Moxibustion er en type traditionel kinesisk medicin. Det involverer afbrænding af moxa, en kegle eller pind lavet af malede krusblade, på eller i nærheden af din krops meridianer og akupunkturpunkter.
Udøvere mener, at den resulterende varme hjælper med at stimulere disse punkter og forbedrer strømmen af qi (energi) i din krop. Ifølge traditionel kinesisk medicinpraksis kan denne øgede qi-cirkulation hjælpe med en række sundhedsmæssige problemer, fra kronisk smerte til fordøjelsesproblemer.
Læs videre for at lære mere om moxibustion, herunder hvordan det gøres og forskningen bag det.
Hvordan gøres det?
Moxibustion kan anvendes direkte eller indirekte.
I direkte moxibustion hviler moxa-keglen på din krop på behandlingsstedet. Udøveren tænder keglen og lader den brænde langsomt, indtil din hud begynder at blive rød. Når du begynder at føle varme, fjerner den praktiserende læge den.
Indirekte moxibustion er mere almindeligt praktiseret. Det er også en sikrere mulighed, da den brændende moxa faktisk ikke berører din hud. I stedet holder udøveren det omkring en tomme fra din krop. De fjerner det, når din hud bliver rød og varm.
En anden metode til indirekte moxibustion bruger et isolerende lag af salt eller hvidløg mellem keglen og din hud.
Kan jeg gøre det selv?
Moxibustion udføres traditionelt af en dygtig praktiserende læge.
Hvis du ikke er sikker på, hvordan du finder en, skal du overveje at starte din søgning ved at kigge efter en akupunktør i dit område. Moxibustion udføres ofte sammen med akupunktur, og nogle akupunktører gør også moxibustion.
Du kan prøve indirekte moxibustion alene, men det er sikrest at have en professionel til at give dig en demonstration først. De kan ikke kun vise dig, hvordan du gør det uden at brænde dig selv, men også de bedste områder at fokusere på til dine behov.
Kan det faktisk hjælpe med at få en setbaby til at blive?
Moxibustion er måske bedst kendt for at være en alternativ måde at hjælpe med setpræsentation på. Dette sker, når en baby er i en bund-ned-position under fødslen, hvilket gør processen meget vanskeligere.
Det gøres normalt omkring 34 uger med indirekte moxibustion omkring et akupunkturpunkt kaldet blære67, undertiden kaldet zhiyin eller når yin. Dette sted ligger på den ydre del af din pinkietå.
Af hensyn til sikkerhed og effektivitet er det bedst at lade dette udføres af en professionel. Nogle hospitaler, især i Storbritannien, har endda jordemødre og fødselslæger uddannet i akupunktur og moxibustion hos personalet. Akupunktører bør også have licens fra din stat.
En gennemgang fra 2018 af undersøgelser af moxibustion til præsentation af setstykker konkluderede, at der er noget bevis for, at det kan fungere. Men anmeldelsesforfatterne bemærkede også, at der stadig ikke er masser af forskning af høj kvalitet om emnet.
Hvad bruger folk det ellers til?
Folk bruger moxibustion til en række problemer, herunder:
- gastrointestinale problemer, såsom diarré, colitis, irritabel tarmsyndrom og forstoppelse
- menstruationssmerter
- smerter, herunder smerter fra gigt, led- eller muskelsmerter og kroniske smerter
- kræftrelateret kvalme
- ufrivillig vandladning
- astmasymptomer
- eksem
- træthed
- forkølelse og influenzaforebyggelse
Men igen er der ikke meget forskning til sikkerhedskopiering af disse anvendelser. En 2010-evaluering af anmeldelser undersøgte brugen af moxibustion til:
- colitis ulcerosa
- Kræft
- slagtilfælde rehabilitering
- højt blodtryk
- smerte
- sidestykkepræsentation
Forfatterne bemærkede, at næsten hver anmeldelse havde modstridende resultater. Derudover bemærkede de også, at de fleste af undersøgelserne også havde andre problemer, herunder små stikprøvestørrelser og mangel på foranstaltninger til at reducere bias.
Uden afsluttende forskning af høj kvalitet er det svært at sige, om moxibustion faktisk lever op til hype.
Er det sikkert at prøve?
Selvom der ikke er meget klare beviser bag det, kan moxibustion stadig være et forsøg værd, hvis du udforsker alternative behandlinger. Men det kommer med nogle få risici.
Den største risiko kommer fra, hvor let det er at brænde sig selv i processen. Af denne grund er det bedst at holde fast ved indirekte moxibustion, især hvis du gør det alene. Dette giver plads mellem den brændende moxa og din hud.
Derudover identificerede en gennemgang fra 2014 nogle potentielle bivirkninger af moxibustion, herunder:
- allergisk reaktion på moxa
- ondt i halsen eller hoste fra moxa-røg
- kvalme og opkast
- føtal nød og for tidlig fødsel
- mørke pletter på huden
- basalcellekarcinom
I meget sjældne tilfælde kan døden skyldes proceduren.
graviditetsforholdsreglerDenne gennemgang bemærkede også, at nogle kvinder, der bruger moxibustion til præsentation af setstykker, oplevede kvalme og sammentrækninger. På grund af dette sammen med risikoen for føtal nød og for tidlig fødsel er det bedst at udføre moxibustion under tilsyn af en sundhedsperson.
Hold også din læge i løkken, hvis noget ikke føles helt rigtigt.
Hvis du prøver det derhjemme, skal du være opmærksom på, at nogle mennesker finder lugten af moxarøg meget lig cannabisrøg. Hvis du bor et sted, hvor cannabisbrug er ulovligt, kan dette potentielt medføre nogle problemer med dine naboer eller retshåndhævelse.
Bundlinjen
Moxibustion er en form for traditionel kinesisk medicin, som folk bruger til en række sundhedsmæssige problemer. Selvom der ikke er meget bevis for at sikkerhedskopiere de potentielle sundhedsmæssige fordele ved moxibustion, kan det være en alternativ mulighed for at vende en breech baby.
Hvis du vil prøve moxibustion, skal du starte med at finde en erfaren praktiserende læge eller akupunktør. Du kan prøve det alene, men det er stadig bedst at have det gjort professionelt et par gange, så du ved, hvordan du gør det sikkert.
