Hvis du har et kompromitteret immunsystem, kan du tage handlinger for at beskytte dig selv og forblive sund.
Opdager du, at du ofte er forkølet, eller måske holder din forkølelse virkelig lang tid?
At være konstant syg kan være bekymrende og frustrerende, og du spekulerer måske på, om dit immunsystem fungerer korrekt. Men hvordan ved du, om dit immunforsvar er svagere, end det burde være?
Det er vigtigt at forstå, hvad der kan svække immunsystemet, og hvad du kan gøre for at forblive så sund som muligt.
Hvad betyder 'immunkompromitteret'?
Immunkompromitteret er en bred betegnelse, som betyder, at immunsystemet er svagere end forventet og ikke fungerer korrekt.
Immunsystemet består af en hær af forskellige typer celler, der alle arbejder for at beskytte dig mod bakterier, vira og andre ting, der kan forårsage infektion. Når dette system ikke fungerer korrekt, er kroppen meget mere modtagelig for sygdom.
Du kan også høre udtrykkene immundefekt eller immunsupprimeret. Disse vilkår betyder, at du har en højere risiko for at få en infektion og blive syg.
Det er dog muligt at være immunkompromitteret i forskellige grader.
At være immunkompromitteret er ikke en lyskontakt, der enten er tændt eller slukket - den fungerer på et spektrum, mere som en dæmper.
Hvis nogen er svagt immunkompromitterede, kan de være mere tilbøjelige til at få forkølelse. Andre, der er stærkt immunkompromitterede, kan få forkølelse og finde den livstruende.
At være immunkompromitteret kan være midlertidig eller permanent. I mange tilfælde, såsom under kræftbehandling, kan immunsystemet komme sig efter et stykke tid. Hvis den krænkende årsag fjernes, kan immunsystemet muligvis komme sig tilbage til en sund tilstand.
Alternativt kan immunforsvar være permanent, som det er tilfældet med mange medfødte sygdomme.
Hvor længe dit immunforsvar forbliver svækket afhænger af årsagen.
Hvad kan få mig til at blive nedsat immunforsvar?
At være immunkompromitteret kan skyldes mange årsager:
- kroniske medicinske tilstande, såsom hjertesygdomme, lungesygdomme, diabetes, HIV og kræft
- autoimmune sygdomme, såsom lupus, multipel sklerose og reumatoid arthritis
- medicin eller behandlinger, såsom strålebehandling
- transplantationer, såsom knoglemarv eller fast organ
- høj alder
- dårlig ernæring
- graviditet
- en kombination af et hvilket som helst af ovenstående
Hvordan kan jeg se, om jeg er nedsat immunforsvar?
Der er et par måder at hjælpe med at afgøre, om du har et kompromitteret immunsystem.
Du kan blive syg oftere eller i længere perioder sammenlignet med andre raske mennesker.
I mere alvorlige tilfælde er det også muligt, at en person med et svækket immunsystem muligvis ikke oplever de normale tegn på infektion, såsom hævelse, feber eller pus fra et sår. Disse tegn kan dæmpes eller måske slet ikke vises, hvilket gør det vanskeligt at opdage en infektion.
Der er forskellige blodprøver tilgængelige for at hjælpe med at måle immunsystemets funktion, herunder dem, der kontrollerer dit antal hvide blodlegemer og immunglobuliner.
Flere typer blodlegemer er kritiske for et velfungerende immunsystem, så sundhedspersonale kan overveje mange tests, når de vurderer dit.
Hvad kan jeg gøre for at være sund?
Hvis du har et kompromitteret immunsystem, kan du tage handlinger for at beskytte dig selv og forblive sund:
- Vask dine hænder ofte med sæbe og vand.
- Undgå mennesker, der er syge med en smitsom sygdom.
- Undgå at røre ved dit ansigt (øjne, næse og mund), især på offentlige områder.
- Rengør og desinficer ofte berørte overflader.
- Spis en afbalanceret diæt.
- Sørg for tilstrækkelig søvn.
- Stop med at ryge.
- Minimer stress (bedst muligt).
Næste skridt
Selvom det kan være svært at have et kompromitteret immunsystem, er der test og strategier til rådighed for at hjælpe dig med at forblive så sund som muligt.
Hvis du er usikker på, om du betragtes som nedsat immunforsvar, tøv ikke med at tale med et medlem af dit sundhedsteam.
Dr. Amydee Morris, BSP, ACPR, PharmD, afsluttede en postbaccalaureat doktorgrad i farmaci ved University of Toronto. Efter at have etableret en karriere inden for onkologisk farmaci blev hun diagnosticeret med kræft i æggestokkene som 30-årig. Hun fortsætter med at arbejde inden for kræftpleje og bruger sin ekspertise og praktiske erfaring til at guide patienter tilbage til velvære. Lær om Dr. Amydees personlige kræfthistorie og wellness-rådgivning på hendes hjemmeside, Instagram eller Facebook.
.jpg)
