TILBAGEHOLDELSE AF RANITIDINI april 2020 anmodede Food and Drug Administration (FDA) om, at alle former for receptpligtig og receptfri (OTC) ranitidin (Zantac) blev fjernet fra det amerikanske marked. Denne anbefaling blev fremsat, fordi der i nogle ranitidinprodukter blev fundet uacceptable niveauer af NDMA, et sandsynligt kræftfremkaldende stof (kræftfremkaldende kemikalie). Hvis du får ordineret ranitidin, skal du tale med din læge om sikre alternative muligheder, inden du stopper stoffet. Hvis du tager OTC-ranitidin, skal du stoppe med at tage stoffet og tale med din sundhedsudbyder om alternative muligheder. I stedet for at tage ubrugte ranitidinprodukter til et lægemiddeloptagelsessted skal du bortskaffe dem i henhold til produktets instruktioner eller ved at følge FDA's vejledning.
Var det noget, jeg spiste?
Du forventede de hævede ankler, morgenkvalme og de spirende bryster. Men denne brændende fordøjelsesbesvær? Hvor kom det fra?
Som navnet antyder, føles halsbrand (også kaldet gastroøsofageal refluks og syre fordøjelsesbesvær) som en brændende karning, der starter bag brystbenet og bevæger sig op i spiserøret, et rør, der forbinder din hals til din mave. Disse syrer kan endda komme helt op i halsen.
Ud over at føle en brændende fornemmelse - som kan vare flere minutter til flere timer - kan du også:
- føler dig oppustet
- bøje sig meget
- har en sur smag i munden
- Have en øm hals
- hoste ofte
Mens burritoen, du spiste til middag, sandsynligvis ikke hjalp ting (krydret mad kan gøre halsbrand værre), har den brændende fornemmelse du har mere at gøre med hormoner end jalapenos.
Så hvis det ikke er burritoen, hvad forårsager det så?
Hvis du har lyst til, at du har en brand med tre alarmer i dit bryst, er du ikke alene. Ifølge en undersøgelse oplever op til 45 procent af de kommende mødre halsbrand. Og hvis du havde halsbrand inden graviditeten, er det endnu mere sandsynligt, at du får det under.
Halsbrand kan så at sige fyre op når som helst i graviditeten, men det er mest almindeligt i andet og tredje trimester. Eksperter er ikke helt sikre på, hvad der forårsager ulmen, men de har mistanke om, at det er et trekantet problem.
Hormoner
Progesteron, også kaldet ”graviditetshormonet”, fordi det plejer din livmoder, og barnet inde i det, er den førende skyldige bag graviditetsrelateret halsbrand.
Progesteron fungerer som en muskelafslappende. I tilfælde af halsbrand kan hormonet løsne den stramme muskel (kaldet den nedre øsofagusventil), der lukker din mave fra din spiserør.
Når du spiser eller drikker, åbner muskelen normalt for at lade indhold komme ind i maven, inden den lukkes tæt. Men de stigende progesteronniveauer, der opstår under graviditet, kan gøre den muskel slap, så mavesyre kan strømme op igen i spiserøret og endda ind i halsen.
Voksende baby
Når din livmoder udvider sig med din voksende baby, konkurrerer den om plads med nogle af dine andre organer. Som et rør med tandpasta, der presses, lægger din voksende livmoder pres på din mave, hvilket gør det mere sandsynligt, at mavesyrer spilder ud - især hvis din mave er fuld.
Jo mere din livmoder vokser, jo mere sandsynligt bliver din mave presset. Dette kan hjælpe med at forklare, hvorfor halsbrand er mere almindelig, når du udvikler dig gennem graviditeten.
Langsom fordøjelse
Takket være progesteron holder maveindholdet sig længere end normalt. Når fordøjelsen sænkes, og maven forbliver fyldigere længere, øges chancerne for halsbrand.
Afprøvede måder at afkøle brændingen på
Halsbrand kan være ubehageligt, men her kan du tænde:
1. Se hvad du spiser
Ikke overraskende skaber sure og krydrede fødevarer mere mavesyre end kedelige (indtil vi mødes igen, Taco tirsdag!). Undgå citrus, tomater, løg, hvidløg, koffein, chokolade, sodavand og andre sure fødevarer. Undgå også stegte eller fede fødevarer, som nedsætter fordøjelsen.
2. Spis hyppige små måltider i stedet for tre om dagen
Dette hjælper med at undgå at overvælde maven og gør det muligt at tømme hurtigere.
3. Sid lige op, når du spiser
Din mor havde faktisk ret i dette - og godt mange andre ting også. Tyngdekraften hjælper din mad med at blive sat.
4. Spis ikke inden for tre timer efter sengetid
At give fordøjelsen et forspring, før du ligger ned - hvilket nedsætter tømningen af din mave - for natten hjælper med at kontrollere din halsbrand.
5. Ryg ikke
Der er mange grunde til, at du ikke skal ryge under graviditet, og halsbrand er blot en af dem. Kemikalier i cigaretter får ventilen til at holde maveindholdet nede for at slappe af. Dette gør det muligt for syrer og ufordøjede fødevarer at plaske opad og tage deres brændende mål.
6. Løft dit hoved 6 til 9 inches, når du sover
Den nemmeste måde at opnå dette på er ved at placere puder under skuldrene, hæve sengens hoved med blokke placeret under sengens ben eller købe en speciel kilepude, der skal placeres mellem madrassen og boksfjederen. Sove understøttet er en anden måde at få tyngdekraften til at arbejde for dig.
7. Brug løstsiddende tøj
Gå væk fra Spanx og ethvert andet beklædningsgenstand, der skaber tryk omkring din midsektion. Vip din bump, og de elastiske, behagelige bukser også!
8. Drik efter måltiderne, ikke sammen med dem
Drik væsker sammen med din mad, og du kan skabe et overfyldt, sløv mavemiljø, der er grundet til halsbrand.
9. Prøv akupunktur
I en 2015-undersøgelse viste gravide kvinder, der fik akupunktur versus dem, der ikke viste nogen forskel i deres symptomer - men de kvinder, der havde akupunktur, rapporterede forbedring i deres evne til at sove og spise.
10. Drik ikke alkohol
Ud over det faktum, at udsættelse for alkohol kan forårsage alle mulige problemer for din baby, der udvikler sig - alt fra lav fødselsvægt til indlæringsvanskeligheder - kan alkohol også slappe af ventilen, der holder maveindholdet i maven.
11. Tal med din læge om medicin til halsbrand
Dette inkluderer receptfrie (OTC) - nogle er sikre at tage under graviditet.
Antacida hjælper med at neutralisere syren i din mave og dæmpe den brændende fornemmelse. University of Wisconsin School of Medicine and Public Health siger, at OTC-antacida indeholdende calciumcarbonat (som Tums) er sikre at bruge.
Hvis du ikke har været i stand til at berolige din halsbrand med livsstilsændringer, kan din læge foreslå medicin til halsbrand som Tagamet og Prilosec, som generelt betragtes som sikre under graviditeten. Mens disse lægemidler er tilgængelige OTC, kan du få en recept på en stærkere dosis, hvis din læge finder det berettiget.
Men gør ikke dette
Når du er gravid, skal du tænke på sikkerheden ved alt, hvad du lægger i og på din krop. Nogle halsbrandmedicin, der kan være OK for din ikke-gravide søster - men ikke for dig - inkluderer:
- Antacida indeholdende natriumbicarbonat, som kan øge hævelsen.
- Antacida indeholdende aspirin, som kan være giftigt for din baby. Aspirinbrug under graviditet har været forbundet med graviditetstab, hjertefejl og blødning i hjernen hos for tidligt fødte spædbørn. (I nogle tilfælde kan din læge muligvis have dig på aspirin som en behandling eller forebyggende for andre graviditetskomplikationer, såsom præeklampsi.)
- Antacida indeholdende magnesiumtrisilikat, som det ikke har vist sig at være sikkert at bruge under graviditet.
Takeaway
Mens graviditet halsbrand er almindelig og ubehagelig, skal sizsen aftage, når du føder, og hormonniveauet vender tilbage til det normale.
Du kan muligvis ikke forhindre halsbrand, især hvis du er tilbøjelig til det, selv når du ikke er gravid, men du kan hjælpe med at slukke flammerne med nogle enkle livsstilsændringer, såsom at spise små måltider, undgå krydret eller fed mad og sover med hovedet og skuldrene hævet.
Hvis disse foranstaltninger ikke giver tilstrækkelig lindring, skal du tale med din læge om medicin, der er sikre at bruge under graviditet.
