Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Seborrheic dermatitis, også kendt som skæl, er en inflammatorisk hudsygdom.
Det påvirker oftest hovedbunden og får skællende, røde pletter til at dukke op. Disse pletter kan også forekomme i ansigtet og overkroppen. Dette er områder med mange talgkirtler, der producerer olie.
Seborrheisk dermatitis er ikke smitsom. I stedet er det resultatet af en allergi eller en autoimmun reaktion. Det er en kronisk tilstand, hvilket betyder, at behandlingen kan klare - men ikke - helbrede det.
Det kan tage flere behandlingsrunder for at slippe af med symptomer. Konventionelle behandlinger er effektive, men de kan indeholde stærke kemikalier.
Hjemmemedicin kan begrænse denne eksponering med færre bivirkninger. Brugt sammen med medicinsk behandling, kan de hjælpe dig med at finde lindring hurtigere.
Psoriasis vs. seborrheisk dermatitis: Hvad er forskellen?
Naturlige eller alternative kosttilskud
Seborrheisk dermatitis kan skyldes forskellige faktorer, afhængigt af din hudtype og følsomhed. Så der er ingen alternativ behandling. Din hudlæge kan hjælpe dig med at finde en der passer.
Fiskeolie
Fiskeolietilskud kan hjælpe med at undertrykke opblussen af dermatitis, som allergi udløser, samt give andre ernæringsmæssige fordele. Dens omega-3 fedtsyrer kan hjælpe med at øge det samlede immun- og kardiovaskulære helbred.
Aloe vera
Aloe vera er en plante med antiinflammatoriske egenskaber. Forskning har vist, at dets ekstrakt er effektivt til behandling af seborrheisk dermatitis.
Kosttilskud indeholdende aloe vera gel eller ekstrakter kan hjælpe med at undertrykke opblussen. De kan også hjælpe med at mindske sværhedsgraden af opblussen, der sker.
Probiotika
Probiotika kan hjælpe med at behandle forskellige former for dermatitis, især hos børn. Men der er lidt forskning for at forbinde probiotika til effektive resultater for seborrheisk dermatitis.
Probiotika kan stadig fremme et sundere fordøjelsessystem. Dette kan mindske inflammatoriske problemer i hele din krop.
Tea tree olie
Tea tree olie er blevet undersøgt i flere hudsygdomme. Dens antibakterielle, antifungale og antiinflammatoriske fordele gør det til en ideel behandling for seborrheisk dermatitis.
Shampoo, balsam og andre produkter, som du kan vaske ud, kan hjælpe med at lindre kløe, hvis de indeholder tea tree olie.
Køb her shampoo indeholdende tea tree olie.
Lær mere: 5 effektive skælemidler
Hjemmemedicin
æble cider eddike
En æblecidereddike blødgør løsner skalaerne på din hovedbund. Det kan også mindske betændelse i området med opblussen.
Sådan bruges denne behandling:
- Vask dit hår med shampoo.
- Påfør en fortyndet opløsning af æblecidereddike i området.
- Lad eddike og vand sidde på din hovedbund i et par minutter.
- Skyl godt.
Olivenolie
En anden mulighed til hjemmebehandling er at belægge din hovedbund med olivenolie.
Følg disse trin:
- Påfør olien i hovedbunden.
- Lad olien være i ca. en time.
- Børst grundigt for at fjerne skalaer fra din hovedbund.
- Vask og shampoo dit hår som normalt.
Kost
Seborrheisk dermatitis er ikke direkte forbundet med diætvaner. Men det betyder ikke, at din diæt ikke har nogen indflydelse på dine opblussen.
Spis mad, der understøtter dit immunforsvar, og fokuser på dem med antiinflammatoriske egenskaber. Du kan opleve, at dine symptomer falder.
For at bekæmpe betændelse skal du spise en diæt, der inkluderer:
- masser af grønne bladgrøntsager
- tomater
- olivenolie
- frugter, der indeholder antioxidanter, såsom kirsebær, jordbær og blåbær
- fødevarer med et højt indhold af C-vitamin, såsom citrus og paprika
- mandler
- søde kartofler
- fødevarer med masser af E-vitamin, som hvedekim og avocado
Hvornår skal du kontakte din læge
Seborrheic dermatitis er ikke livstruende, men det er kronisk og kan være ubehageligt. Til tider kan du opleve, at skalering, kløe og rødme er distraherende, især hvis det sker i dit ansigt eller overkroppen.
Tal med din læge om dine symptomer for at sikre, at du får en korrekt diagnose. Du kan oprette forbindelse til en hudlæge i dit område ved hjælp af Healthline FindCare-værktøjet.
Se også din læge, hvis opblussen er en vedvarende bekymring, eller hvis du også har andre symptomer.
Din primærlæge kan henvise dig til en hudlæge, der er specialiseret i hudlidelser.
De vil måske bestille nogle tests for yderligere at evaluere din situation og tale med dig om behandlingsmuligheder, der supplerer din tilstand.
Medicinske behandlinger
Aktuelle behandlinger er den mest anbefalede løsning til seborrheisk dermatitisudbrud.
Kortikosteroider. Cremer og shampooer, der indeholder kortikosteroider eller hydrokortison, kan hjælpe med at reducere svær betændelse. Disse er kun egnede til kortvarig brug, da de kan forårsage bivirkninger.
Keratolytika. Produkter, der indeholder salicylsyre, mælkesyre, urinstof og propylenglycol kan hjælpe med at fjerne skalaer.
Antibakterielle geler eller svampedræbende cremer. Disse kan hjælpe i tilfælde af en svampe- eller bakterieinfektion.
Lysterapi. Udsættelse af det berørte område for ultraviolet lys kan hjælpe med at berolige huden og reducere kløe og rødme.
Kulstjære. Kul tjære creme kan hjælpe med at bremse processen med at hudceller dør og falder af. Påfør det på skaleringsområder, lad det stå i flere timer og shampoo senere for at fjerne det.
Medicinske shampooer. Brug et produkt, der indeholder ketoconazol, ciclopirox, selen sulfid, zinkpyrithion, kultjære og salicylsyre to gange om ugen i en måned eller længere. Hvis det er nødvendigt, kan du bruge dem på ubestemt tid.
Supplerer disse behandlinger med en alternativ eller naturlig behandling kan hjælpe med at mindske bivirkninger på lang sigt.
Forebyggelse
Selvom det er uklart, hvad der forårsager seborrheisk dermatitis, synes der at være nogle almindelige udløsere.
Stress kan forværre opblussen ved mange hudsygdomme, herunder seborrheisk dermatitis. Prøv at være opmærksom på, hvad der især udløser dig.
Kend dine udløsere
Det er muligt, at dine opblussen er forbundet med en allergisk reaktion, så prøv at dokumentere, om der er noget usædvanligt eller nyt i dit miljø, når der opstår en opblussen.
Undgå at bære uldkapper og trøjer for at undgå at udløse en opblussen. I stedet skal du vælge stoffer som bomuld og silke.
Selvpleje foranstaltninger
Følgende kan hjælpe
- Vask berørte områder regelmæssigt med en mild shampoo.
- Undgå styling af geler og hårsprays under en opblussen.
- Undgå alkoholbaserede produkter, da de kan udløse en reaktion.
Støt dit immunsystem
Et svækket immunsystem kan også bidrage til, hvor alvorlige dine symptomer er. Pas på dig selv og sørg for at spise en diæt rig på vitamin E, C og K.
Skæl: Hvad din kløende hovedbund prøver at fortælle dig
Outlook
Måder at håndtere seborrheisk dermatitis inkluderer hjemmebehandlinger og aktuelle cremer.
Ved hjælp af en hudlæge kan du finde en behandling, der fungerer for dig.
En række alternative behandlingsmetoder kan hjælpe dig med at undgå mulige langsigtede bivirkninger af receptpligtige og receptfri cremer.
