Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Folk har brugt ler i århundreder for at forbedre deres hud og hårs sundhed.
Ler ansigtsmasker består af en af flere lertyper, såsom kaolin eller bentonit. Det antages, at disse masker har flere fordele, såsom at absorbere overskydende olie, hjælpe med at styre tør hud og forhindre acne.
Selvom de fleste beviser til brug for lermasker er anekdotiske, har flere undersøgelser fundet, at disse masker kan være effektive.
I denne artikel skal vi undersøge de potentielle fordele ved lermasker for hud og hår og dække eventuelle bivirkninger.
Mulige fordele ved at bruge en lermaske til acne
Lermasker har potentialet til at absorbere olie fra din hud og forhindre milde former for acne, såsom bumser, hudorme og hudorme. Disse typer af acne dannes, når dine porer er tilstoppet med overdreven snavs og olie.
For at behandle hudorme, acne eller andre acne pletter anbefales det at anvende en blanding af lerpulver og varmt vand. Varmen hjælper med at øge sved og mængden af olie og snavs, som din hud frigiver.
For mere alvorlig cystisk acne er det en god ide at tale med en læge om den bedste behandlingsmulighed. En lermaske målretter ikke grundårsagen til acne, som kan være hormonel.
Lermaske til at rense porerne og behandle fedtet hud
Påføring af en lermaske på dit ansigt trækker overskydende olie væk fra porerne. Mange mennesker hævder, at grønt ler er det bedste til udtørring af din hud.
Hvis du har naturligt fedtet hud, kan det ofte hjælpe med at styre den overskydende olie ved at anvende en lermaske en eller to gange om ugen.
Behandling af dermatitis, psoriasis, eksem og rosacea
Ifølge en gennemgang af undersøgelser fra 2017 har en lotion indeholdende en form for bentonitler kaldet quaternium-18 bentonit potentialet til at reducere symptomer på dermatitis forårsaget af giftig vedbend og giftig eg.
Anvendelse af bentonit på bleudslæt viste sig også at være mere effektiv end en traditionel behandling af calendula.
Der er ikke nogen forskning, der undersøger lermasker som en behandling af andre hudlidelser som psoriasis, rosacea og eksem. Imidlertid hævder mange mennesker, at lermasker hjælper dem med at håndtere deres symptomer.
Forskning har vist, at bentonit ler kan hjælpe med at behandle sår og udskæringer. Dyreforsøg tyder på, at lermasker kan fremme produktionen af kollagenfibre, hvilket kan reducere rynker og øge hudens fasthed.
Lermaske til tør hud
Rød ler anbefales undertiden til tør hud. Ifølge en undersøgelse fra 2016 skaber det en film, der kan hjælpe din hud med at bevare fugt, når leret hærder.
Forskerne fandt imidlertid, at den kortvarige brug af en lermaske ikke førte til en signifikant ændring i hudfasthed.
Overforbrug af lermasker har også potentialet til at udtørre din hud. Hvis du allerede har tør hud, kan du begrænse din brug af lermasker til maksimalt en gang om ugen.
Lermaske til toksiner
Ler har normalt en negativ elektrisk ladning. Forskning tyder på, at denne negative ladning kan hjælpe med at binde sig til positivt ladede toksiner og tungmetaller som kviksølv og bly, der findes i miljøforurening.
Bentonit lermaske fordele
Bentonit er en type ler afledt af vulkansk aske. Det er opkaldt efter Fort Benton, Wyoming, hvor en stor mængde af dette ler blev opdaget.
Mange af de undersøgelser, der undersøger de potentielle fordele ved lermasker, har brugt bentonitler i deres forskning.
Et par måder bentonit kan hjælpe din hud inkluderer:
- reducerer overdreven fugt
- beskytter din hud mod toksiner
- hjælper med at reducere acne
- forbedring af symptomer på dermatitis
- forbedring af symptomer på bleudslæt
Fordele ved at bruge en lermaske til hår
De fleste beviser, der understøtter brugen af ler til hårsundhed, er anekdotiske. Selvom der skal udføres mere forskning, tror nogle, at ler muligvis kan trække snavs og olie ud af hovedbunden for at forbedre hårets sundhed.
Lermasker kan hjælpe med følgende:
- skæl
- tørt og beskadiget hår
- krusethed
- varmeskader
Nogle mennesker hævder, at ler kan hjælpe dit hår med at vokse hurtigere. Dette er imidlertid en myte, muligvis som resultat af en undersøgelse fra 1992, der viste, at fodring af får bentonit forbedrede deres uldproduktion. Der er ingen beviser for, at ler øger hårvæksten hos mennesker.
Potentielle bivirkninger og forholdsregler ved brug af en lermaske
Det er usandsynligt, at du oplever alvorlige bivirkninger, når du har påført en lermaske på din hud.
Hvis du lader en lermaske være for længe eller bruger lermasker for ofte, kan din hud blive tør eller irriteret. Det er en god ide at begrænse din brug af denne behandling til ikke mere end to gange om ugen.
Nogle lermasker kan indeholde andre stoffer, der kan irritere din hud, såsom glykolsyre.
De mest sandsynlige bivirkninger ved brug af en lermaske inkluderer:
- tørhed
- kløe
- rødme
- udslæt
Sådan bruges en lermaske
Sådan kan du anvende en grundlæggende grøn lermaske:
- Skub en kvart størrelse mængde ler ud af beholderen.
- Spred leret jævnt over dit ansigt. Start ved din øvre hals og arbejd opad.
- Lad det være i ca. 15 minutter.
- Fjern masken med lunkent vand eller en fugtig ansigtsdug.
Hvor kan man købe en lermaske
Lermasker er bredt tilgængelige for køb online eller hvor som helst der sælger kosmetik.
Køb lermasker online.
Tag væk
Ler ansigtsmasker er blevet brugt i hundreder af år for at forbedre hudens sundhed.
Moderne videnskab har fundet ud af, at lermasker kan have flere fordele for din hud, såsom at absorbere overskydende olie og forhindre acne.
Anekdotiske beviser tyder på, at lermasker til hår også kan have fordele.
Hvis du prøver lermasker, skal du begrænse brugen af dem til to gange om ugen. Mange hudspecialister anbefaler dette, fordi overforbrug har potentialet til at udtørre din hud.
