Hvad forårsager tørre øjne og sløret syn?

Tørre øjne og sløret syn er to ubehagelige symptomer, der nogle gange kan gå hånd i hånd. Kronisk tør øje i sig selv er en almindelig øjenlidelse, der rammer over 5 millioner amerikanere hvert år.

Når du har tørre øjne, kan sløret syn bare være et symptom på denne tilstand. Men at have både tørre, kløende øjne og sløret, uklar syn kan også betyde, at der er en anden helbredstilstand til stede.

Denne artikel dækker alt hvad du behøver at vide, hvis du oplever begge symptomer.

Om tørre øjne og sløret syn

Tørre øjne og sløret syn er begge symptomer på en tilstand, der kaldes tørre øjne syndrom. Andre almindelige symptomer på tørt øjensyndrom inkluderer:

• rødme
• kløende øjne
• øjenpine
• en følelse af, at der sidder noget fast i dit øje
• lysfølsomhed (fotofobi)
• sløret syn

Sløret syn i sig selv forårsager ikke tørre øjne. Når sløret syn forekommer sammen med tørt øje, kan det indikere tilstedeværelsen af ​​andre sundhedsmæssige forhold, herunder lupus og Sjögrens syndrom.

Årsager til tørre øjne og sløret syn

Tørre øjne og sløret syn kan skyldes flere faktorer:

• Overdreven skærmtid kan gøre sløret syn og symptomer på tørre øjne mere sandsynlige.
• Brug af kontaktlinser kan udløse tørre øjne og sløret syn.
• Dehydrering kan føre til nedsat tåreproduktion.
• Dine tårer kan tørre for hurtigt til at holde dine øjne smurt.
• Du har en diætinsufficiens, såsom vitamin A-mangel.
• En underliggende autoimmun helbredstilstand såsom reumatoid arthritis eller lupus kan få tørre øjne til at udvikle sig.
• Visse medikamenter forårsager symptomer på tørre øjne som en bivirkning.

Behandling for tørre øjne og sløret syn

Der er flere måder, du kan behandle tørre øjne og sløret syn på.

Øjendråber

Første linjebehandling for kronisk tørre øjne er typisk OTC-øjendråber, kaldet kunstige tårer.

Hvis OTC-indstillinger ikke virker til at håndtere dine symptomer, kan din læge anbefale en receptpligtig øjendråbeindstilling.

Livsstilsændringer

At holde op med at ryge eller dampe, reducere skærmtiden og drikke mere vand kan alle bidrage til at holde øjnene hydreret.

Kosttilskud

A-vitamin og omega-3 fedtsyrer kan begge mindske betændelse og bidrage til den generelle øjenhygiejne.

Hjemmemedicin

Anvendelse af en varm komprimering og hvile dine øjne i timevis ad gangen er blot nogle af de hjemmemedicin, du kan bruge til at prøve at håndtere symptomer på tørre øjne.

Hvornår skal jeg se en øjenlæge

Du bør få behandling fra en øjenplejespecialist, hvis du oplever et af følgende symptomer:

• gul eller grøn udflåd fra øjet, hvilket indikerer en infektion
• græder fra dit øje, at du ikke kan stoppe eller kontrollere
• hovedpine, kvalme eller feber, der vises sammen med sløret syn eller øjensmerter
• hyppige hovedpine
• ensartede vanskeligheder med at se ting på afstand
• ensartede vanskeligheder med at se tingene tæt på

Sådan forhindres tørre øjne og sløret syn

For at forhindre symptomer på tørre øjne skal du følge denne liste over bedste praksis:

1. Begræns din skærmtid hver dag.
2. Drik rigeligt med vand, så du ikke bliver dehydreret og sigter mod otte otte ounce glas hver dag
3. Undgå røgfyldte eller tørre omgivelser.
4. Få masser af søvn, ca. 7 til 8 timer om natten.
5. Brug en luftfugter i dit soveværelse for at tilføje fugt til dit miljø.
6. Brug omsluttede solbriller for at beskytte dine øjne mod solblænding.

Hvis du har kontaktlinser, skal du muligvis tage yderligere skridt for at forhindre tørre øjne. Tørre øjne er en af ​​de mest almindelige bivirkninger af kontaktlinser.

Vælg en kontaktlinse, der er fremstillet med tanke på tørt øje, og vælg en kontaktløsning, som din læge anbefaler til tørre øjne.

Sørg for at skifte kontaktlinser så ofte som anbefalet for at holde øjnene smurt.

Vigtigste takeaway

Tørre øjne og sløret syn kan være symptomer på kronisk tør øje. Kronisk tør øje kan behandles, og der er mange muligheder for livsstilsændringer og hjemmemedicin, der kan hjælpe med at håndtere dine symptomer.

Hvis du er bekymret for tørt øje og sløret syn, skal du lave en aftale med din øjenmotor for at diskutere behandlingsmuligheder og mulige underliggende tilstande.