Åndedrætslugt påvirker alle på et eller andet tidspunkt. Dårlig ånde er også kendt som halitose eller fetor oris. Lugt kan komme fra munden, tænderne eller som et resultat af et underliggende sundhedsproblem.
Lugt med dårlig ånde kan være et midlertidigt problem eller en kronisk tilstand. Ifølge American Dental Association har mindst 50 procent af voksne haft halitose i deres levetid.
Hvad er symptomerne på ånde lugt?
Ud over en dårlig lugt kan du også bemærke en dårlig smag i munden. Hvis smagen skyldes en underliggende tilstand og ikke skyldes fangede madpartikler, forsvinder den muligvis ikke - selvom du børster tænder og bruger mundskyl.
Hvad forårsager åndedrætslugt?
Dårlig tandhygiejne
Bakterier nedbryder madpartikler fanget i tænder eller mund. Kombinationen af bakterierne og rådnende mad i munden giver en ubehagelig lugt. Børstning og tandtråd fjerner regelmæssigt fanget mad, før det henfalder.
Børstning fjerner også plak, et klæbrigt stof, der bygger op på dine tænder og forårsager lugt. Opbygning af plak kan forårsage hulrum og periodontal sygdom. Dårlig ånde kan også være et problem, hvis du bruger proteser og ikke renser dem hver aften.
Stærke fødevarer og drikkevarer
Når du spiser løg, hvidløg eller andre fødevarer med stærk lugt, absorberer din mave olier fra madvarerne under fordøjelsen. Disse olier passerer ind i blodbanen og rejser til lungerne.
Dette giver en lugt, som andre kan mærke i din ånde i op til 72 timer. Drikkevarer med stærk lugt, såsom kaffe, kan også bidrage til dårlig ånde.
Rygning
Rygning af cigaretter eller cigarer forårsager en dårlig lugt og tørrer munden ud, hvilket kan gøre din ånde lugt endnu værre.
Tør mund
Mundtørhed kan også forekomme, hvis du ikke skaber nok spyt. Spyt hjælper med at holde munden ren og reducerer lugt.
Mundtørhed kan være et problem, hvis du har en spytkirtel, sover med åben mund eller tager visse lægemidler, herunder dem, der behandler forhøjet blodtryk og urinveje.
Periodontal sygdom
Periodontal sygdom eller tandkødssygdom sker, når du ikke fjerner plaque med det samme fra tænderne. Over tid hærder plaque til tandsten. Du kan ikke fjerne tandsten ved at børste, og forsøge at irritere dit tandkød yderligere.
Tandsten kan forårsage lommer eller små åbninger i området mellem tænder og tandkød. Mad, bakterier og tandplaque kan samles i lommerne og forårsage en stærk lugt.
Bihuler, mund eller hals
Dårlig ånde kan udvikle sig, hvis du har:
- en bihulebetændelse
- postnasal dræning
- kronisk bronkitis
- en infektion i dit øvre eller nedre åndedrætssystem
Mandelsten, der har tendens til at samle bakterier, kan også være en kilde til dårlig ånde.
Sygdomme
Usædvanlig åndedrætslugt kan være et symptom på nogle sygdomme. Dette inkluderer:
- nyresygdom eller svigt
- leversygdom eller svigt
- diabetes
- søvnapnø
- gastroøsofageal reflukssforstyrrelse (GERD), som er en relativt almindelig årsag til halitose
Fortæl ved lugten
Hvis du har nyre- eller leversvigt eller diabetes, kan din ånde lugte fisk. Når din diabetes ikke er under kontrol, kan din ånde lugte frugtagtig.
.jpg)
Hvordan diagnosticeres ånde lugt?
Din tandlæge lugter din ånde og stiller dig spørgsmål om dit problem. De kan anbefale, at du planlægger en aftale om morgenen, inden du børster tænder.
Du kan forvente at svare på spørgsmål om, hvor ofte du børster og tandtråd, hvilken slags mad du spiser og eventuelle allergier eller sygdomme, du måtte have. Fortæl din læge, hvor ofte du snorker, hvilke lægemidler du tager, og hvornår problemet startede.
For at diagnosticere, hvad der forårsager din dårlige ånde, lugter din læge din mund, næse og tunge for at prøve at bestemme kilden til lugt.
Hvis duften ikke ser ud til at komme fra dine tænder eller mund, vil din tandlæge anbefale, at du besøger din huslæge for at udelukke en underliggende sygdom eller tilstand.
Hvad er behandlingsmulighederne for åndedrætslugt?
Hvis åndedrætslugt skyldes ophobning af plaque, kan tandrengøring måske løse problemet. En dyb tandrengøring kan være nødvendig, hvis du har periodontal sygdom.
Behandling af underliggende medicinske problemer, såsom en sinusinfektion eller nyresygdom, kan også hjælpe med at forbedre åndedrætslugt. Din tandlæge kan anbefale, at du bruger et kunstigt spytprodukt og drikker rigeligt med vand, hvis tør mund forårsager dit lugtproblem.
Hvordan kan jeg forhindre åndedrætslugt?
Du bør børste tænderne to gange om dagen (mens du passer på ikke at overbørste).
Brug tandtråd dagligt og sørg for at komme ind mellem alle dine tænder. Brug antimikrobielt mundskyl dagligt til at dræbe bakterier. Børstning af din tunge med en tandbørste eller tunge skraber kan også hjælpe med at fjerne bakterier.
At forblive hydreret kan ofte hjælpe med at eliminere eller forhindre åndedrætslugt. Drik vand for at vaske madpartikler væk og holde munden fugtig. Hvis du ryger, kan det være med til at holde munden fugtig og fri for lugt, hvis du holder op.
Der er flere rutiner, der kan hjælpe med at forhindre ånde:
- Rengør dine proteser, mundbeskyttere og holderne dagligt.
- Udskift din gamle tandbørste med en ny hver 3. måned.
- Planlæg en tandrengøring og undersøgelse hver 6. måned.
Artikel Ressourcer
- American Academy of Family Physicians. . Halitose. familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/halitosis.html
- American Dental Association. (n.d.). Halitose. http://www.mouthhealthy.org/da/az-topics/h/halitosis
- American Dental Association. (n.d.). Dårlig ånde: 6 årsager (og 6 løsninger). https://www.mouthhealthy.org/da/az-topics/b/bad-breath
- Kapoor U, et al. . Halitose: aktuelle begreber om etiologi, diagnose og styring. https://doi.org/10.4103/1305-7456.178294
- Krishnan ST, et al. . Nylige analytiske tilgange til påvisning af udåndet åndedræts ammoniak med særlig henvisning til nyrepatienter. https://doi.org/10.1007/s00216-016-9903-3
- Ontario Dental Association. . Tips til frisk ånde. https://www.youroralhealth.ca/personal-oral-care/tips-for-fresh-breath
- Torsten M, et al. . Narkotikarelateret oral lugt (halitosis): en litteraturanmeldelse. http://www.europeanreview.org/wp/wp-content/uploads/4930-4934-Drug-related-oral-malodour-halitosis-a-literature-review.pdf
- Villa A, et al. . Diagnose og håndtering af xerostomi og hyposalivation. https://doi.org/10.2147/TCRM.S76282
