Mødre støber os - ofte fysisk i livmoderen (selvom der er mange andre typer forhold mellem mor og barn, inklusive adoptivforhold) og følelsesmæssigt gennem deres interaktion med os.
Båndet er så stærkt, at den britiske psykoanalytiker Donald Winnicott mente, at der ikke er noget som et spædbarn, men kun et spædbarn og deres mor. Han troede, at et barns følelse af selv bygger på den slags forhold, de har med deres primære omsorgsperson (normalt mor).
Så hvad sker der, hvis mor ikke var der for dig følelsesmæssigt? Ifølge nogle psykoanalytikere, forskere og andre teoretikere forekommer det såkaldte ”modersår”.
Hvem oplever typisk modersåret?
Børn (normalt døtre, men undertiden også sønner) siges at opleve modersåret, hvis deres mor:
- ydet støtte ved at tage sig af børnenes fysiske behov, men gav ikke kærlighed, pleje og sikkerhed
- gav ikke empati til at spejle barnets følelser og hjælpe dem med at mærke og styre disse følelser
- tillod ikke barnet at udtrykke negative følelser
- var ekstra kritisk
- forventede barnets støtte med deres egne fysiske eller følelsesmæssige behov
- var ikke tilgængeligt for barnet, hverken fordi de var nødt til at arbejde, eller fordi de havde travlt med deres egne interesser (Bemærk dog: Du kan være en arbejdende mor - endda en arbejdende enlig mor - uden indgyde modersåret!)
- selv havde lidt følelsesmæssigt eller fysisk overgreb, behandlede ikke traumet og kunne derfor ikke tilbyde kærlighed og pleje
- havde en ubehandlet psykisk tilstand
- oplevet alkoholisme eller stofmisbrug
Døtre og sønner kan begge opleve modersåret
Modersåret er ikke en specifik diagnose - selvom det kan skade så meget, at du er sikker på, at det berettiger en. Mens både døtre og sønner kan mærke indvirkningen af undermødringen, der fører til modersåret, betragtes det typisk som et mor-til-datter-sår.
Takket være psykolog Mary Ainsworth og hendes tilknytningsteori ved vi, at den tillid, som en mor indgiver i barndommen, påvirker ikke kun barnets nuværende, men også deres fremtidige forhold. Det betyder, at et barn, der erhverver modersåret, mest sandsynligt vil opretholde denne type forhold til deres egne børn.
Moderen sårede og kvinders bemyndigelse i et patriarkalt samfund
I patriarkalske samfund kan det være lettere for mødre at videregive deres egen modersår til deres døtre. Kvinder, der har internaliseret stereotype overbevisninger, der forvandler kvinder til andenklasses borgere, er mere tilbøjelige til bevidst eller ubevidst at overføre denne tro til deres døtre.
Døtre i disse samfund kan blive fanget i et tveægget dilemma: Accepter det, mor tror på, så vi er i samme båd, og hun fortsætter med at elske mig eller kæmper for min egen tro og sigter mod empowerment.
Det er ikke let at tage kampen op.
En datter, der vælger at gøre det, kan finde sig i at sabotere deres egen succes meget på samme måde, som Matina Horners klassiske undersøgelse fra "frygt for succes" fra 1970 demonstrerede. Nyere undersøgelser har replikeret Horners undersøgelse og vist lignende stereotype reaktioner, der holder kvinder tilbage fra selvrealisering og holder morens sår festende.
Hvad er tegn og virkninger af modersåret?
Hvis du spekulerer på, hvilke tegn der kan signalere modersårets tilstedeværelse i dit liv, skal du tænke tilbage på din barndom og prøve at huske, hvad den barnversion, du oplevede.
Hvis mange af følelserne i listen nedenfor virker velkendte, kan du have et modersår:
- Din mor var bare ikke der for dig på et følelsesmæssigt niveau.
- Du var tilbageholdende med at henvende dig til din mor for at få trøst eller sikkerhed.
- Du tvivlede på, at du havde din mors godkendelse, så du prøvede altid at være perfekt.
- Du følte dig nervøs og bange omkring din mor.
- Din mor forventede, at du skulle passe hende fysisk eller følelsesmæssigt.
Hvis punkterne på listen ovenfor resonerer med dig, hvad betyder det nu for dig? Disse negative følelser kan føre til:
- lavt selvværd
- mangel på følelsesmæssig bevidsthed
- manglende evne til at berolige sig selv
- følelsen af at varme og plejende forhold ikke er inden for rækkevidde
Lad os se, hvorfor dette kan ske:
Lavt selvværd
Sikker tilknytning får et barn til at føle, at det betyder noget. Uden denne grundlæggende tro på sig selv kæmper børn for at få en følelse af sig selv og til at tro på sig selv.
Mangel på følelsesmæssig bevidsthed
En mor, der er til stede for deres barn, er i stand til at spejle deres barns følelser, mærke disse følelser og hjælpe dem med at styre følelserne. Barnet behøver ikke at undertrykke negative følelser, fordi de har en måde at styre dem på.
Manglende evne til at berolige sig selv
Uden bevidstheden om, hvordan man styrer deres følelser, udvikler børn og senere voksne aldrig evnen til at berolige sig selv. I stedet henvender de sig til ting uden for sig selv for komfort. Disse ting kan omfatte bedøvende aktiviteter som alkohol og stoffer.
Forholdsvanskeligheder
Voksne med modersåret har svært ved at danne og vedligeholde de positive forhold, som vi alle ønsker, fordi de aldrig har lært at stole på.
Skridt til heling fra modersåret
Helbredelse fra modersåret er en balance mellem at anerkende negative følelser som vrede og vrede og erkende, at vi måske har brug for at tilgive vores mor. Selvom vi forbliver fast i de negative følelser, kan vi føle os midlertidigt rigtige, i det lange løb mister vi faktisk.
Så hvordan får vi den balance, der vil helbrede os?
Udtryk smerten
Det første skridt er at lade dig sige, "Ouch" - og mere - hvis du har brug for det. Terapi kan hjælpe dit barn med at udtrykke smerten ved at være ikke elsket, ignoreret, undgået, latterliggjort og endda ofret. Journaling kan også hjælpe.
Elsk dig selv
Vores selvkoncept blev bygget gennem den måde, vores mor interagerede med os på. Vi er nødt til at indse, at det faktum, at vores mor ikke var i stand til at opbygge vores selvbillede på en positiv måde, ikke var vores skyld. Ved at give slip på det mindre end ideelle billede kan vi genskabe vores selvbillede.
Udvikle selvbevidsthed
Uden vores mors feedback havde vi ikke den nødvendige forstærkning til at udvikle selvbevidsthed. Vi er nødt til at lære at komme i kontakt med vores følelser. Tag dig tid til at stoppe og mærke, hvad du føler. At navngive følelsen er det første skridt til at klare følelsen.
Forælder dig selv
Vi kan også lære at forældre os selv og give os alle de ting, vi aldrig har modtaget som barn.
Selvpleje forkæler ikke os selv; det tager sig af vores behov. For nogle af os skal du pleje en solo morgentur, før du slår dig ned ved skrivebordet. For andre tager det fri til en kaffedato med en ven, der får os til at føle os godt om os selv.
Tilgivelse
At anerkende vores egne følelser og sørge over, hvad vi aldrig fik som barn, skaber det følelsesmæssige rum, der er nødvendigt for at bevæge sig mod tilgivelse.
Moderskab er hårdt arbejde. Hvis du er mor, ved du det allerede. Og nogle gange får mødre ting forkert. Selv meget forkert. Hvis du kan genkende din mor for hvem hun er og ikke dvæle ved, hvem du vil have hende til at være, kan du bevæge dig mod at forstå hende og acceptere hende.
Når du har gjort det, kan det være muligt at opbygge et forhold til din mor. Lær at sætte grænser, og du kan finde ud af, at du og din mor sammen kan opbygge en slags forhold. Selvom det ikke er det perfekte forhold, kan det blive noget meningsfuldt.
I nogle tilfælde har du selvfølgelig haft en forsømmelig eller voldelig mor, som du virkelig ikke kan tilgive. I sådanne tilfælde kan det være bedre at arbejde igennem de hårde følelser inden for dit supportnetværk eller med en terapeut - uden at udvide olivengren.
Takeaway
Det ville være praktisk og let, hvis vi kunne bebrejde vores mødres alle vores fejl og fejl. Men det ville ikke være sandfærdigt. Og det er fordi vi alle har den valgte gave.
Vi kan vælge at tage skridt til at helbrede vores egen modersår og sørge for, at vi ikke videregiver dette ondt til vores børn. Det er en udfordrende rejse, men det er begyndelsen på empowerment.
.jpg)
