misfarvning af huden på grund af nedsat iltning til ekstremiteterne.
Det skyldes normalt spasmer i små blodkar nær overfladen af din hud. Når en arterie kramper, sammentrækkes den pludselig. Denne korte stramning kan drastisk reducere eller endda stoppe blodgennemstrømningen i din arterie.
Acrocyanosis kan også påvirke dine hænder, hvilket får huden til at blive blå eller lilla. Det er en smertefri tilstand, der normalt ikke forårsager andre mærkbare symptomer. Tilstanden påvirker normalt kvinder oftere end mænd.
Følelsesmæssig stress og koldt vejr kan forårsage akrocyanose. Undgåelse af hånd eller fødder udsættelse for ekstremt kolde temperaturer kan hjælpe med at forhindre fremtidige episoder.
Raynauds sygdom
Raynauds sygdom ligner på nogle måder akrocyanose. Begge forhold udløses ofte af koldt vejr, og begge får huden til at blive blå eller lys lilla. Men episoder af Raynauds kan komme og gå og kan vare et par minutter ad gangen. Acrocyanosis-episoder har tendens til at vare. Også Raynauds påvirker de mindre blodkar i fingre og tæer, mens akrocyanose påvirker de større arterier i fødder og hænder.
Der er to typer af Raynauds: primære og sekundære. Primær er ikke knyttet til en underliggende tilstand og kan være så mild, at du kan have det og ikke indse det. Sekundær Raynauds er normalt en komplikation af en mere alvorlig tilstand, såsom:
- sklerodermi
- andre bindevævssygdomme
- karpaltunnelsyndrom
- arteriesygdomme
Kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at have Raynauds. Alle kan udvikle det, men tilstanden begynder normalt i dine teenagere eller 20'erne.
Diabetes
Diabetes kan påvirke dine fødder på to vigtige måder: tab af sund nervefunktion og en reduktion i sund cirkulation. Hvis din cirkulation er påvirket af diabetes, kan du bemærke misfarvning af tæer og fødder. Huden på dine fødder kan blive blå, lilla eller grå. Du kan også udvikle udslæt eller pletter af rød eller lilla hud.
Diabetes fører til cirkulationsproblemer, fordi høje niveauer af blodsukker kan beskadige væggene i dine arterier. Over tid kan dette reducere normal cirkulation, især til dine underben og fødder. Du bemærker muligvis hævelse i dine underben og ankler og har snit eller blå mærker, der ikke heler ordentligt.
Vedligeholdelse af et sundt blodsukkerniveau hjælper med at forhindre komplikationer af diabetes. For de fleste betyder det en målfastende blodsukkermåling på mindre end 100 milligram pr. Deciliter.
Forfrysninger
Kolde temperaturer kan reducere cirkulationen i dine hænder og fødder, fordi din krop prioriterer sund cirkulation til dine indre organer frem for normal blodgennemstrømning til ekstremiteterne. At bevæge sig fra kulde til varme indendørs eller iføre sig et par handsker eller sokker kan være nok til at genoptage normal cirkulation i fingre og tæer.
I ekstremt koldt vejr er indsatsen meget højere. Frostbite opstår, når din hud udsættes for svær kulde. Normalt er dine fødder, hænder, ører og ansigt mest udsatte. Overfladisk forfrysning bliver udsat hud rød og hård. Men dyb frostskader kan gøre huden lilla. Selv efter at huden er blevet varm, forbliver den muligvis lilla. Dette betragtes som en medicinsk nødsituation.
Den bedste måde at forhindre forfrysninger på er at undgå udsættelse for ekstreme kolde temperaturer. Sørg for at bære tøj, der beskytter alle dele af din krop mod kold eksponering.
Behandling og forebyggelse af lilla fødder
Behandlingerne for disse tilstande involverer normalt medicin eller procedurer for at opretholde en sund cirkulation. Nogle gange er en sund livsstil og enkle forebyggende foranstaltninger nok.
Hvis skaderne på din fods cirkulation er så alvorlige, at der er risiko for, at fodvæv dør, kan det være nødvendigt at amputere. Men læger bør kun vende sig til det i de mest ekstreme situationer, efter at andre behandlinger er mislykkede.
Før et sådant drastisk skridt tages, kan følgende behandlinger være passende:
Behandling af iskæmisk fod
Ud over korrekt kontrol af blodtryk, kolesterol, blodsukker og rygestop, kan det være nødvendigt at tage medicin mod blodplader, såsom aspirin. I alvorlige tilfælde kan kirurgi være hensigtsmæssig for at fastgøre et blodkar fra en anden del af din krop til den berørte arterie, hvilket skaber en rute for blod til at omgå den indsnævrede del af arterien.
Behandling af akrocyanose
Din læge kan ordinere calciumkanalblokkere. Disse medikamenter hjælper med at holde dine arterier åbne for at opretholde en sund blodgennemstrømning og reducere blodtrykket inde i dine arterier. Den topiske anvendelse af nikotinsyrederivater og minoxidil kan også lindre symptomerne.
Behandling af Raynauds sygdom
Brug af handsker og tykke sokker i kolde temperaturer kan hjælpe med at reducere episoder. Medicin såsom calciumkanalblokkere eller vasodilatatorer, som hjælper med at holde mindre arterier åbne, kan også være nødvendige. Mere invasive behandlinger er normalt ikke nødvendige. I alvorlige tilfælde kan nervekirurgi, der fjerner små nerver fra blodkarrene i dine berørte fødder eller hænder, hjælpe med at mindske reaktionen på kolde temperaturer.
Behandling af diabetes
Din læge kan ordinere medicin, såsom metformin, for at hjælpe med at holde dit blodsukkerniveau i et sundt interval. Hvis du har type 1-diabetes, kan du muligvis også have brug for regelmæssige injektioner af insulin.
Behandling af forfrysninger
Indledende forfrysninger og andre kolde vejrskader kan behandles ved opvarmning, iblødsætning af den berørte hud i et varmt bad i en halv times tid og lufttørring. Gnid ikke forfrossen hud. Behandl det omhyggeligt og få det vurderet af en læge. Hvis noget væv er permanent beskadiget, skal det muligvis fjernes kirurgisk. Dette kan omfatte tæer.
Tag det et skridt ad gangen
Dine fødder fører dig gennem livet, så tag deres helbred meget alvorligt. Hold dem varme i kolde temperaturer, og sørg for at tage skridt til at sikre en sund cirkulation i hele kroppen. Har regelmæssigt blodarbejde og fysiske undersøgelser. På denne måde kan du og din læge få øje på tidlige tegn på højt kolesteroltal, højt blodsukker eller andre tilstande, der kan påvirke farve og fremtid på dine fødder.
