Det sker. Måske gik du af prævention for et par måneder siden for at prøve en baby, men forventede ikke at blive gravid så snart.Du skar ned på alkohol for at øge dine chancer for at blive gravid, men du fortsatte med at have et glas vin her og der.
Eller måske prøvede du overhovedet ikke at blive gravid, og det kom som en overraskelse, da du indså, at din periode var over en uge for sent. Nu kigger du på to lyserøde linjer på en graviditetstest i hjemmet og freaking ud om natten ude med dine veninder, som du nød for et par dage siden.
Måske har du endda vidst i et par uger, at du er gravid, men du fortsatte og ristede bruden og brudgommen ved et nylig bryllup, fordi din ven fortalte dig, at små mængder alkohol så tidligt i graviditeten ikke gør nogen skade.
Uanset hvad der er tilfældet, er du nu bekymret og vil vide, hvad skade, hvis nogen, der drikker i meget tidlig graviditet kan gøre.
Først og fremmest, tag en dyb indånding og slip enhver skyld eller skam, du føler for fortiden. Du befinder dig i en zone uden dom. Fortsæt derefter med at læse for at lære, hvad bivirkningerne kan være - og vigtigst af alt, hvad du kan gøre for at sikre et godt helbred for dig og din baby fremad.
Officielle retningslinjer for at drikke - selv i meget tidlig graviditet
Øverst på informationsarket om alkohol og graviditet - og ikke mindre med fed skrift - anbefaler Centers for Disease Control and Prevention (CDC), at kvinder, der er forsøger at blive gravid eller kunne være gravid bør ikke drikke.
Hvorfor? Det handler ikke rigtig om den skade, du drikker, før du er gravid (selvom dette kan påvirke din evne til at blive gravid). Det er, at ingen mængde alkohol på noget tidspunkt i graviditeten har vist sig at være sikker.
Da du kan være gravid uden at vide det, dækker CDC muligheden for, at du er i de tidligste stadier af graviditeten - 3 eller 4 uger, ofte selv før din savnede periode. (Mange mennesker ved ikke, at de er gravide, før de allerede er 4 til 6 uger.)
Ligesom CDC i USA siger NHS i Storbritannien, at hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid, skal du undgå alkohol.
Hvad siger forskningen?
Virkelig specifik forskning omkring at drikke alkohol i meget tidlig graviditet er ret vanskelig. Det skyldes, at det ville være uetisk at sammensætte en undersøgelse og faktisk anmode om, at ethvert segment af den gravide befolkning gør noget (drikker alkohol), der vides at forårsage skade selv noget af tiden.
Hvad vi har: forskning, der ser på mennesker, der selv rapporterer alkoholbrug under graviditet, samt nogle dyreforsøg. Vi har også meget videnskab, der understøtter vores forståelse af menneskelig udvikling i livmoderen, herunder udvikling af hjerne og centralnervesystem startende i uge 3 af graviditeten (lige efter implantation).
I en 2015-undersøgelse udført på mus gav forskerne dyrene alkohol ved 8-dages svangerskab - omtrent svarende til den tidlige fjerde uge i en graviditet hos mennesker. De fandt ud af, at afkom fra disse mus havde ændringer i deres hjernestruktur.
Resultaterne antydede, at tidlig alkoholeksponering kan ændre DNA-kemiske processer. Embryonale stamceller, der ændres som følge af moderens alkoholforbrug tidligt i graviditeten, kan endda påvirke voksenvæv senere.
For at være en lille kaptajn Åbenbar her er mennesker ikke mus. Der er ingen måde at vide på dette tidspunkt, om denne effekt sker på samme måde hos mennesker. Det er dog bestemt værd at studere videre.
På den anden side undersøgte en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2013, 5.628 kvinder, der selv rapporterede om forskellige mængder alkoholforbrug under den tidlige graviditet. (I forbindelse med denne undersøgelse betød "tidligt" dog helt op til 15 uger.)
Forskere ledte efter almindelige virkninger af alkohol på graviditet:
- lav fødselsvægt
- højt maternelt blodtryk
- præeklampsi
- mindre end forventet størrelse for svangerskabsalderen
- præ-fødsel
De fandt ikke en stærk sammenhæng mellem at drikke tidligt i graviditeten og en øget sandsynlighed for disse komplikationer, så nogle mennesker mener, at det er A-OK. Men denne undersøgelse kiggede kun på kortsigtede resultater (ikke langsigtede effekter, der muligvis ikke dukker op før barndommen) og ikke lidelser med føtal alkoholsyndrom (FASD'er).
Disse undersøgelser repræsenterer to ender af spektret - den ene viser nogle skræmmende muligheder for ændret DNA, og den anden antyder ingen dårlige effekter. De fleste undersøgelser falder dog mere i den mørke midt.
For eksempel undersøgte denne undersøgelse i 2014 1.303 gravide kvinder i Det Forenede Kongerige og deres alkoholforbrug før graviditet og i alle tre trimestre. Resultaterne antydede, at drikke - endnu færre end to drikkevarer om ugen - i første trimester øgede risikoen for komplikationer, som f.eks. Lavere fødselsvægt og præ-fødsel.
Og denne forskning, der blev offentliggjort i 2012, foreslog, at selv let drikke i de tidlige uger kunne øge abortrisikoen, selvom risikoen stiger med tungere drikke.
Det kan være korrekt at se på alle oplysningerne derude og sige det meget let drikker ind meget tidligt graviditet ikke altid (eller ofte) forårsager problemer - men det kunne. Og forskellige mennesker definerer “lys” forskelligt og føjer til forvirringen. Så at følge CDC og NHS retningslinjer for ingen alkohol på noget tidspunkt er den sikreste mulighed og den, som vi anbefaler.
Mulige bivirkninger ved at drikke 3 til 4 uger gravid
Der er et par store bekymringer med at drikke tidligt i graviditeten: abort og føtal alkoholsyndrom.
Det er en utrolig vanskelig virkelighed, at aborter er lige så almindelige som de er. Og selvom du gør alt efter bogen, er den største risiko for abort i første trimester - og det sker ofte på grund af problemer uden for din kontrol (som kromosomale abnormiteter).
Talrige pålidelige kilder og undersøgelser (som den vi nævnte ovenfor) nævner, at alkoholbrug i første trimester kan øge abortrisikoen. Hvorfor dette sker er ikke helt klart.
Den anden store risiko er FASD'er. Symptomer inkluderer:
- præ-fødsel
- lav fødselsvægt
- neurologiske problemer
- adfærdsproblemer, der dukker op senere i barndommen
- visse unormale ansigtsegenskaber (tynd overlæbe, små øjne, manglende lodret folder mellem næse og læber)
- kognitive vanskeligheder
Hvad skal jeg gøre, hvis du havde alkohol, når du var 3 til 4 uger gravid
Her er noget at huske: menneskelig udvikling in-utero sker ikke på én gang. Det sker over en 40-ugers periode (mere eller mindre, men du ved hvad vi mener), og der er mange bidragende faktorer.
Og mens du drikker kl nogen graviditetstrin bør undgås, både American College of Obstetricians and Gynecologists og Royal College of Obstetricians and Gynecologists siger skade ved at have lidt alkohol, før du vidste, at du var gravid er usandsynlig.
Så hvis du drak alkohol, før du indså, at du var gravid, er det vigtige, at du stopper nu. Dit lille menneskes hjerne har meget udvikling endnu.
Tag dit daglige prænatale vitamin, hold en sund diæt, undgå underkogt kød og rå eller kviksølvfisk, og hold dine prænatale aftaler - det er alt sammen vidunderlige ting, du kan gøre for at fremme dit barns helbred.
Og mens vi er om emnet for disse prænatale aftaler - tal ærligt med din læge om dine bekymringer og lad dem vide, at du havde alkohol tidligt.
Hvis du føler dig ubehagelig med at chatte med dem om ting, der kan påvirke din graviditet, skal du finde en ny læge. At være i stand til at tale ærligt om dit helbred og din babys sundhed under graviditeten er afgørende for at have en sund, glad ni måneder.
