Hvad er Meniere's sygdom?
Meniere's sygdom er en indre øre tilstand, der påvirker kroppens vestibulære og auditive systemer.
Det vestibulære system er det, der giver folk deres følelse af balance og bevægelse. Det auditive system giver folk deres følelse af at høre. Sygdommen er opkaldt efter den franske læge Prosper Meniere.
Meniere's sygdom påvirker en indre del af øret kaldet labyrint. Den knoklede labyrint består af tre dele, der inkluderer:
- forhallen
- halvcirkelformede kanaler
- cochlea
Organerne i det indre øre er fyldt med en særlig form for væske, der hjælper med at sende signaler til hjernen. Når du har Meniere's sygdom, tilstopper for meget væske de små indre øreorganer, der regulerer hørelse og balance.
Som et resultat forårsager Meniere's sygdom problemer med:
- balance
- bevægelse
- kvalme
- høring
tegn og symptomer
Meniere's sygdom genkendes let af dens symptomer.
Mennesker med denne tilstand oplever typisk episoder af:
- svimmelhed
- tinnitus
- høretab
- fylde eller tryk inde i øret
Svimmelhed får dig til at føle, at du snurrer, er svimmel og lyshåret med et tab af balance.
Tinnitus er en summende eller ringen i ørerne.
Ifølge American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery kan mennesker med Meniere's sygdom opleve disse symptomer i 20 minutter til 4 timer ad gangen.
De har normalt også tilstanden i det ene øre. Der er dog tilfælde, hvor folk har sygdommen i begge ører.
Når sværhedsgraden af tilstanden øges, bliver hørelsen gradvist værre. Til sidst resulterer det hos de fleste i et permanent høretab i det berørte øre.
Bedste kost til Meniere's sygdom
Meniere's sygdom har ingen kendt årsag eller kur. Men med den rigtige behandling - som ofte inkluderer kost og kosttilskud - kan du klare de mest svækkende aspekter af tilstanden.
Meniere's sygdom er afhængig af kroppens væske og blodsystem.
En diæt til styring af denne tilstand bør fokusere på:
- eliminering af stoffer, der får kroppen til at tilbageholde vand
- indførelse af flere diuretika for at reducere væskevolumener i kroppen
- begrænse skadelige stoffer, der begrænser blodgennemstrømningen
- begrænsende kosttilskud og almindelige stoffer, der forværrer symptomerne på Meniere's sygdom
Vand og diuretika
Vandretention gør Meniere's sygdom værre, men det betyder ikke, at du skal stoppe med at drikke væske.
Det er vigtigere, at du undgår væsker, der indeholder store mængder sukker og salt, såsom sodavand eller koncentreret juice, som får dig til at tilbageholde vand.
Drik i stedet følgende væsker jævnt hele dagen:
- vand
- mælk
- frugtsaft med lavt sukkerindhold
Diuretika er også en vigtig del af styringen af Meniere.
Diuretika er lægemidler, der får nyrerne til at producere mere urin, hvilket reducerer volumen, saltniveauer og væsketryk i kroppen. Disse reduktioner hjælper dig med bedre at styre din tilstand.
Nogle almindelige vanddrivende lægemidler ordineret til Meniere's sygdom inkluderer:
- chlorthalidon (thaliton)
- furosemid (Lasix)
Bivirkninger ved brug af diuretika kan omfatte:
- lavt blodtryk (hypotension)
- svaghed
- kramper
- dehydrering
Begræns salt- og sukkerindtag
Fødevarer med et højt sukker- eller saltindhold forårsager vandretention, hvilket kan forværre symptomerne på Meniere's sygdom.
Sukker beder om et insulinrespons fra kroppen, og insulin bevarer natrium. Natrium får kroppen til at tilbageholde vand.
Prøv at undgå mad med koncentrationer af simpelt sukker, såsom:
- bordsukker
- honning
- Høj fructose majssirup
- slik
- chokolade
I stedet skal du fokusere på fødevarer med højere niveauer af komplekse sukkerarter, såsom:
- bælgfrugter, som nødder, bønner og linser
- fuldkorn
- brune ris
- søde kartofler
Den samme regel gælder for saltindtag. Det er svært at skære ned på natrium, fordi så meget af vores vestlige kost er fyldt med salt.
Men mennesker med Meniere's sygdom bør sigte mod mindre end 2.300 milligram natrium hver dag ifølge Mayo Clinic.
Indtag skal spredes jævnt over dagen. Meget mere end det vil medføre vandretention.
Fødevarer med lavt natriumindhold inkluderer:
- friske frugter og grøntsager
- uforarbejdede korn
- frisk kød, fjerkræ og fisk
Afstå fra alkohol, tobak og koffein
Koffein bør undgås, fordi det er et stimulerende middel og kan gøre tinnitus højere.
Koffein og alkohol forstyrrer også din krops evne til at regulere væskeniveauer, hvilket kan gøre det indre øre værre og forårsage hovedpine, tryk og svimmelhed.
Nikotinet i cigaretter og andre tobaksvarer kan indsnævre blodgennemstrømningen til det indre øre, hvilket gør alle symptomer værre. Det er bedre at undgå nikotin og tobak helt, hvis du har Meniere's sygdom.
Over-the-counter (OTC) medicin
Bortset fra medicin, som din sundhedsudbyder ordinerer, kan visse OTC-medicin og kosttilskud hjælpe eller forhindre symptomer på Meniere's sygdom.
Gunstige OTC-medicin
Almindelige virkninger af Meniere's sygdom og svimmelhed er:
- svimmelhed
- kvalme
- køresyge
Nogle medikamenter, der kan hjælpe med at lindre disse symptomer, er:
- medicin mod kvalme, som Dramamine
- antihistaminer, som Benadryl
Dramamin er nyttigt, fordi det hjælper med at forhindre:
- svimmelhed
- køresyge
- kvalme
Hævelse i øret kan også bidrage til svimmelhed. At tage antiinflammatoriske lægemidler lejlighedsvis kan være nyttigt.
Reduktion af hævelse i øret vil dæmpe kvalme og svimmelhed forbundet med svimmelhed.
Sundhedsskadelig OTC-medicin
På samme tid er der almindelige OTC-lægemidler, du bør undgå, fordi de interfererer med Meniere's sygdom.
Prøv at undgå følgende:
- antacida
- aspirin
- ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)
Antacida er pakket med natrium, hvilket vil medføre væskeophobning.
Lægemidler som ibuprofen (Advil, Motrin), som er et NSAID, kan også forårsage vandretention og interferere med elektrolytbalancen. En elektrolytbalance er vigtig for reguleringen af det indre ørevæske.
Ifølge Vestibular Disorders Association kan Aspirin forværre symptomerne på tinnitus.
Andre behandlingsmuligheder
Ændring af din diæt er en enkel og billig måde at hjælpe med at lindre Meniere symptomer derhjemme.
Men hvis en ny diæt ikke virker, kan din sundhedsudbyder også anbefale medicin eller operation for at hjælpe med at behandle din tilstand.
Receptpligtig medicin
Svimmelhed er det mest almindelige og mest svækkende aspekt af Meniere's sygdom. Din sundhedsudbyder kan ordinere medicin for at hjælpe med at reducere og håndtere dette symptom og andre.
Benzodiazepiner som diazepam (Valium) eller lorazepam (Ativan) kan bruges til at forkorte en episode af symptomer.
Anti-kvalme medicin som promethazin eller meclizin kan bruges til at behandle og håndtere kvalme og opkast i forbindelse med svimmelhed.
Kirurgi
Kirurgi er normalt kun en behandlingsmulighed for Meniere's sygdom, når alle andre behandlinger ikke har fungeret.
Kirurgi bruges primært til at eliminere svækkende episoder med svimmelhed. Kirurgiske muligheder inkluderer dekomprimering af væske i det indre øre eller skæring af en nerve for permanent at kurere episoder med svimmelhed.
At leve med Meniere's sygdom
Mens der i øjeblikket ikke er nogen kur, kan Meniere's sygdom styres effektivt, så folk med denne tilstand kan leve et tilfredsstillende og fuldt liv.
En sund diæt og samarbejde med din sundhedsudbyder for at skabe en informeret tilgang til medicin og andre behandlingsmuligheder kan hjælpe med at forbedre dine udsigter.
.jpg)
