Migræne Healthline er en gratis app til folk, der har haft kronisk migræne. Appen er tilgængelig i AppStore og Google Play. Download her.
I hele sin barndom led Eileen Zollinger af migræneanfald. Det tog dog år for hende at forstå, hvad hun oplevede.
"Når jeg ser tilbage, sagde min mor, da jeg var 2 år gammel, kastede jeg op på hende, [men viste ikke andre symptomer på sygdom], og det kan have været starten," sagde Zollinger til Healthline.
”Jeg fortsatte med at have forfærdelige migræne i opvæksten, men de blev behandlet som hovedpine,” sagde hun. "Der var ikke meget kendt om migræne, og der var ikke mange ressourcer til rådighed."
Fordi Zollinger havde komplikationer med tænderne, hvilket krævede kæbeoperation, da hun var 17, tilskrev hun sin fortsatte hovedpine til munden.
Efter at have kæmpet gennem hendes teenageår og tidlige voksenalder i ubehag, fik hun endelig en migrænediagnose som 27 år gammel.
”Jeg havde gennemgået en stressende tid på arbejdet og skiftede fra et finansjob til en produktionsrolle. På det tidspunkt havde jeg en svigtende stresshovedpine, som jeg begyndte at forstå ville ske med migræne, ”sagde Zollinger.
Først diagnosticerede og behandlede hendes primære læge hende for en bihulebetændelse i 6 måneder.
”Jeg havde meget smerter i ansigtet, så det kan have ført til fejldiagnosen. Endelig tog min søster mig en dag til lægen, fordi jeg ikke kunne se eller fungere, og da vi kom der, slukkede vi lyset. Da lægen gik ind og indså min følsomhed over for lys, vidste han, at det var migræne, ”sagde Zollinger.
Han ordinerede sumatriptan (Imitrex), som behandlede angrebene, efter at de opstod, men på dette tidspunkt levede Zollinger med kronisk migræne.
”Jeg fortsatte i årevis og prøvede at finde ud af det, og desværre gik mine migræne ikke væk eller svarede heller ikke på medicin. I 18 år havde jeg kroniske daglige migræneanfald, ”sagde hun.
I 2014, efter at have besøgt flere læger, havde hun forbindelse med en hovedpine-specialist, der anbefalede, at hun forsøgte en eliminationsdiæt ud over medicin.
”Diæt og medicin sammen er endelig det, der brød denne cyklus for mig og gav mig en kæmpe 22-dages pause fra smerte - første gang jeg havde det (uden at være gravid) i 18 år,” sagde Zollinger.
Hun krediterer diæt og medicin for at holde sin migrænefrekvens episodisk siden 2015.
Et kald til at hjælpe andre
Efter at have fundet lindring fra migræne, ville Zollinger dele sin historie og den viden, hun fik med andre.
Hun grundlagde bloggen Migræne Stærk for at dele information og ressourcer med dem, der lever med migræne. Hun samarbejdede med andre mennesker, der lever med migræne og en registreret diætist for at hjælpe med at levere sin besked på bloggen.
”Der er så meget misinformation om migræne derude, og læger har så lidt tid til at tilbringe sammen med dig i lokalet, hver gang du går ind til en aftale. Jeg ville have forbindelse til andre mennesker og få besked om, at der er håb. Jeg ville fortælle, hvordan det at finde de rigtige læger og [lære] om elimineringskosten kombineret med motion og medicin kan gøre en forskel i, hvordan du har det, ”sagde hun.
Det er mest givende at hjælpe mennesker, der er et sted, hun har været så længe.
”Så mange mennesker lever med de symptomer, de har, og ved ikke, hvor de skal hen derfra. Vi vil være det stærke lys ved enden af tunnelen, ”sagde Zollinger.
At holde det inspirerende, mens det er sandt, er målet med hendes blog.
”Der er mange [online] grupper, men de kan være triste ... Jeg ville have en gruppe, hvor det handlede mere om velvære end om sygdom, hvor folk kommer for at prøve at finde ud af, hvordan man kæmper gennem migræne,” sagde hun .
”Der vil altid være dage, hvor vi bare er nede, og vi prøver ikke at være de giftige positive mennesker, men de mennesker, der er der, når du leder efter svar. Vi er wellness-orienterede, hvordan-gør-vi-bliver-bedre-gruppen, ”tilføjede hun.
Opretter forbindelse via Migraine Healthline-appen
Zollinger siger, at hendes tilgang er perfekt til hendes seneste fortalervilje med Healthlines gratis app, Migræne Healthline, som har til formål at give folk mulighed for at leve ud over deres sygdom gennem medfølelse, støtte og viden.
Appen forbinder dem, der lever med migræne. Brugere kan gennemse medlemsprofiler og anmode om at matche ethvert medlem inden for samfundet.De kan også deltage i en gruppediskussion, der afholdes dagligt, ledet af en moderator for migrænesamfund som Zollinger.
Diskussionsemner inkluderer udløsere, behandling, livsstil, karriere, forhold, håndtering af migræneanfald på arbejde og skole, mental sundhed, navigering i sundhedspleje, inspiration og mere.
Som moderator sikrer Zollingers nærhed til samfundet en direkte linje til værdifuld indsigt og feedback i medlemmernes ønsker og behov, hvilket hjælper med at opretholde et lykkeligt og blomstrende samfund.
Ved at dele sine erfaringer og lede medlemmer gennem relevante og engagerende diskussioner bringer hun samfundet sammen på et grundlag af venskab, håb og støtte.
”Jeg er begejstret for denne mulighed. Alt, hvad guiden gør, er alt, hvad jeg har lavet med Migraine Strong de sidste 4 år. Det handler om at lede et samfund og hjælpe folk på deres vej og rejse med migræne og hjælpe dem med at forstå, at migræne med de rigtige værktøjer og information er håndterbar, ”sagde Zollinger.
Gennem appen ser hun frem til at skabe flere forbindelser med mennesker uden for sine sociale mediekanaler, og hun sigter mod at lindre den isolation, der kan ledsage at leve med kronisk migræne.
”Så meget som vores familier og venner er støttende og kærlige, hvis de ikke selv oplever migræne, er det svært for dem at føle med os, så det er så nyttigt at have andre at tale med og chatte med i appen,” sagde Zollinger .
Hun siger, at messaging-delen af appen muliggør dette problemfrit og muligheden for hende at vinde fra andre såvel som at give.
”Der går ikke en dag, hvor jeg ikke lærer noget fra nogen, hverken gennem Migraine Strong-samfundet, sociale medier eller appen. Uanset hvor meget jeg tror, jeg ved om migræne, lærer jeg altid noget nyt, ”sagde hun.
Ud over forbindelser siger hun, at Discover-sektionen i appen, som inkluderer wellness- og nyhedshistorier, der er gennemgået af Healthlines team af medicinske fagfolk, hjælper hende med at holde sig opdateret om behandlinger, hvad der er populært og det seneste inden for kliniske forsøg.
”Jeg er altid interesseret i at få viden, så det er dejligt at have adgang til nye artikler,” sagde Zollinger.
Med næsten 40 millioner mennesker i USA og en milliard på verdensplan lever med migræne, håber hun, at andre også vil bruge og drage fordel af Migraine Healthline-appen.
”Ved, at der er så mange mennesker som mig med migræne. Det vil være umagen værd at komme med os i appen. Vi møder dig gerne og opretter forbindelse til dig, ”sagde hun.
Cathy Cassata er en freelance forfatter, der specialiserer sig i historier omkring sundhed, mental sundhed og menneskelig adfærd. Hun har en evne til at skrive med følelser og oprette forbindelse til læsere på en indsigtsfuld og engagerende måde. Læs mere om hendes arbejde her.
