Oversigt
Kvalme er den følelse, du vil kaste op. Du har ofte andre symptomer som diarré, svedtendens og mavesmerter eller kramper sammen med det.
Ifølge American Pregnancy Association påvirker kvalme mere end halvdelen af alle gravide kvinder. Almindeligvis kendt som morgenkvalme er det forårsaget af hormonelle ændringer, der opstår i graviditetens første trimester.
Mens graviditet kan være den mest kendte årsag til morgenkvalme, er det ikke den eneste. Fortsæt med at læse for at finde ud af om andre forhold, der kan give dig kvalme om morgenen.
Morgenkvalme forårsager
Både mænd og kvinder kan vågne op og føle sig kvalme.
Graviditet
Kvalme og opkastning er blandt de tidligste tegn på graviditet, der optræder omkring den sjette uge. Disse symptomer forsvinder normalt mellem uge 16 og 20.
Morgenkvalme er ikke begrænset til morgenen. Det kan ske når som helst. Nogle kvinder oplever vedvarende kvalme hele dagen.
Træthed eller søvnproblemer
Jetlag, søvnløshed eller en alarm, der er ældre end normalt, kan forstyrre din søvn-vågne-cyklus. Disse ændringer i dit regelmæssige sovemønster skifter din krops neuroendokrine respons, som nogle gange kan føre til kvalme.
Sult eller lavt blodsukker
Hvis du sidst spiste til middag, var der muligvis gået 12 eller flere timer, når du vågner om morgenen. Et lavt niveau af glukose i dit blod (lavt blodsukker) kan give dig svimmelhed, svaghed eller kvalme. Spring over morgenmad - især hvis du normalt spiser morgenmad - kan gøre det værre.
Sure opstød
Acid reflux opstår, når indgangen til maven ikke lukker ordentligt, når du spiser eller drikker, så mavesyre slipper ud i spiserøret og halsen. Den sure smag sammen med andre symptomer såsom burping eller hoste kan give dig kvalme.
Acid reflux kan være værre om morgenen, selvom det er timer siden du sidst spiste. Dette kan skyldes, at du er i en tilbagelænet position og sluger mindre, når du sover.
Postnasal dryp eller sinus overbelastning
Overbelastning i bihulerne lægger pres på dit indre øre, hvilket kan føre til mavebesvær og kvalme. Det kan også forårsage svimmelhed, som kan forårsage kvalme og opkastning. Når du har postnasalt dryp, kan slim, der dræner fra bihulerne til bagsiden af halsen og ind i maven, forårsage kvalme.
Angst
Vi føler ofte følelser som stress, spænding og angst i vores tarme. Kvalme om morgenen kan være relateret til en stressende begivenhed, såsom et kommende vigtigt møde. I andre tilfælde skyldes det kroniske eller vedvarende kilder til stress eller angst.
Tømmermænd
Hvis du havde meget alkohol at drikke den foregående nat, kan din kvalme være resultatet af tømmermænd. En række alkoholeffekter er forbundet med kvalme. Disse inkluderer lavt blodsukker og dehydrering.
Kost
Kvalme om morgenen kan være relateret til noget, du spiste ved morgenmaden. En mild fødevareallergi eller intolerance kan forårsage kvalme. I andre tilfælde vil du spise kvalme ved at spise for meget.
Gastroparesis
Gastroparesis er en tilstand, hvor musklerne i din maves væg bremser eller stopper. Som et resultat flytter mad ikke fra din mave til tarmen. Kvalme, opkastning og mavesmerter er almindelige symptomer.
Galdesten
Galdesten dannes i din galdeblære, når stoffer som kolesterol hærder. Når de sidder fast i røret, der forbinder galdeblæren og tarmen, kan det være meget smertefuldt. Kvalme og opkastning forekommer ofte med smerten.
Smerte medicin
Opioider er en klasse med lægemidler, der anvendes til behandling af moderat til svær smerte. En bivirkning ved de fleste af disse stoffer er kvalme og opkastning.
Kemoterapi
Kvalme og opkastning er veldokumenterede bivirkninger af nogle kemoterapi-lægemidler. Narkotika tænder på den del af din hjerne, der styrer kvalme og opkastning. Undertiden påvirker stofferne også celler i maveforen, hvilket kan forårsage kvalme og opkastning.
Hvis du allerede har haft kvalme og opkast fra kemoterapi, kan bare de seværdigheder og lugte, der minder dig om det, udløse kvalme og opkastning.
Hjerneskade eller hjernerystelse
Hjernerystelse og hjerneskader kan forårsage hævelse i din hjerne. Dette øger trykket i kraniet, som kan tænde det sted i din hjerne, der regulerer kvalme og opkast. Opkast efter traume i hovedet indikerer, at din hovedskade er betydelig, og du bør straks søge lægehjælp.
Madforgiftning
Når du spiser eller drikker noget, der er forurenet, arbejder din krop hurtigt for at slippe af med det. Hvis du har madforgiftning, kan du opleve kvalme, opkastning eller diarré sammen med en mavebesvær eller mavekramper. Hvis du oplever kvalme om morgenen, kan det være noget, du spiste den foregående aften.
Gastroenteritis
Gastroenteritis er ikke det samme som madforgiftning, selvom det forårsager lignende symptomer.Denne infektion er forårsaget af en virus, bakterier eller parasit. Det overføres fra person til person via forurenet afføring, mad eller drikkevand.
Diabetisk ketoacidose
Diabetisk ketoacidose er en alvorlig komplikation, der kan opstå, når du har diabetes, og insulinknaphed tvinger kroppen til at begynde at nedbryde fedtstoffer (i stedet for kulhydrater) til brug som brændstof.
Denne proces resulterer i en ophobning af ketoner i blodbanen. For mange ketoner kan forårsage symptomer som kvalme, forvirring og ekstrem tørst. Du bør straks søge lægehjælp, hvis dette sker.
Mavesår
Mavesår er sår, der påvirker den indre foring af mave og tarm. De forårsager typisk mavesmerter, men de kan også forårsage kvalme og opkastning.
Forstoppelse
Forstoppelse kan forårsage kvalme. Når fordøjet stof er sikkerhedskopieret i din tyktarm, bremser det funktionen af hele dit gastrointestinale system, hvilket fører til kvalme.
Køresyge
Kvalitetssygdom sker, når din hjerne får blandede signaler om din bevægelse. For eksempel, når du kører i en bil, fortæller dine øjne og dine ører din hjerne, at du bevæger dig, men det område i dit indre øre, der hjælper dig med at holde dig i balance, og dine muskler, fortæl din hjerne, at du ikke bevæger dig. De blandede signaler kan forårsage kvalme, opkastning og svimmelhed. Dette sker oftest hos gravide kvinder og børn.
Infektion i det indre øre
Det vestibulære system i dit indre øre hjælper din krop med at holde sig afbalanceret. Når du har en infektion i dit indre øre, kan det få dig til at føle dig ubalanceret og svimmel, hvilket kan forårsage kvalme og opkastning.
Behandling af kvalme om morgenen
Behandling for kvalme om morgenen afhænger af årsagen.
Kvinder, der oplever morgenkvalme i graviditetens første trimester, kan prøve at tilpasse deres diæt, øge væskeindtag og tage et antacida. Når kvalme og opkastning er alvorlig, kan din læge ordinere en histaminblokker eller protonpumpehæmmer.
Når kvalme om morgenen skyldes din kost eller livsstil, kan følgende hjælpe
- begrænse alkoholforbruget
- spis noget lille lige efter du vågner op
- holde sig til en regelmæssig søvnplan
- undgå et stort måltid lige før sengetid
- undgå fede fødevarer inden sengetid
- bruge afslapningsteknikker til at håndtere stress
Hvis din kvalme om morgenen er resultatet af et underliggende gastrointestinalt problem eller øreinfektion, vil søgning efter behandling normalt hjælpe med at lindre kvalme og relaterede symptomer.
Hvis du tager medicin, der får dig kvalmende, skal du tale med din læge om din recept. En læge kan foreslå en anden form for medicin eller ordinere et kvalme, der hjælper dig med at klare.
Hvis køresyge forårsager kvalme, kan det hjælpe at sidde, hvor du får den jævneste tur og se ud i det fjerne. Anti-kvalme piller eller pletter kan også hjælpe.
Hvornår skal jeg se en læge
Du bør se din læge, hvis kvalme om morgenen forstyrrer dine daglige aktiviteter, og du allerede har udelukket graviditet.
Det meste af tiden er kvalme om morgenen ikke grund til bekymring. Imidlertid kan vedvarende eller svær kvalme være et tegn på en alvorlig tilstand.
Tag væk
Kvalme om morgenen er ofte forbundet med graviditet, men det har en række andre årsager. Nogle gange er årsagen relateret til din livsstil eller diæt. I andre tilfælde er det et underliggende gastrointestinalt problem, sygdom eller bivirkning af medicin.
Du bør se en læge, når vedvarende kvalme om morgenen kommer i vejen for din hverdag.
